Abraxas

Chama-se a isso a banalização dos cursos superiores e a incapacidade de Portugal de absorver essas pessoas no mercado de trabalho. Depois há toda uma outra componente tributária e fiscal que faz com que as pessoas boas rápidamente procurem algo noutro país (que foi o meu caso). Na Holanda o modelo funciona de forma diferente muito diferente, além de que a profissionalização de áreas como electricistas e canalizadores são feitas com cursos superiores (MBO e HBO) com relevancia equivalente a licenciaturas, o que faz com que as pessoas também vão para essas profissões sem aquela questão de toda a gente tem de ter curso, ser engenheiro ou médico.

Parte do problema é também que muita da nova construção é de casa de "luxo", porque naturalmente quem está a querer construir quer maximizar o retorno do investimento, mas isso cria também uma um nexo causal na conversa da procura e da oferta, porque se toda a oferta de casa forem casas que a grande maioria da população não consegue pagar (ou paga com uma taxa de esforço absurda) então acaba também por não ajudar.

O Bad Bunny fazia parte do plantel, fi reforço de última hora

Videos sobre o Mou ter falado (há ~15 anos) sobre a transição que o futebol iria fazer/tem feito para um modelo estilo Guardiola, em que agora quase todas as equipas jogam de forma semelhante com modelo de 3 centrais e posse de bola. Eu posso tentar encontrar os vídeos e pôr aqui

Eu continuo ansiosamente à espera do desfecho do Mourinho no Real. A quantidade de videos do Youtube sobre o choque no balneário que me tem aparecido tem sido absurdo. Isso e vídeos sobre "he was right" sobre a transição tactica que se fez no futebol e que hoje em dia é o de facto

A whey como um todo vai ficar cada vez mais cara pelo aumento dos custos de produção, transporte e energia. Não da HSN, é geral.

Vendam o clube à Red Bull, fica um clube estilo cookie cutter e assim não precisam de treinador, já vem tudo feito. É só saber ler o manual estilo móveis de IKEA e está feito.

Vou voltar a dizer, baixaram o standard e muito Desde 2019 até 2026 o Benfica conquistou 1 campeonato e 1 supertaça. Se pensarmos que de 1994 a 2008 o Benfica ganhou 1 campeonato e 2 Taças de Portugal, período que todos sabemos que foi das piores fases do clube (crise financeira profunda pós-Vale e Azevedo com plantéis fracos com contratações erráticas, dependendo de lampejos individuais como o Simão Sabrosa), acho que está tudo dito sobre a actual situação. Isto fica ainda pior se compararmos com 2008-2015 em que ganhamos 3 campeonatos, 1 Taça de Protugal, 5 Taças da Liga, 2 finais Europeias consecutivas, dominío avassalador e identidade forte e exigência máxima (apenas a cair perante o Porto que foi sempre o nosso calcanhar de Aquiles), depois com 2015-2019 com mais 3 campeonatos, 1 Taça da Liga e 1 Taça de Portugal, quartos de final na CL que permitiu consolidar o sucesso da fase anterior com treinadores como Rui Vitoria, Bruno Lage que mantiveram o sucesso do clube com bons aproveitamentos do Seixal como o Renato Sanches, Ruben Dias, Felix misturados com a espinha dorsal deixada pela era anterior (Jonas, Luisão, Pizzi) Daquilo que consigo entender o Benfica hoje gasta significativamente mais em transferencias e salários que o gastava na era de ouro (2009-2015) mas apresenta plantéis desequilibrados, sem liderança no balneario e sem soluções válidas para certas zonas. No periodo aureo do JJ as equipas adversárias entravam na Luz a perder por um ou dois, hoje o benfica perdeu a capacidade de sufucar os rivais, o inferno da luz já não é o que era, sofremos golos fáceis e falta alma nos momentos de pressão. Em 2008 quando o Rui Costa entrou como director desportivo trouxe jogadores que acrescentavam não só qualidade tecnica pura mas inteligencia e mentalidade vencedora tambem (Aimar, Saviola, Matic, Enzo Perez, Garay, Javi Garcia, Cardozo, etc). Hoje compramos caro jogadores que rendem pouco e "usam" o clube como rampa de lançamento rapida, sem quererem saber do clube (descarado e às claras) e no final do dia a ideia que passa é que o Benfica vive anestesiado pelos lucros das vendas do Seixal, usa balanços financeiros positivos para manter as coisas a andar e mascarar um pouco a forma como as coisas estão e mediocridade em que nos deixámos tornar. Passámos de um clube que lutava por finais europeias (a tão famosa promessa do Benfica europeu), que limpava tudo internamente, para um coisa amorfa que agora festeja 2o ou 3o lugar porque não perdemos jogos no campeonato. Fixe

Não queria estar a dizer o óbvio mas... estamos a falar de um míudo de 22 anos, nascido em 2003 e não sabemos nada sobre a vide dele fora do campo (que outras condicionantes possa ter que o façam poder querer sair). Não acho que seja razoável pedir toda a maturidade do mundo a um puto que tem toda a legitimidade de querer pensar no seu futuro alem Portugal. Acho, sim, que falta muito trabalho no clube em criar raizes e ajudar miúdos a crescer e a quererem estabelecer-se cá, esta conversa vai muito além de futebol. A conversa da cantera/formação de há 15 anos era muito bonita, mas é preciso mais do que "só" fazer bons jogadores.

Neste momento sim não nada do outro mundo, mas tb estamos a falar de um central de 38 anos. O luisão numa das suas melhores épocas estava a puxar os seus 33 anos com 40+ jogos por temporada e chegou a finais europeias. Não acho o Otamendi um mau jogador no geral, acho sim que o nosso standard baixou muito.

É péssimo. A ligação ao clube é das mais frágeis que já assistimos desde os fatídicos anos 90 ou o épico 6º lugar em 2001

Bem apanhado, queria dizer Maxi Pereira e a pensar na piada saiu misturado.

O tempo passa demasiado depressa ultimamente. Para mim o Aimar e o Cardozo ainda jogaram juntos a semana passada com o Saviola e , o Lima e o Jonas passaram por cá para dar um oi e Luisão andava a virar picanhas enquanto corta bolas na defesa. Se procurarem com atenção aposto que ainda há cabelos do David Luiz no balneário, o Júlio Cesar ainda está lá a falar com o Oblak a lembrar a promessa que o Moreira era e ficou por cumprir no clube, e o Coentrão ainda fala sobre as coisas que vai fazer quando tiver folgas com o Bernardo Silva a jogar a lateral esquerdo. O Roderick Miranda ainda tem pesadelos daquele jogo com o Porto, o Maxi Rodriguez ainda rapa a cabeça no banho do Benfica enquanto fala que o Cebola e deixou sozinho para ir para o Porto e planeia fazer o mesmo anos mais tarde. Podia continuar... lembrar o que o Benfica era e comparar com o que tem sido nos ultimos anos dá-me tanta pena Triste dia em que o clube se rebaixa a isto

Depilação a lazer por norma é a melhor solução mas é mais caro, eu fiz uns ano a luz pulsáda que era mais barato e depois fiz a lazer mas demora anos até entrar numa fase de manutenção. E mais uma vez, não é igual para todos, tens de fazer tudo certinho, não falhar e vai depender do teu tipo de pelo, grossura de pelo e até da composição hormonal. Nos homens há certas zonas mais chatas, eu por exemplo ainda tenho alguns pelos nos ombros e no trapézio que são zonas hormonais e como tal cresce mais pelo (tal como na barba), mas no peito, abdomen, braço (tirando alguns pelos soltos) não tenho quase nada e vou fazendo uma manutenção básica em casa com uma máquina que comprei há uns anitos.

EU uso diariamente há quase 5 anos creatina e tomo entre 8-10g por dia. E sim eu uso mais para ajudar na parte cognitiva e memória do que propriamente pelo questão de performance física. A única coisa que eu procuro na creatina é que tenha o selo de certificação Creapure, é muito fácil aldrabar e vender pó placebo como sendo creatina, com o a certificação à partida estás protegido. Quanto à ON eu mando vir de várias formas, seja a procurar promoções ou agora através de uma parceria por causa do negócio das cookies, como usamos para fazer as cookies proteícas eu fiz negócio com um parceiro para comprar os sacos 4.5kg a um preço mais acessível, mas mesmo assim continua caro, eu mesmo assim tento estar atento às promoções na Nutritienda, Zumub e Decathlon.

Volta para o Benfica para substituir o Mourinho. Full circle achievement ahah

Eu fiz há 10 anos e hoje só faço uma manutenção básica, é fixe. Para quem tem muito ou que seja muito incomodativo (seja qual for a razão) acho que é um bom investimento, mas não é barato e demora um bocado, dependendo da(s) zona(s) e densidade de pêlo, espessura, etc.

Pessoalmente já há muitos anos que não uso proteína isolada, no meu caso não se justifica neste momento. Eu consigo ajustar as macros com os restantes alimentos e tenho estado a aumentar peso. Talvez numa futura fase de corte, em que seja necessário voltar a baixar gordura e HC para valores muito baixos, e cada alimento já preenche naturalmente os meus valores diários, então já se justifica usar uma isolada como ferramenta para preencher proteína se comprometer os restantes valores diarios. De resto, não havendo uma condição de intolerância, condição crónica, ou alergia, a grande maioria das pessoas não necessita de uma proteína isolada (e muito menos uma hidrolisada). A partir daí usando uma proteína de qualidade (e nem todas são iguais) resta apenas o gosto pessoal (sabores mais ou menos artificiais, sabores mais fortes ou mais suaves, mais ou menos enjoativos) A titulo de exemplo: Durante uns anos usei a da Quamtrax, com o propósito de poupar um pouco, mas a nível de digestibilidade para mim era horrível, tinha muitas vezes náuseas e vontade vomitar depois de usar, não por a proteína não ter qualidade mas sim porque ela tem um digestibilidade muito mais pesada e para o meu estomago era demasiado. A da MyProtein, por exemplo, tinha um preço interessante (menos agora) e uma gama de sabores enorme mas eram muito intensos e doces. A Prozis e Dymatize tem sabor muito artificial e são esquisitas para o meu gosto pessoal. E cada marca tem os seus pros e contras, uma pessoa tem de perder um bocadinho de tempo e experimentar Até hoje a ON continua a ter um equilíbrio muito bom entre sabor, digestibilidade e preço (embora agora tenha disparado e infelizmente vai continuar)

Tens dores na virilha e estás a pensar fazer agachamento e leg press? Ok Se fores fazer all out todas as fezes aumentas exponencialmente a probabilidade de uma lesão, seja pelo impacto ou desgaste, um pé mal posto ou algo pior, os tendões e ligamentos sentem muito a corrida. Mesmo quem compete profissionalmente 80-90% das vezes fazem easy runs em que eles tentam aumentar progressivamente a sua capacidade de sustentar ritmos ligeiramente mais altos com um HR controlado e não desgastante, intrecalando com sprints e longs mais fdds para aumentar a capacidade respiratória e resistência.

também gosto muito, e geralmente quem treina a essa hora também é malta que gosta de treinar então tudo se torna mais fácil. O único problema é mesmo a falta de sono, o corpo ainda estar muito frio e ser mais dificil fazer um bom treino porque o corpo não passa de estar a dormir para 100% activo em 1-2 horas. Acaba por ser um compromisso mas é fazível.

Ai não? Não vendo um unico jogo de futebol durante 6 ou 7 anos como é suposto saber? Pelo passa palavra? 😂

Mas honestamente, nenhuma equipa do Mourinho jogou super bem no primeiro ano, primeiro ano é adaptação, montar algumas bases e pouco mais. Tanto quanto me lembro ele em todas as equipas fez assim, só a partir do momento em que ele começa a mandar gente fora e montar ele a equipa é que a coisa começa a funcionar, ou estou errado?

Eu tenho estado um pouco afastado do futebol nos ultimos anos e voltei a ver alguns jogos com o regresso do Mourinho ao Benfica, embora não de forma contínua. Alguem me pode explicar o porque de não gostarem do Mourinho cá? Eu imaginei que fosse uma aquisição ter um treinador do calibre dele aqui, inimaginável há uns anos, porem vejo muita rejeição dos adeptos e gostava de entender melhor porque.

Parabens! 😄