Hammerfall

LOL

Até porque teríamos de ir buscar outro gajo pro substituir

É lá perto :mrgreen:

Férias é férias, tenho o resto do ano pra treinar

Dream setup 😍

Miau

Mas é o governo que manda nos salários dos privados?

Popular no sentido de que houve muito bruá sobre fazerem o teste aos 4 dias da semana de trabalho na função pública e rapidamente cagaram na ideia, por exemplo. Essa ideia que é a FP que ganha governos é engraçada, também

Não é uma medida popular.

Tás a ser mauzinho pra mim, não falei em salário mínimo. Subentende-se que a classe média mais empoderada monetariamente faria o grosso da nossa economia rolar, em tudo, até nas capacidades depois de as MPME's terem arcaboiço para dar os melhores salários que se falam (o médio/mediano, não o mínimo). Mas isso até eu sei que tu também sabes.

Quem governa não tem 2 dedos de testa para perceber isso.

para quê? tenho 2 trabalhos e depois é a pouca vergonha que mostrei no outro tópico não vale a pena ter mentalidade cristiano ronaldo

@Ego Sum @Ghelthon vou copiar isto do meu portal das finanças Número de Prestações 3 Apresentação de Garantia Não Benefício de Juros de Mora 0,00% Situação do Plano Findo por Pagamento Valor Pago 1.552,20 Valor em Dívida 1.552,20 Está aí o valor descriminado porque lembro-me de ter comentado isto por aqui no ano passado, tou tranquilo :mrgreen: Este ano são 1300, mas vou pagar tudo de uma vez e assim já fica

Sim, mas já vos confirmo isso

tenta não pensar nos exercícios como x trabalha peito e então todos os exercícios de peito são iguais mas pensar neles como movimentos - pull 1 movimento puxar horizontal e vertical (remada + puxada) push 1 movimento de empurrar horizontal e vertical e 1 adução maior (supino + press ombro + 1 abertura/fly) inferiores 1 movimento de agachamento (flexão joelho) e outra em que trabalha a zona da anca (flexão da anca) depois é adicionar uma variação de elevação lateral no dia de push, bicep e tricep no seu respetivo e está a andar de mota tudo o resto é fluff eu sei que as redes sociais fazem parecer isto mais complicado do que o que é. mas o mais importante até é ser consistente e não que tipo de estrutura de treino ou que variação nova de tricep vais usar

foi tirado do cv que ele enviou para as SS alemãs

olha eu este ano vou fazer ao contrário e vou pagar tudo de uma vez

a maneira como estruturas o treino apenas depende da tua disponibilidade para treinar. sobre o volume, depende de quanto aguentas em cada sessão para na próxima estares novamente fresco para treinar

sim, até 3x

o xldrup é dos únicos ativos do Benfica que podem receber uma boa quantia para colmatar a falta de champions desta época, fora os investimentos que fizeram no passado e em nada deram estas notícias da treta é só mais uma do ruie a atirar areia pros olhos dos adeptos "tentamos de tudo para manter o jogador"

Podes pagar em parcelas até ao fim do ano, fiz assim no ano passado.

antes isso que pagar

Pois claro. Só fica a dúvida que os 80M seriam só pro Fener ou não. Porque já mostramos ter abertura a negociar no verão, no inverno é que somos assim inflexíveis. E bem. Porque se disserem que este verão é 80M ou bust, é sinal que ficaram escaldados com a situação. O Zenha não rejeitaria 60M por um jogador que faz 29 este ano, é quase o triplo do que se pagou por ele.

Essa Catarina é a do Augusto, também nutricionista, certo?

Eu só gosto do sabor de baunilha quando faço aveia de um dia pro outro com leite de soja de chocolate 🫣