A Companhia do Corpo

[Boo Riquelme]

Hoje fiz 7km em 40m03seg.

 

 

 

Alguém quer ir fazer uma mini-corrida de 5km em Odivelas daqui a 2 semanas?

[NIkeL]

Hoje fiz 7km em 40m03seg.

 

 

 

Alguém quer ir fazer uma mini-corrida de 5km em Odivelas daqui a 2 semanas?

Se me deres boleia vou.

[Filas_fcp]

Corridas n Porto e arredores nao ha?

[Boo Riquelme]

Só sei que o meu irmao vai ai fazer a maratona em Novembro

[Guest Schizo]

na sexta fiz 58 minutos a correr.

 

parei 5 minutos aos 30' e depois retomei

custou como o caraças a retomar e a fazer o resto até casa :lol:

[Boo Riquelme]

eu hoje fui correr com o meu irmao, 7km pa ele nao é nada, pa mim é alguma coisinha. Não parei, mas fiquei todo rebentaducho. vou tentar fazer isto 3x por semana.

 

ah, e ontem fui sair à noite, foi dançar da meia noite ate as 5am, portanto tava fatigadissimo!!

[Guest Schizo]

quem quer ir correr amanha?

[Boo Riquelme]

quem quer ir correr amanha?

pra onde?

[Guest Schizo]

carcavelos ou paredao de oeiras, é-me igual

[Boo Riquelme]

f*da-se, isso pa mim é longe!

 

anda p'rali po rio tejo e vou contigo :) (belem, docas, etc)

 

ficas ja a conhecer a zona do teu clube 8-)

[Guest Schizo]

e pra mim não é queres ver?

 

feio =(

 

alguém da zona de oeiras/carcavelos?

 

correr sozinho sucka um bocado

[Boo Riquelme]

eu correr sozinho ou acompanhado é igual. Vou sempre calado, se vou a falar só aguento 2min e é uma dor de burro que nao se aguenta :lol: E tb o meu ritmo é baixinho, portanto é tranqui!

[Chandler]

Correr sozinho e com música é bom. Sozinho e a ouvir a própria respiração e os pés a bater no chão é que é um suplício...

[Guest Schizo]

Alex, não me queres dar treino até dia 4? 8-)

[Lazar Markovic]

É impressão minha ou agora há mais pessoas a preocuparem-se com a saúde? Antes era raro eu ver pessoas a correr na rua e tal, hoje em dia vejo a toda a hora. Ninguem reparou nisso?

[Filas_fcp]

True, É mais os velhotes a darem caminhadas. Acho muito positivo. Também apostou-me muito na sensibilizaçao

[Boo Riquelme]

Correr sozinho e com música é bom. Sozinho e a ouvir a própria respiração e os pés a bater no chão é que é um suplício...

 

eu tou sempre a controlar a respiração com os pés :lol: Entretanto, durante a corrida abstraio-me e penso imenso...Sobre tudo. Sobre a vida, os meus amigos, o tempo,gajas, namoradas, etc etc! é um momento bacano, por acaso.

[Filas_fcp]

eu tou sempre a controlar a respiração com os pés :lol: Entretanto, durante a corrida abstraio-me e penso imenso...Sobre tudo. Sobre a vida, os meus amigos, o tempo,gajas, namoradas, etc etc! é um momento bacano, por acaso.

 

q gaja. Pensar em mamas a saltar ao ritmo da passada é o melhor

[kewl]

eu tou sempre a controlar a respiração com os pés :lol: Entretanto, durante a corrida abstraio-me e penso imenso...Sobre tudo. Sobre a vida, os meus amigos, o tempo,gajas, namoradas, etc etc! é um momento bacano, por acaso.

 

É o que eu digo a toda a gente que me diz que correr é uma seca e que não gostam ;)

 

Corro na passadeira do ginásio, só me aventurei pelas ruas nas pré-épocas do futsal, mas ainda assim é algo que não dispenso... ultimamente é só 20 minutos, antes do treino de musculação. No sábado coloquei 45 mins porque não ia fazer mais nada e ia morrendo, tive de ir gerindo muito bem a velocidade, mas deu para suar muito bem...

 

Aquelas horas de relaxamento depois do exercício são do melhor. :prayer:

[Chandler]

Alex, não me queres dar treino até dia 4? 8-)

Que queres? Que te diga o que fazer? :mrgreen:

 

Eu acho que deves é ter o cuidado de não andar só a correr nessa passada aeróbia. É melhor do que nada, mas tem benefícios relativamente limitados, sabes que depois o jogo é bem mais intermitente do que isso...

 

Isto claro, se ele não vos meter a correr na mata. Aí tornas-te logo o maior. :lol:

Editado 26 Junho 2011 por Chandler

[Inka]

Hoje fiz 7km em 40m03seg.

 

 

 

Alguém quer ir fazer uma mini-corrida de 5km em Odivelas daqui a 2 semanas?

Vamos embora nisso, para ficar mais uma vez à tua frente :mrgreen:

Agora a sério, quanto de se paga? Sou rapaz para me ir meter nisso.

[Klebergol]

Não estou em Odivelas daqui a 2 semanas, muito provavelmente, senão não me importava de ir fazer de corredor vassoura.

[Guest Schizo]

Que queres? Que te diga o que fazer? :mrgreen:

 

Eu acho que deves é ter o cuidado de não andar só a correr nessa passada aeróbia. É melhor do que nada, mas tem benefícios relativamente limitados, sabes que depois o jogo é bem mais intermitente do que isso...

 

Isto claro, se ele não vos meter a correr na mata. Aí tornas-te logo o maior. :lol:

 

 

quando corro normalmente é mais pra treinar a parte cardíaca do que os músculos.

 

Costumo fazer do género "até aquele sinal, vou aumentar a velocidade" depois do sinal abrando, sempre assim.

 

tá mal?

[Boo Riquelme]

Vamos embora nisso, para ficar mais uma vez à tua frente :mrgreen:

Agora a sério, quanto de se paga? Sou rapaz para me ir meter nisso.

 

é corrida noctura!

acho q eh 2€, mas posso-me informar sobre isso. foi o meu irmao que me avisou

 

 

nikel, eu, se for, vou com o meu irmao...pttanto é dificil

[bug]

Depende do sinal :mrgreen:

 

Agora também comecei a correr além do treino que já fazia. Sabe muito bem correr de manhãzinha aí às 7h30 por causa do calor. O pior é mesmo acordar :\