Mica

Honestamente qualquer um serve, se considerarmos o que anda à venda em 2026. Depois existem uns que te carregam os jogos 5% mais rápido que os outros

Os treinos de força? Não, faço por mim. Bulgarian Split Squats são ouro para corredores, mas também faço agachamentos, flexões, etc. Ainda me falta alguma estrutura de treino aí. De qualquer forma, sei que podes importar treinos desses, mas nem todos os relógios são compatíveis

Todos os anos consigo atualizar os meus PRs só com base nos planos de treino da Garmin. Mas tenho três coisas em conta desde que levo isto mais a sério: 1) algum treino de força tem de acontecer. Chega a um ponto em que não é possível evoluir ser trabalhares algumas debilidades do teu corpo 2) treino com base no ritmo cardíaco. Quando elevas o nível, é importante saber qual é o teu limiar do lactato e definir as zonas a partir daí 3) mais importante: ouvir o corpo. Tens de ser empático contigo mesmo, e não rígido. Se não dá hoje, passas à frente. Se te dói alguma coisa, descansas Para os primeros dois pontos, podes fazer algumas pesquisas ou contactar um profissional

Não pode, vai apitar o Vitória - Benfica. Mas neste jogo não deve ser preciso 😄

Da minha parte a idade dele não está esquecida, fiz até questão de mencionar o potential, que é claro. Isso não significa que tenha de ser apenas paciente com ele e ficar à espera que abra o ketchup, quando sinto que com uma outra solução no ataque talvez fossemos mais concretizadores. Para já não está a sua titularidade não está a ter nenhum impacto negativo gritante, e se assim continuar vai acabar por ser uma aposta ganha por todos. Tenho apenas receio que precisemos de outra clarividência para desbloquear certos jogos daqui para a frente, daí eu suspirar pelo regresso do De Jong, mesmo sabendo que o seu pico de carreira já passou. De Jong esse que, tudo aponta, esteja disponível no início de dezembro, por isso nunca seria titular antes do Natal.

Fixed rare instance of GK's teleporting during a match A única coisa que pedia que ficasse. Vou pedir refund

Para isso podíamos ir buscar o presidente do PAOK Igual. Não nego o potencial nem nada disso, mas conto os dias para o De Jong estar disponível novamente, mesmo sabendo que dificilmente fará mais de 45~60 minutos por jogo. O Gul ainda não está lá, mas mesmo que tivesse, é só 1 a apertar com o Samu. Eu acho que o De Jong sem a lesão já tinha agarrado o lugar. Posso começar. Moura > Martim (é propositado porque sei que falavas nele para DE)

Se vão por outra vez 2 jogadores a tapar linhas de passe para o Varela, que se faça algo com o espaço que esses jogadores vão invariavelmente criar.

Já acho mau que chegue acordares de manhã e veres um invite para uma meeting onde o HR é um dos convidados. Mas pelo menos está dentro dos limites do razoável, assumindo que é uma empresa full remote. Por email é simplesmente ridículo seja em que circunstância for.

Infelizmente o Linux não resolve tudo, porque hoje em dia corremos verdadeiras aplicações dentro do browser, aplicações essas que consomem recursos de CPU e memória como gente grande. Agora, se o uso for para uns programas locais e a ocasional ida a um site do estado qualquer, então qualquer Linux nisso ajuda e muito, desde que com um ambiente gráfico amigável para essa placa gráfica miserável. Vê se as aplicações que corres são compatível aqui: https://www.winehq.org/. Se for, instala o Xubuntu 24.04, habitua-te ao Firefox (consome menos recursos que o Chrome) e desfruta.

Ele respondeu: é progressista. Isso, no espetro político, representa mais o PS do que outro qualquer. Não sei qual é a necessidade de fazer das coisas preto ou branco

Mesmo esse autocolante pode não colar bem. Voltando ao tema das privatizações, posso ser a favor da privatização total da TAP e ao mesmo tempo a favor de investir mais no SNS e menos em PPP na saúde. Novamente, zero conflito. Isto tudo para dizer que achei a insistência da jornalista algo ridículo e não vejo como pode contribuir para a melhoria do ambiente político que se vive em Portugal.

Uma coisa é certa, também não percebo porque tenho de ser uma coisa ou outra quando a ideologia é algo mais complexo que isso. Se estiver a falar em público e mencionar que sou a favor do aborto, casamento gay, liberdade de expressão etc colam-me à esquerda, mas se disser a seguir que deviam privatizar x ou y automaticamente sou de direita, sem que sequer exista um conflito nas minhas ideias. Ele disse que é progressista, que é uma das caraterísticas do PS e seguramente uma das não-características do PSD

E tenho a sensação que esse cântico não partiu de um lado em específico, foi algo que saiu de forma natural pela fonética do nome dele ser tão similar a Daddy Cool

Um facto interessante sobre o Gil é ter sofrido zero golos em todos os jogos em que pontuou. Sofreu golos em 2 jogos apenas: contra Porto e Benfica. Para além disso, das 6 vitórias só 1 foi por margem mínima, fora de casa frente ao Sp. Braga. Nas próximas 3 jornadas defrontam Santa Clara, AFS e Tondela. Não me admiraria nada se as contas da manutenção ficassem fechadas numa fase tão prematura da época.

Partíamos de uma base completamente distinta. Foi um downgrade face ao futebol de 10/11, ao passo que este é um upgrade ao futebol de 24/25. Precisavamos disto, nomeadamente de sentir o primeiro lugar na primeira pessoa, algo que já escapava desde 2022. Por outro lado, eu sei e tu sabes que não nos vamos contentar com isto muito tempo, o que acaba por ser natural visto termos crescido numa realidade distinta onde que o espanto era não sermos campeões.

E acho que vai ser campeão este ano, com toda a justiça diga-se. Por aqui, não estou tão certo, mas não é por causa dos últimos jogos. Já dizia na pré-época que partíamos em terceiro. Roma e Pavia não se fizeram num dia, partimos de uma base absolutamente miserável, um plantel fraco ao nível daqueles do Benfica do final dos anos 90 ou do Sporting pós Paulo Bento. Genericamente estamos bem esta época, já com 13 jogos volvidos. Mesmo na Liga Europa ganhamos os jogos que tínhamos obrigação de ganhar, algo que não fizemos no ano passado. O meu maior receio é o Samu. Nunca confiei a 100% nele e estou desejoso para ver o De Jong novamente disponível, mesmo sabendo que não vem para resolver todos os nossos problemas sobretudo aos 35 anos de idade. Mas precisamos de mais competição pelo lugar. Como dizemos no mundo da informática, temos um "single point of failure": basta o Samu estar fora ou fazer um jogo menos bom que de repente não temos oportunidades claras de golo praticamente nenhumas. Por fim, alguma impressão sobre o Karamoh? O Sainz também precisa de concorrência a sério.

A única coisa que gostei na primeira parte foi do que jogamos depois do penálti, penálti esse caído do céu porque nenhum jogador que pare 1 segundo para pensar vai fazer um penálti daqueles com a quantidade de câmaras que existem hoje em dia. Não posso qualificar isto como um bom jogo, sinto que estamos a chegar aquela fase em que engordamos os adversários todos, e isso não me agrada particularmente.

Faltou-me o contexto que a "birra" a que te referias vinha de outros posts. Só tinha lido o do Kareca

Claro que tem tudo a ver. Os 20000 descontentes aparecem porque há uma alternativa forte. Fosse o Rio ou outro qualquer achas que íamos ter tanta gente a ir votar? Claro que não. Muitos desses sócios já o eram em 2020 mas não viram uma alternativa forte que compensasse o voto. Se houvesse um nome ainda mais forte que o Noronha, às tantas em vez de 87000 iam votar 100000 e a coisa estava muito mais renhida.

Porque é que haveria de ir contra se eu disse que concordo lol Mas se achas que um candidato como o de 2020 ganhava aquelas eleições estás iludido

Também não é fácil. Aquela época de sonho para depois desaparecer deu asas ao mito que o rapaz tinha o toque de Midas. Depois aparece numas eleições onde estamos lisos e a caminho da ruína total. Visto 1 ano depois, os 80% até são bem brandos para a lista do PdC

Concordo, mas também porque o AVB tem muito mais peso no universo portista do que o Noronha Lopes no benfiquista. Um AVB nestas eleições dava muito mais luta ao Rui Costa Edit: os risos no teu post mostram que nem sabem do que falam

Tinha exatamente esta ideia, creio que até chegaram a haver sondagens a dar a vitória do Vale e Azevedo. Perde talvez pelas más prestações desportivas da equipa de futebol, que não ganhou uma única taça durante o seu mandato e viveu sempre em ambientes crispados.

Mas são duas semanas consecutivas sem perder, o que ajuda a amenizar a coisa.