A Companhia do Corpo

[Leandro Silva]

Eu tenho de tomar 1 de 10mg de 12 em 12 horas.

 

Leandro depois dá-me o nome disso então.

Ainda hoje digo-te o nome disso. ;)

 

 

Sim, nota-se um bocado, mas dura apenas uns quinze dias. Em dois meses já notas evoluções brutais. Depoisnem ligas muito a isso, vais tomando sem pensar muito. No início estava desejoso por ver resultados e quando apareceram os primeiros, nunca mais liguei. Vou tomando, mas o principal já está feito.

Pois da última vez comigo foi igual. Mas agora parece que está a demorar mais uma pouco a fazer efeito... Vai fazer um mês esta semana, se não me engano. Mas pronto, é esperar...Às vezes que parece que nasce uma por dia lol chega a ser frustrante.

 

Da ultima vez que fiz o tratamento a pele ficou 5*, brutal mesmo.

[Detlef]

Uma pergunta, vocês tiveram de fazer exames ao sangue durante o tratamento?

[Leandro Silva]

Uma pergunta, vocês tiveram de fazer exames ao sangue durante o tratamento?

Sim. De forma a controlar...

 

Na primeira vez, no meu caso, estava tudo perfect

[BrunoCardoso]

Hoje tive uma discussão curiosa , o meu amigo a teimar que o peito de frango era rico em hidratos e não proteínas LOL E ele já treina há tanto como eu , já gastou balurdio em suplementos , agora pensem :mrgreen:

[Chandler]

É rico em prots.

[Taj]

prota

[Joao Pereira]

Protslem Shake.

[BrunoCardoso]

A sério ? lolol mas ele a teimar que não LOL

[Joao Pereira]

O peito de frango causa cancro da protstata.

[BrunoCardoso]

A Coca-Cola contêm um acido que é uma das causas de cancro e não é por isso que milhões e milhões de pessoas a consome.

[Chandler]

...

[Eden Hazard]

...

:mrgreen:

[Perdigas]

A Coca-Cola contêm um acido que é uma das causas de cancro e não é por isso que milhões e milhões de pessoas a consome.

Mas hoje esteve muito calor.

[Joao Pereira]

A Coca-Cola contêm um acido que é uma das causas de cancro e não é por isso que milhões e milhões de pessoas a consome.

Não te improtsa?

Editado 15 Abril 2013 por Joao Pereira

[BrunoCardoso]

lololololololol

[Perdigas]

lololololololol

Principalmente de manhã, se bem que se o arroz de pato for bem regado até marcha todo nu.

[BrunoCardoso]

aproveitas e chegas uma pitada de azeite! chega de off-topic

[Leandro Silva]

Já li por aí que esse medicamento pode complicar ao fazer-se demasiado desporto. Sabem se isto é verdade? É que se for, aí fica a resposta de isto não ter começado a fazer efeito. :/ lol

[the__game]

Já li por aí que esse medicamento pode complicar ao fazer-se demasiado desporto. Sabem se isto é verdade? É que se for, aí fica a resposta de isto não ter começado a fazer efeito. :/ lol

Se fosse só isso, esse medicamento está cheio de efeitos secundários.

[Foster]

Hoje tive uma discussão curiosa , o meu amigo a teimar que o peito de frango era rico em hidratos e não proteínas LOL E ele já treina há tanto como eu , já gastou balurdio em suplementos , agora pensem :mrgreen:

Não há nada que pensar, conheço poucas pessoas que gastem "balúrdios em suplementos" e saibam alguma coisa de alimentação. Aliás, gastar balúrdios em suplementos não é sinónimo de saber alguma coisa.

 

--

Estou a começar a estagnar no supino e no agachamento, tips? Deixo de fazer esses exercícios durante uma semana? Deload Week? Que faço?

 

E para o pessoal das borbulhas com pele oleosa: não limpem a cara(esfoliante etc) muitas vezes. Ao fazerem isso, ainda vai produzir mais "óleo"(se é que me entendem). Uma vez à noite ou de manhã é o suficiente, têm é que ter paciência.

Editado 15 Abril 2013 por maxpowa

[the__game]

Não há nada que pensar, conheço poucas pessoas que gastem "balúrdios em suplementos" e saibam alguma coisa de alimentação. Aliás, gastar balúrdios em suplementos não é sinónimo de saber alguma coisa.

 

--

Estou a começar a estagnar no supino e no agachamento, tips? Deixo de fazer esses exercícios durante uma semana? Deload Week? Que faço?

 

E para o pessoal das borbulhas com pele oleosa: não limpem a cara(esfoliante etc) muitas vezes. Ao fazerem isso, ainda vai produzir mais "óleo"(se é que me entendem). Uma vez à noite ou de manhã é o suficiente, têm é que ter paciência.

nas séries com peso para 10 12 repetições aumenta para 15 20 repetições, nas séries para 6 repetições mete mais peso nem que faças só duas

[BrunoCardoso]

Fogo eu vejo cada mode de ver as coisas de algumas pessoas até fico parvo, principalmente na parte da alimentação vs treino que é de rir.

[the__game]

Fogo eu vejo cada mode de ver as coisas de algumas pessoas até fico parvo, principalmente na parte da alimentação vs treino que é de rir.

tipo o que?

[Foster]

nas séries com peso para 10 12 repetições aumenta para 15 20 repetições, nas séries para 6 repetições mete mais peso nem que faças só duas

Hmm, vou tentar.

 

Also, em Maio vou começar a secar. Estava a pensar em ir correr de manhã, lá para as 7:30 durante uns 20 min antes do trabalho/aulas, treinar depois do trabalho/aulas (17/18h) e correr outra vez lá para as 10 da noite durante uma meia hora.

Muita corrida? Pouca corrida? Começo logo a bombar com isto todos os dias na primeira semana ou faço só 3 vezes nas primeiras semanas para ver se tenho muita tendência a perder massa muscular?

 

É claro que vou cortar na alimentação, mas quanto a isso estou descansado, até é um alívio.

Alguém já tomou HMB?

Editado 15 Abril 2013 por maxpowa

[the__game]

Hmm, vou tentar.

 

Also, em Maio vou começar a secar. Estava a pensar em ir correr de manhã, lá para as 7:30 durante uns 20 min antes do trabalho/aulas, treinar depois do trabalho/aulas (17/18h) e correr outra vez lá para as 10 da noite durante uma meia hora.

Muita corrida? Pouca corrida? Começo logo a bombar com isto todos os dias na primeira semana ou faço só 3 vezes nas primeiras semanas para ver se tenho muita tendência a perder massa muscular?

 

É claro que vou cortar na alimentação, mas quanto a isso estou descansado, até é um alívio.

Alguém já tomou HMB?

já li em muitos sites e fóruns, que a melhor forma de perder gordura a correr é através de sprints, por exemplo podes fazer sprint de 1 minuto a seguri 2 minutos corrida lenta e sempre assim durante 20 30 minutos, um exemplo que isto funciona é olhares para os corredores de 100 metros e os maratonistas