A Companhia do Corpo

[Leandro Silva]

lool o diogo anti-suplemento, que só malhar é que é... a pedir informações de suplementos!!

[Hot Fuss]

http://www.youtube.com/watch?v=IyE-ADO0bcE&feature=related

 

Hora do treino.

[bug]

Não me chegaste a responder. Que tipo de leite bebes?

[scout]

Leite meio gordo, magro, gordo. Leite de vaca, de cabra, de ovelha. Leite desnatado, saborizado, em pó ou condensado. TODOS e mais alguns ...

 

[bug]

Tenho curiosidade. Como ele diz que é melhor que whey, esse tipo de esteróides.

[Shark]

Scout só um pequeno reparo que vi aí ao teu plano de treino, no final fazes 30 min de cardio certo? Se o fizeres seguido aconselho-te a deixares de fazer assim e passares a fazê-lo fraccionado ;)

[scout]

Scout só um pequeno reparo que vi aí ao teu plano de treino, no final fazes 30 min de cardio certo? Se o fizeres seguido aconselho-te a deixares de fazer assim e passares a fazê-lo fraccionado ;)

Agora deixei de fazer porque eu vou ao ginásio ao início da tarde e ao fim da tarde tenho treino de futebol. Se fizer o cardio depois chego ao treino e nem me mexo.

Mas como aconselhas que divida isso em fracções ?

[Shark]

é mais benéfico dividires o tempo em dois, do estilo em vez de 30 de passadeira fazes 15+15 com um intervalo de cerca de 5/10 min..

[scout]

é mais benéfico dividires o tempo em dois, do estilo em vez de 30 de passadeira fazes 15+15 com um intervalo de cerca de 5/10 min..

Aumentando a 'dificuldade' ?

[Shark]

Podes nem aumentar, é-te simplesmente mais benéfico fazeres assim partido do que tudo de seguida..

[6nario]

No outro dia li na men's health ou GQ, já não me lembro bem, que este exercício era dos mais completos que se podia fazer.

 

 

Desde então comecei a fazer algumas reps disto em casa como complemento ao ginásio.

[Kratosthegod]

Pessoal, gostava de comprar uns ténis para correr de vez em quando. O que me aconselham? O que devo procurar nas Sport Zones e afins? É que só de os calçar não dá para ver bem se depois são bons ou não em corrida :/.

[bobzz]

No outro dia li na men's health ou GQ, já não me lembro bem, que este exercício era dos mais completos que se podia fazer.

 

 

Desde então comecei a fazer algumas reps disto em casa como complemento ao ginásio.

e' isso mas saltando quando voltas a ficar de pe'

[NIkeL]

Pessoal, gostava de comprar uns ténis para correr de vez em quando. O que me aconselham? O que devo procurar nas Sport Zones e afins? É que só de os calçar não dá para ver bem se depois são bons ou não em corrida :/.

Quanto estás disposto a gastar?

[Hot Fuss]

Pessoal, gostava de comprar uns ténis para correr de vez em quando. O que me aconselham? O que devo procurar nas Sport Zones e afins? É que só de os calçar não dá para ver bem se depois são bons ou não em corrida :/.

http://www.sportzone.pt/ProductDetail.aspx?pid=04736162&oid=14|61&c=243

 

http://www.sportzone.pt/ProductDetail.aspx?pid=04711944&oid=14|61&c=243

[Kratosthegod]

Quanto estás disposto a gastar?

 

Estava a pensar até 80/85 euros. Vi ontem no El Corte Inglês alguns, (que antes eram 100 e tal mas com os saldos ficam a 70/80 euros) mas não percebia mesmo nada daquilo e os "assistentes" também não ajudaram muito :estrelas:

[Manarte]

Agora que vi este tópico deu-me nostalgia... já não tenho treino há 1 semana

 

Saudades :heart:

[NIkeL]

Ah com 80€ já compras uma coisa em condições. Eu tenho os Nike Pegasus, (custaram-me 100€) os Nike Vomero (que na altura custavam 145€) são um pouco superiores. Na fnac há modelos Nike mais caros e dentro do teu orçamento, mas não tenho experiência com eles Já experimentei os dois e são ambos muito bons. Quanto a outras marcas, não te posso ajudar porque não conheço.

[scout]

Pessoal, gostava de comprar uns ténis para correr de vez em quando. O que me aconselham? O que devo procurar nas Sport Zones e afins? É que só de os calçar não dá para ver bem se depois são bons ou não em corrida :/.

Deste género

 

[NIkeL]

Com os Pegasus e Vomero, se não estás habituado a usar ténis de corrida, vai parecer que estás a andar em cima de almofadas :lol:

[Kratosthegod]

Obrigado pessoal, devo ir mesmo para os Pegasus. Não pode é ser na cor que o NikeL mostrou :mrgreen:

[6nario]

Os meus Asics também estão a ficar velhotes, em dias de maior intensidade já me deixam com algumas bolhas, mas ainda quero ver se aguento mais um pouco.

[NIkeL]

Obrigado pessoal, devo ir mesmo para os Pegasus. Não pode é ser na cor que o NikeL mostrou :mrgreen:

Os meus são iguais a estes:

 

[Lazar Markovic]

esses são brutais

[Manarte]

Pessoal já que aqui se fala de desporto e de sapatilhas de desporto e afins ajudem-me

 

Para Andebol qual acham as sapatilhas melhores?

 

Adidas ou Kempa?

 

É que as minhas já estão a dar o charuto