ComiC

Em que 11 apostariam? Duvido que haja grande rotação, já restam poucos dos que nao estão castigados/lesionados/ausentes 😅

Em relação à normal, notaste grande diferença no sabor e textura?

E nem isso vai acontecer

O Porto fez 49 em 51 pontos possíveis na 1ª volta, não estou a ver onde é que vão perder pontos, secalhar até limpam agora só com vitórias. Está mais que entregue.

Que se concentrem mas é em assegurar o 2º lugar, é só isso que se pode pedir

E então? É que essa está a metade do preço da outra, que está cada vez mais cara. É uma grande diferença, mas o sabor e a textura em nada se devem assemelhar

Eu não consigo ver nada de especial no Simões, acho pouco para um grande. De resto, continua-se sem ganhar 1 único jogo às equipas da metade superior da tabela e sempre com exibições medíocres. Acho que isso diz tudo. Enfim, é o que é. Se já não ia, então agora o Porto vai mais que lançadissimo para limpar isto com facilidade.

Mangas out, vai Matheus

O que realmente importa, é bom ou não?

Ando com umas dores (censurado) no joelho esquerdo e na parte lateral do pé direito. Não sei se é sinal de necessidade de descanso ou outra coisa qualquer. Vocês tomam alguma coisa para este tipo de dores? Glucosamina?

O Quenda nem daqui a 2 meses

Nome?

Porra, ainda vamos ter Mangas e Alisson no mesmo lado. Ao ponto que isto chegou.

Para os mais entendidos, amanhã vou fazer uma catrefada de analises ao sangue (entra as quais à testosterona, cortisol, glicose, colesterol, etc). Treino sempre de manhã cedo, até porque é a única altura do dia que consigo fazer. Devia excluir o treino amanhã? Até porque costumo fazer treinos HIIT. Mesmo uma caminhada pode mascarar significativamente os resultados?

Tu também estás pouco, estás

@Bruno Cardoso sempre chegaste a provar?

Opa Mangas? Pqp. O banco também é uma comédia.

Depois diz o que achaste em relação ao sabor e textura

Mas isso foi só para forrar o estômago hehe depois foi tudo à base de marisco e carnes grelhadas.

Uma alfacinha, cenoura, tomates cherry, couve rouxa em vinagre, pepino e beterraba às rodelas, tudo bem regado com vinagre. É uma maravilha. Consegui esquivar-me aos doces, gelados, gomas e fonte de chocolate e o crl. Comi 2 pratadas de frutinha no final.

Vou voltar a repetir, isto vai ser muito complicado com as lesões, jogadores na CAN e cansaço acumulado. Na terça vão já patinar em Guimarães. Aquela defesa sem Diomande é uma comédia e o Alisson, enfim nem comento.

Mas vá, os primeiros 4 ou 5 pratos são só salada com vinagre, sempre ajuda a mitigar os estragos hehe E sobremesas não toco, só vou à frutinha

Estas semanas natalícias lixam um gajo todo na dieta. O que vale é que sou certinho e mais ou menos rígido na dieta nos outros dias. E esquece lá o controlo da quantidade. Quando me apanho nesses sitios, como quase até rebentar 😅

O problema é que já não será a primeira vez esta semana que vou sair dos eixos 😂 Verdade, mas há sempre opções mais saudáveis, dentro do possível. Acho que os grelhados são o menos mau

Isto é um pouco tolo, mas amanhã tenho um jantar num daqueles buffets japoneses onde há tambem a opção de carnes/marisco/peixe para ir à chapa e grelhar. Como eu quero tentar comer o mais limpo possível, tirando a partes das saladas, esses grelhados seriam a opção mais saudável? É que consigo imaginar que, ainda que seja tudo grelhado, os japas carreguem forte com óleo e manteiga nessas coisas que vão à chapa. Já para não falar do sal.