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pm2lp

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  1. Estou a precisar de mudar de raquete e vou aproveitar para ressuscitar o tópico, que me parece o mais indicado. Espero que o pessoal que postava aqui ha três anos tenha continuado a jogar, ja devem estar todos uns pros e a perceber bastante da coisa para me puderem ajudar. Basicamente preciso de uma raquete para nível intermediário (mas que já dê para muitos anos) com prioridade para controlo e spin. Quero uma coisa de topo, se possivel com as tecnologias melhores tipo countervail e afins, mas também não queria passar muito os 100€, por isso vai ter que ser de gerações mais antigas. Estou inclinado para a wilson blade e babolat pure strike, as novas andam pelos 200€ mas arranjo as versões antigas online entre os 100-130€. Primeiro, algum modelo mais que recomendem? E segundo, que lojas online nacionais ou europeias é que conhecem, de preferência as que façam grandes promos em artigos mais antigos.
  2. pm2lp

    Saúde

    Eu trabalho em várias ópticas, num serviço nada relacionado com olhos, mas conheço bem a realidade da coisa, tenho alguns conhecimentos na área e muitos amigos no balcão e montagem de lentes. Se tiverem problemas de visão simples, miopia ou hipermetropia baixas tanto faz onde compram os óculos, é difícil enganarem-se num trabalho desses, se o objetivo é apenas o mais barato têm a oculosparatodos, acho que em Portugal não arranjam mais barato. Para tudo o resto, astigmatismos, progressivos, lentes prismáticas, etc ou simplesmente para quem quer qualidade e nao preço procurem as ópticas/oculistas mais antigas da vossa zona, procurem no site da essilor pelas lojas com selo de garantia "essilor especialista" e procurem nos sites das melhores marcas de óculos (mykita, orgreen, lindberg, etc) pelos distribuidores oficiais. E se querem qualidade esqueçam os descontos e o preço mais baixo, e se pedirem orçamento exigir marca, modelo, matéria e tratamento da lente por escrito no orçamento, se não são enganados na certa. Existem muitos optometristas capazes e sérios que dispensam a ida ao oftalmologista, mas na dúvida (e em grandes franchisings) é melhor pagar e ir ao médico mesmo. Agora algumas informações que talvez não saibam: nas grandes cadeias cada vendedor, optometrista e até quem monta recebe uma percentagem pela venda, por isso interessa a todos que o cliente saia de lá com óculos e não os devolva. Quem está "escondido" a montar oculos é geralmente quem menos percebe da coisa e o mais mal pago, o que importa é a "fachada" e quem lida com o cliente, daí os erros em trabalhos mais complexos, não é estranho encontrar pessoal com o 9° ano, que nao sabe nada de física e matemática e sem qualquer tipo de formação a fazer montagens. Tambem por isso é que lojas como a wells não têm máquinas e pessoal a montar, os óculos são enviados para a fábrica, neste caso a Shamir, que corta as lentes e envia os oculos prontos, como é óbvio é de evitar estas lojas, quem lá trabalha nao percebe nada do assunto e nao conseguem resolver nada. E posso ainda garantir que muitas vezes, dentro da mesmo cidade, franchisings com nomes diferentes e lojas aparentemente concorrentes, são no fundo da mesma pessoa. (Da mesma forma que o mac e o bk de Vila real têm o mesmo dono)
  3. pm2lp

    Saúde

    Ninguém te mandou ir à multi ópticas, de certeza que deves ter coisas melhores aí perto. Se dizes que vês desfocado e que te adicionaram cilindro à lente (astigmatismo) possivelmente o eixo está rodado, é frequente apanhar cenas dessas vindas da MO.
  4. Já estão disponíveis as colocações para este ano do ensino superior. Alguém me sabe dizer se os maiores de 23 também aparecem nesta lista? Ou noutra à parte? É que tenho um amigo que ia concorrer e tinha uma média alta (mais alta que o ultimo colocado) mas não aparece, acho estranho.
  5. Eu nem conhecia a personagem mas falam muito nesse nome noutro sítio exatamente como exemplo de alguém que usa e abusa dessas substâncias... Se é verdade ou não, não sei, mas que tem todo o ar disso, isso tem.
  6. A isolada tem uma percentagem de proteina maior e menos hidratos e lípidos, o que de certa forma pode ser considerado mais saudável, mas nao é tanto por aí, é mesmo pelo teor de proteína e qualidade da mesma. Esquece gainers, hidratos de absorção rápida, creatina, etc... Em vez de malto, dextrose e essas tretas tens a frutose, naturalmente presente na fruta, que faz o mesmo e é mais saudável, para pós treino. E os gainers são basicamente whey fraca com aveia, podes ir ver a composição para perceber isso, agora até tiraram a percentagem mas antes a prozis tinha, eram uns 70% de aveia ou algo genero, tendo em conta que 5kg de aveia custam 10€ não é dificil perceber o melhor negócio e sabes o que estas a tomar.
  7. É o que eu disse acima, a aveia natural, comprando em grandes quantidades e com os descontos, pontos, entrega grátis em casa, é quase dada, fica mais barata que a comida dos meus cães. Havendo possibilidade é comprar sempre o tamanho máximo e aprender os esquemas dos descontos. A whey isolada, por exemplo, esteve à pouco tempo com 32%, comprando os 4kg que é o maximo, o kg fica mais barato do que comprar um saco pequeno da normal.
  8. Era piada mesmo... Mas, a aveia, se for para misturar com whey com sabor pode-se perfeitamente comprar natural, coisa que eu faço, ainda para mais com as diferenças de preço entre elas, ou fazer o contrário, que já não compensa tanto, comprar whey sem sabor e misturar com aveia com sabor, não há melhor gainer que esse.
  9. Batido antes de dormir só se for caseína, whey e hidratos não faz qualquer sentido. Eu também era desses que não engordam... aumenta os hidratos para o dobro ao almoço e ao jantar (assumindo que já tens uma boa alimentação), junta um batido de 25g de whey e 75g de aveia ao pequeno almoço que já tomas e não fiques mais de 2h sem comer. Se conseguires fazer um lanche ou dois com manteiga de amendoim melhor ainda. Se depois de dois meses disto não engordares vai ao médico, que podes ter qualquer coisa ou aumenta ainda mais os hidratos. Whey da prozis e se a carteira der, tens a real whey isolada, se não der tens a real normal. Aveia instantânea também tens lá quase dada. E se conseguires compra tudo sem sabor, mesmo à macho.
  10. A mim já me perguntaram se era isso que vinha nas minhas encomendas da prozis. Top, muffins de testosterona a 4,99€.
  11. pm2lp

    Casamentos

    Eu não sou católico mas a minha namorada e a família são e acham uma afronta casar sem ter um padre. Então o meu plano é: casar uma semana antes pelo civil sem ninguém saber e contratar um ator para fazer de padre numa cerimónia na capela da quinta no dia do casamento, uma coisa leve com muito humor à mistura, de preferência com um padre que fale assim e vá assim vestido: Já disse isto a alguns amigos que achavam que eu estava a brincar, mas não estou.
  12. pm2lp

    Casamentos

    https://vimeo.com/179922060 https://vimeo.com/223515471 Este é um dos fotógrafos/videografos mais conhecidos aqui da zona, o pacote mais caro acho que são mesmo 5 mil euros. Não conheço as pessoas do vídeo, tirei dois ao calhas que sei que são a cena dele.
  13. pm2lp

    Casamentos

    Isso são as damas de honor que pagam, essa tradição tão tipicamente portuguesa, mas não deixa de ser parte do business. Mas há mais um sem fim de coisas que não referi que são os noivos, ou os papás que pagam, desde o clássico para levar os noivos, aos convites, lembranças, babysitter, animadores, photo booth, alianças, djs (infelizmente ninguém quer saber das bandas agora, a única coisa que fazia sentido investir), lua de mel, etc. Só gente a ganhar dinheiro com o amor dos jovens casais.
  14. pm2lp

    Casamentos

    Olha um assunto interessante para eu partilhar as minhas experiências de trintão em que a família e meus amigos mais próximos e da namorada estão a casar (foram mais de 10 nos últimos 2 anos) e eu estou a ser pressionado há um bom par de anos para fazer o mesmo, mas tenho outras prioridades... ainda assim já prometi que quando o Porto ganhar a Champions outra vez penso no assunto. xD A primeira coisa é perceber que os casamentos hoje em dia são um negócio (mais sobre isso no fim) e que há realidades muito diferentes dependendo da zona do país, imagino que algumas das discussões aqui também sejam por causa disso, das experiências que tive e do que sei, sul e ilhas é mais comum o copo de água ser mais "fraco" e as prendas não serem monetárias. Depois também depende muito das pessoas, há quem queira simplesmente fazer uma festa em que pessoal se divirta e coma à vontade, há quem queira mostrar que é mais que os outros e vai para uma quinta xpto pagar um balúrdio por pessoa para comermos um gourmet manhoso e mostrarem o fato da Hugo Boss e sapatos da mickael kors ou algo do género.. e agora há uma nova tendência, que é fazer o casamento para ter um bom vídeo e fotos, mas também já falo melhor sobre isso. Quanto às prendas, dos meu amigos mais próximos, sempre me disseram que convidam o pessoal amigo sem contar com isso e porque realmente queriam que essas pessoas estivessem presentes numa data importante, e acho que é assim que deve ser, no meu caso vai ser igual. A cena do "a melhor prenda que podes dar é a tua presença" para mim funciona e evita aqueles casamentos de 300 e tal pessoas em que mais de metade não sabes quem são e evita também constrangimentos na altura de abrir os envelopes. Eu tento sempre pagar o prato e dar mais qualquer coisa, mas já fui a sítios onde me custou a dar, pela falta de proximidade e pela tal questão do armanço desnecessário. Se forem ao casamentos.pt dá para ter uma ideia do valor por pessoa na quinta e assim sei que não deixo ninguém de prejuízo, mesmo que isso não importe eu não me sentia bem se não o fizesse. Agora uma dica para quem vai casar, não inventem muito, o sitio onde comi pior até hoje sei que pagaram cerca 150 por pessoa numa quinta no douro, com entradas nas caves de vinho do porto (que me deu vómitos), depois aquela mania do sushi e da comida reinventada, isso para mim não funciona, e acredito que para a maioria também não. Leitão e marisco são coisas caras mas que eu aceito e compreendo para entrada, o resto já não. Pratos principais, uma boa posta de bacalhau e um belo naco de vitela, por exemplo é o suficiente, não é preciso inventar com túbaros de crocodilo regado a molho de ostras e um toque de ervas de Madagáscar. Falando no fotografo e videografo e afins, ri-me quando falaram aí que mil euros era caro, porque sei que a maioria dos casamentos onde fui pagaram entre 3 a 5 mil euros (por tudo). Aqui na zona do douro há uma tendência para fazer filmes dignos de Hollywood, milhares de fotos com sessão de solteiros, trash de dress e afins, muita representação desnecessária e a parte mais importante, meter toda a gente a chorar quando ao fim do dia é apresentado o "same day edit", algo ao nível dum Daniel Oliveira. A primeira vez que entrei numa igreja uns 4 camera mens, drones lá fora, gimballs profissionais, uma entourage enorme todos com phones e microfones, até me assustei, mas depois um gajo habitua-se. Percebo que é uma das coisas materiais que fica e pode ter um valor sentimental significativo mas "simular" diversão só para o vídeo ou coisas do género não, já passa aquela barreira do ridículo para mim. Se esta realidade ainda não chegou a alguém e queiram ver digam, que eu meto links, a maioria dos vídeos, pelo menos o same day edit fica disponível online para toda a gente ver. Mas como disse, os casamentos são um negócio, toda a gente quer ganhar dinheiro, desde a maquilhadora, cabeleireira, o bolo, as flores, os acessórios para a despedida de solteira (aquelas palhas com pilas e assim), e se tiver rótulo de casamento é 10x mais caro, a minha irmã pediu preços para bouquet de noiva, era tudo acima de 100€, perguntou o que tinha, depois foi a outra florista e disse que queria um ramo com essas coisas, e já só custava 30€, e pronto, é assim que devem fazer.
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