BrunoCardoso

Amanhã é para miami beach

Meio campo - Ataque Este trio de ataque não faz um

O Messi ter marcado um hat trick foi das piores coisas que pode ter acontecido a Portugal

Y que fue

A outra Lista vai pedir recontagem

A lista vencedora do Vitória ganhou pela diferença de dois votos. lol

https://www.fifatrainingcentre.com/en/fifa-world-cup-2026/match-report-hub.php A Fifa está a disponibilizar os match reports de todos os jogos, de forma gratuita.

E nem quero saber, o ponto é que tu vieste dizer que nunca será isto ou aquilo por causa da altura, o que é absurdo...

E porque que vais logo falar em 1.60 ? O miúdo tem 2.20m ? É que pegas num exagero de número só para tentar reforçar o teu ponto, como se o miúdo também tivesse uma altura exagerada. O Steph Curry tem 1.88, Irving idem, entre outros que foram grandes jogadores da NBA. Foi por causa de fugir do "standard" que deixaram de ser grandes jogadores ? É que se formos pelo teu raciocínio, eles com 16 anos já havia pseudos conhecedores que diziam "que num mundo normal não seriam jogadores para a NBA". Já foram falados aí vários jogadores com mais de 1.90, não preciso de estar a repetir Está na idade de grande pico maturacional e nasceu em Junho, não vai crescer muito mais, a não ser que a mãe fosse muito alta também... Ele é alto e está fora da média de altura para a idade, mas olha agora por causa da altura, já se vê o que será ou não, sempre a aprender...

E?

Que mundo normal ? No teu mundo normal ou no mundo normal ?

Boa jogada. Para o mundial é só trocar Dalot por Mendes, Neto por Félix, Semedo por Cancelo e siga.

Outro ponto é que eu não sei onde surgiu essa paranoia dos 10.000 mil passos, deve ter sido num daqueles gurus da internet. A única coisa que encontro é que foi uma campanha de marketing no Japão, não encontro mais nada. Mas parece que resultou lol Seguindo me pelo IPDJ, o maior orgão de desporto em Portugal: Para um adulto é recomendado uma meta de 7k e, dois treinos de força por semana. No outro dia também ouvi um suposto profissional a dizer que os passos devem ser à parte do dia-a-dia, ou seja, se uma pessoa trabalha na restauração e fizer grande parte dos passos recomendados por dia ali, terá que ainda fazer mais, porque "não conta". É com cada maluco. Só falta começarem a dizer que o corpo difere os passos feitos do quarto à cozinha e do cardio (ai de ti que venhas com uma pergunta destas @ComiC lol).

Faz muito mal. O ideal será mesmo treinar 7x por semana, 2 horas de cardio por dia e treinos de 2 horas no minimo. Ah, e atenção se passas 1 grama de comida no que está previsto, pode colocar todo o trabalho em causa. Pesar a alimentação pré e pós congelada. Pedras de gelo tem calorias. Foi mesmo para ser absurdo porque, não me leves a mal, e não é nada contra ti pessoalmente, eu leio cada coisa. E a culpa não é tua, é mesmo pela sociedade atual em que quer fazer passar que se tem de ser demasiado perfecionista. Também deves ser daqueles que vai para a rua dar uma caminhada porque falta 500 passos para a "meta" xD. Come bem, treina bem, descansa bem, não há que inventar. É impossível o teu corpo conseguir recuperar de forma a conseguir ter bom rendimento nos treinos com esse impacto todo que lhe dás. Mais não é mais, mas também não me vou continuar a repetir, já te disse mais que uma vez, faz o que quiseres. A não ser que tomes aditivos...

já lixaram o ataque posicional ao mestre da tatica

Lê o post novamente, talvez ajude

Cheira-me a self promotion. O Vitória está em eleições, não vai contratar ninguém até à tomada do novo presidente, porque iria contratar um diretor desportivo ? A não ser que fosse interesse de alguma lista. Só por curiosidade, dito pelo candidato que esteve nos órgãos sociais desta direção, o Handel não foi para o Milan porque... pensavam que tinha 22 anos e não 24 anos, a idade que tinha na altura. lol

A abordagem que eu teria se achasse que vai cair e rentabilizar o que tinha, é fazer DCA de saída. Assim se cair, já rentabilizas te, se continuar a subir ou se manter, ainda ficas com posição aberta. Se achas que vai cair e não queres tirar o dinheiro, compra em cada queda e diminuis preço médio.

Pessoalmente preferia baixar reps. As 12 reps não tem de ser obrigação

Tens de estar atento

Vai saltar este ano, resta saber para que tubarão

Assombroso. O que mais peço é não ter outro Ruca à frente dos destinos da seleção.

E dinheiro ?

O que vale é que este castrador de talento é a ultima vez que treina a seleção

Sim mas, e o Valência ?