A Companhia do Corpo

[BrunoCardoso]

Exacto, ovos/queijo fresco/atum ou até podes comer peru.

[Chandler]

Atum antes de ir para a cama. :medinho:

[johan]

Vocês quando comem à noite vão logo dormir? lol

[Chandler]

Eu sim, por uma questão de rotina. Saio do sofá, como, preparo o pequeno-almoço e vou directo para a cama.

[johan]

Eu aos fins-de-semana costumo sempre comer a ceia 00:00 ou 00:30 o mais tardar, para dar tempo de fazer a digestão.

 

Nos dias de semana até janto mais cedo, como sempre por volta das 22:30 ou 23:00 a ceia.

 

Atum antes de ir para a cama não consigo, só se for com massa. :lol:

[Joao Pereira]

Atum sabe-me tão bem à noite. E nunca cai mal.

[BrunoCardoso]

Pelo menos 30m de ir dormir, opa eu consigo mas ultimamente ando só a comer os frutos secos.

[LazarAngelov]

Lipo 6, hydroxycut são bons? não queimam muita massa magra?

[Don Carlo]

Eu peso 62kg, queria ir para os 66, 68kg, com uma dieta sem hidratos de noite, acham que consigo aumentar a massa magra e ir para esse peso? Sou endomorfo (penso que sim, a 7 meses atrás tinha barriguinha). E meço 165cm. :mrgreen:

[BrunoCardoso]

Eu peso 62kg, queria ir para os 66, 68kg, com uma dieta sem hidratos de noite, acham que consigo aumentar a massa magra e ir para esse peso? Sou endomorfo (penso que sim, a 7 meses atrás tinha barriguinha). E meço 165cm. :mrgreen:

 

Claro que sim, dieta adequada e treininho duro chegas lá :)

[Bumba]

Sabes lá se ele não tem um problema de nutrição qualquer e o seu limite seja aquele, falas muito à toa, mais valia tares calado porque ninguém te leva a sério.

[kewl]

Lipo 6, hydroxycut são bons? não queimam muita massa magra?

 

Não há nenhum produto desse género que queime massa magra. Isso está relacionado primeiro com défice proteico e por acréscimo défice calórico.

 

O único que recomendo é o OxyElite, Lipo6 é muito abusado para a tensão arterial e o Hydroxycut é pouco mais que um placebo.

[BrunoCardoso]

Sabes lá se ele não tem um problema de nutrição qualquer e o seu limite seja aquele, falas muito à toa, mais valia tares calado porque ninguém te leva a sério.

 

LOL e tu deves pensar ser doutor , otario do crl

 

Falas , deves ser um m*rda por trás do monitor .

Editado 16 Junho 2013 por BrunoCardoso

[Bumba]

LOL e tu deves pensar ser doutor , otario do crl

 

Falas , deves ser um m*rda por trás do monitor .

 

 

Não tenho, nem nunca tive 1/3 da tua massa gorda, sempre tive um peso estável apesar do pouco exercicio, se o que tu fazes te deixou assim, imagina num gajo que não é gordo e até tem um bom corpo para trabalhar, que apesar disso, o trabalha muito pouco e mesmo assim apresenta mais resultados que tu.

 

 

1º- O que tu queres quando postas as tuas fotos é que te digam que estás no bom caminho e a evoluir, continua assim, grande força de vontade, eras gordo e tás a emagrecer, no pain no gain.

 

2º És apenas mais um pseudo culturista que tem a p*ta da mania e pensa que vai alcançar grandes feitos, mas não vais sair da cepa torta, já conseguiste sair da m*rda, e isso ninguém te tira, mas achas que és mais do que aquilo que realmente és.

[Reigns]

tem havido expulsões e BO's ultimamente?

[johan]

 

 

 

Morar sozinho faz de ti um cozinheiro do crl

[Kratosthegod]

Muito bom aspeto :)

 

Btw, comes macarrão em todas as refeições?

[LazarAngelov]

Não há nenhum produto desse género que queime massa magra. Isso está relacionado primeiro com défice proteico e por acréscimo défice calórico.

 

O único que recomendo é o OxyElite, Lipo6 é muito abusado para a tensão arterial e o Hydroxycut é pouco mais que um placebo.

Thanks

[johan]

Agora normalmente, é só ao almoço. Ao jantar como arroz e batata doce!

 

Mas vou alternando...

[LazarAngelov]

 

 

 

Morar sozinho faz de ti um cozinheiro do crl

diz ai que temperos usas, é o meu calcanhar de aquiles

 

LOL e tu deves pensar ser doutor , otario do crl

 

Falas , deves ser um m*rda por trás do monitor .

Andas a abusar no ZMA e Tribulus

[6nario]

Que bom ar que isso tem bombonero!

[johan]

Pimenta preta, noz moscada, gengibre, sal, oregãos e às vezes mel, mas é raro.

[NIkeL]

Que carne é aquela?

[johan]

Carne de vaca, estufada.

[Lestonks]

 

http://i.imgur.com/rzphuIz.jpg[/im

Morar sozinho faz de ti um cozinheiro do crl

TENS UM PRATO IGUAL AO MEU LADRÃO