A Companhia do Corpo

[kewl]

Eu hoje corri 40 minutos e a dada altura já pagava a alguém para me mandar um tiro numa perna.

[NIkeL]

Eu hoje corri 40 minutos e a dada altura já pagava a alguém para me mandar um tiro numa perna.

:funny:

[SAS_Robben]

Sim, estou na mesma, nunca me senti tão bem como agora, mas saber bem fazer exercício faz-me pensar que não estás a esforçar pois quando se esforça normalmente não sabe bem, digo eu... :mrgreen:

 

A mim sabe-me bem o esforço e o cansaço depois. As dores é que já não gosto muito :mrgreen: Mas o balsamo que cá tenho é tipo Liedson, resolve 8)

[PRFA47]

Eu hoje corri 40 minutos e a dada altura já pagava a alguém para me mandar um tiro numa perna.

 

 

Só por curiosidade, qual foi a distância percorrida??

[NIkeL]

Só por curiosidade, qual foi a distância percorrida??

40 minutos, uma pessoa que corra regularmente talvez faça uns 8 km, agora depende de cada um claro.

[kewl]

8km em 40 minutos? Era bom que já o conseguisse, isso significaria aguentar um ritmo de 12 durante esse tempo todo. Fiquei-me pelos 6,4 o que representa uma grande evolução para mim. Há 4 meses estava 5 minutos na passadeira e ficava com um pulmão de fora :mrgreen:

[Jah Lemos]

Em 40 min quase que faço um cross de 9 km com farda e arma ás costas. E na última volta atravessamos a pista de lodo (sem obstáculos)...

 

Onde é que está a imagem do rambo? 8)

[kewl]

Rambo?

 

 

8)

[ProkhoLov]

Se eu tivesse militares com tacos de baseball prontos a dar porrada também corria ate cair pro lado.

[Jah Lemos]

Rambo?

 

 

8)

Veste-lhe uma farda desconfortável, umas botas que de certeza que não foram feitas para correr e uma arma que pesa 4 kg ás costas. Depois vemos quem ganha...8)

[NIkeL]

Há 2 anos fazia 7 km em 45 minutos e não estava numa grande forma, portanto fiz mais ou menos as contas de cabeça. No ano passado por exemplo, depois de 1 ano "parado" já só fazia esses mesmos 7 km em cerca de 1 hora. Agora já devo fazer pelo menos os tais 40 minutos outra vez, quero ver se baixo quase até aos 30 minutos para 7 km.

[SAS_Robben]

Eu a correr 40 minutos falecia

[NIkeL]

Eu a correr 40 minutos falecia

Eu acabo mais morto que vivo :lol: Agora talvez já aguente melhor visto que tenho corrido regularmente.

[Kendrick Lmao]

eu na passadeira fazia 15 min e normalmente não passava dos 2,5 km :x

[PRFA47]

Faço 8 km em 35 minutos +-

[Victarion]

Faço 8 km em 35 minutos +-

 

Já deu para ver que gostas muito de correr:

 

[Filas_fcp]

Hoje fiz 5 km em 25 min na passadeira. E a minha media...

[PRFA47]

Já deu para ver que gostas muito de correr:

 

 

 

Run, Forest, Run!!!

[kewl]

Faço 8 km em 35 minutos +-

 

Em passadeira? Eu ontem coloquei aquilo em 14, faria +- 8km em 35 minutos, e era quase sprint wtf és Queniano ou Etíope?8)

[PRFA47]

Estrada 8-)

 

No primeiro km vou no ritmo mais baixo e depois é sempre a aumentar até por volta dos 6km.

 

Os últimos dois é novamente num passo mais lento, mas sempre e 5min/km

[kewl]

Isto vai parecer weird, mas...

 

Hoje em 41 minutos já estava nos 7kms :celebracao: sentia-me bem mas tive de parar por causa de uma dor insuportável...num mamilo :|

 

Pesquisei no google e vi que tem a ver com o facto de termos a roupa constantemente em fricção nessa zona, mas nunca me tinha acontecido nada disto. Fiquei algo incomodado e depois reparei que tinha mesmo sangue... estarei grávido?

[Guest Mashahiro]

Isto vai parecer weird, mas...

 

Hoje em 41 minutos já estava nos 7kms :celebracao: sentia-me bem mas tive de parar por causa de uma dor insuportável...num mamilo :|

 

Pesquisei no google e vi que tem a ver com o facto de termos a roupa constantemente em fricção nessa zona, mas nunca me tinha acontecido nada disto. Fiquei algo incomodado e depois reparei que tinha mesmo sangue... estarei grávido?

 

Este artigo é patricionado por : "Revista Maria"

[kewl]

consultório cmpt 8)

[Stark]

Nunca te aconteceu?

 

Normalmente quando são aquelas t-shirts com símbolos/logos/wtv mesmo no mamilo costuma doer passado um tempo, nunca deitei sangue mesmo assim. :mrgreen:

[kewl]

Por acaso tinha um logo bem grande de uma marca à qual não farei publicidade :-k