Chandler

Acho que o segredo está em ter uma alimentação equilibrada durante 80% do tempo, que é no fundo onde há escolhas quotidianas (não tenham m*rda em casa), e quando é para estragar estragar a sério, comer tudo, sem grandes problemas. E depois mexam essa bunda, claro.

Estou numa de arranjar uma PS5 o mais barata possível, o que recomendam? Não me quero meter em nada sem a garantia. Talvez as recondicionadas?

Joga nas horas. Parece-me o jogador com mais potencial desta equipa. Em Janeiro vai despachado para um lado qualquer, é certinho. Devíamos ter ganho hoje, mas vou ficar surpreendido se não ficarmos à frente do Alverca no final do campeonato. Destas três edições da Liga este parece-ne, sem grandes dúvidas, aquele em que temos um melhor plantel, com mais e melhores soluções.

Fazes mal porque é um exercício que toda a gente de todas as idades devia fazer, com os acertos necessários em função de certas patologias. Arrisco a dizer que o teu problema pode estar mesmo no ângulo de força, a que também podes chamar mobilidade. O que eu faria é: restringe a carga e obriga-te à amplitude, sem tréguas. Se for preciso reduz a carga até não teres nenhuma. Uma bolinha debaixo do rabo pode ajudar.

Ficam? Como está a tua técnica?

Nem sequer se pode dizer que é daquelas equipas da distrital que caíram dos nacionais, não é? Vejo ali malta do Arronches na época passada...

Sim, o plantel parece melhor construído, com mais profundidade. Há mais soluções para mexer no jogo e para procurar coisas diferentes. O plantel do ano passado tinha muitas limitações, o planeamento da época foi uma confusão, trocou-se de treinador logo a abrir, foi um verdadeiro milagre não termos descido. Estes dois jogos deixam boas indicações na competitividade e, no geral, dá a sensação de que temos melhores jogadores.

Quem é que editou o vídeo e lhe tirou o caneco da Champions da mão?

Vi este filme muitas vezes na 2ª Liga, estas equipazinhas chegam aqui, fazem um golinho, metem-se a defender... depois não fazemos e acabamos a entregar o jogo desta maneira estúpida.

O mundo não estava preparado para este Faria ball.

Elvas tem vencedor anunciado há muitos anos, não tem hipótese.

É muito giro, o problema é isto ser o Estrela. Noutro clube qualquer por mim estava bom.

Eu vi o jogo e confesso que também fiquei a pensar nisso. Se a equipa médica atestar pela veracidade da coisa, quem é que comprova se não é só uma forma de fazer mais uma substituição?

Depois de um candidato à presidência do Benfica apresentar uma proposta de reformulação dos quadros competitivos, não espero menos que o candidato do PCP à JF da Amareleja a apresentar, por exemplo, um projecto para a redução das emissões de carbono na União Europeia.

Bruno Aleixo? És tu?

Não, mas acabei de ouvir que usaram o desfibrilhador no Olival e que não conseguiram "reverter o estado". 1+1...

O que se ouve não parece nada animador.

É como o Hitler, quantos é que o conheciam pessoalmente para poder dizer que ele era bom ou mau?

A SAD deu à sola, não?

Este tópico destina-se a debates sobre exercício físico de forma generalizada, alimentação e nutrição, saúde, prevenção e tratamento de lesões. Existe um tópico para o bodybuilding enquanto modalidade. Musculação não é, necessariamente, bodybuilding. Assim, discussões sobre bodybuilding devem ser direccionadas para este tópico: http://www.cmportugal.com/index.php?showtopic=156225&st=0