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JRasecRC

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  1. JRasecRC

    Saúde

    Fds, à primeira vista pensei "o que é que a Mia Khalifa está a fazer num vídeo sobre osteopatia?"
  2. Ainda vale a pena comprar isto? Está a 9,99€ na PSN Store. Na altura comprei day one para a PS3, está muito diferente na PS4?
  3. O que é que ele disse?
  4. Malta, o FIFA 20 está mais barato em algum lado? Seja físico ou não. No ano passado por esta altura apanhei na PS store a 39€.
  5. Malta, para quem treinar há mais tempo, nunca sentiram que o vosso corpo estava descompensado, mais forte de um lado, por exemplo, ou ao fazer determinado exercício sentir que determinada parte do corpo não está a fazer o mesmo movimento que a outra parte? No meu caso, ao fazer supino, sempre que estou a ficar esgotado, tendo a usar e a fazer mais força de um lado do corpo que do outro, já tenho tentado corrigir isso. Sinto que tenho um peito mais desenvolvido que o outro, mesmo tendo preocupação em fazer a postura correta nos exercícios. Como posso resolver este tipo de problema?
  6. Boas, malta. Vou viajar para os USA em agosto, para quem já foi para fora da Europa, como fez ao nível de telemóveis? Comprou um cartão novo de telemóvel no local, adaptou o tarifário aqui? Não faço ideia do que fazer e agradecia sugestões.
  7. Pessoal, vocês fizeram aquelas caçadas para fazer aprimoramentos no acampamento? Só me falta a galhada de Alce, mas não encontro nenhum lol
  8. Tenho de te dar os parabéns por teres esse força de vontade e capacidade de pesares a comida, ver as variações de peso, etc sem que sintas desmotivação. Eu já leio o fórum há muito e reparo que tens muita coerência no que escreves neste tópico, fico com algumas questões ao nível de alimentação, pesas sempre a comida para saber se cumpres com as calorias diárias? Ou já tens a alimentação padronizada? Comes sempre o mesmo todos os dias porque isso te dá noção das calorias que comeste ou costumas variar? Quando vais comer fora como tens noção calórica do prato? Desculpa estar a fazer tantas perguntas e obrigado pelas respostas até agora! Se preferires podes responder por PM. Obrigado!
  9. Como chegaste ao teu valor de manutenção sem ser por estes cálculos? Fizeste algum teste numa nutricionista?
  10. Bom dia. De que forma é que posso calcular as calorias que necessito diariamente ingerir? É que em todas as páginas de cálculo fico sempre na dúvida qual é a atividade física que faço e isso, obviamente, tem influência na quantidade de calorias por dia. Eu neste momento estou a ir ao ginásio 3 dias por semana e jogo futebol, dois treinos + jogo ao fim de semana. Isto é atividade máxima?
  11. JRasecRC

    Alguém Sabe?

    Sim, algo desse género. É claro que eu posso comprar uma mochila para computadores e meto para lá comida também,noutros compartimentos Eu queria era saber se já existia no mercado algo que fosse híbrido, ou seja, tivesse a parte almofada para o computador e a parte de lancheira para os tupperwares.
  12. JRasecRC

    Alguém Sabe?

    Alguém sabe se existe alguma mochila que permita levar o computador e ao mesmo tempo tenha um compartimento em que seja possível levar tupperwares com comida? É que vou todos os dias a pé para o trabalho, e ter de levar uma mala com o computador e outra com a comida dá-me cabo das costas porque o peso não está equilibrado.
  13. Roubar e não gastar dinheiro a seguir porque decidi roubar.
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