A Companhia do Corpo

[Ghelthon]

Sim, acho que já fui a 2/3x jogar contigo, Guimarães e Porto.

 

Gordito é um elogio até loool eu era mesmo muito gordo, e se eu continuasse a vida que tinha a esta hora estava nos 3 digitos decerteza ;)

Mas mesmo gordito tinhas toque de craque. :mrgreen:

 

Fico contente que estejas assim, não pela questão de seres ou não gordo mas sim por estares a cuidar de ti e da tua saúde.

 

A conversa dos três dígitos lembrou-me de falar do meu caso. Há ano e meio pesava, give or take, 180 kg. Hoje estou com 98. Tão fraquinho :mrgreen:

O objectivo agora é voltares aos 180kg mas só de massa magra. 8)

[Arnold]

A conversa dos três dígitos lembrou-me de falar do meu caso. Há ano e meio pesava, give or take, 180 kg. Hoje estou com 98. Tão fraquinho :mrgreen:

 

tavas com esse peso por doença ou por comodismo?

[Coiso]

Comodismo, mostly.

[NIkeL]

Mas és alto? É que 180kg... wow

[Coiso]

Mas és alto? É que 180kg... wow

Ando entre 1,90 e 1,91m, por isso, sim, bastante. :mrgreen:

[NIkeL]

Pronto, então ainda equilibra um bocadinho. Conheço um gajo que quando me disse que pesava 120kg até fiquei de boca aberta. Quando são altos não se nota tanto.

[BrunoCardoso]

Mas mesmo gordito tinhas toque de craque. :mrgreen:

 

Fico contente que estejas assim, não pela questão de seres ou não gordo mas sim por estares a cuidar de ti e da tua saúde.

 

 

 

Ainda tenho :p agora com a vantagem de estar mais leve e rápido :mrgreen:

 

Com isto deixei alcool, tabaco, noitadas tudo o que tem a haver com maus hábitos, mudou a minha vida completamente e estou muito feliz. :)

[Ghelthon]

É bem, rapaz. Assim é que é. :)

[Blind]

Comodismo, mostly.

come é que uma pessoa se chegar a esse peso? fds :lol:

fiz quote do post errado, fk it baylife

Editado 2 Outubro 2014 por Blind

[BrunoCardoso]

É bem, rapaz. Assim é que é. :)

 

Thanks, obrigado :compinchas:

 

E espero fazer disto vida, ajudar pessoas, estou a terminar o 12º Turismo e ir pensar tirar Curso Superior em Desporto e posteriormente Curso de nutrição desportiva etc etc

 

Felizmente acordei para a vida, já fui viciado em drogas desde ás pequenas, grandes, festas e mais festas, alcool, tábaco , fast food (também é uma droga e mata milhões por ano!!) e com a musculação consegui largar tudo e mudar o meu rumo.

[Reddish Ruse]

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r/karmaconspiracy

[Arnold]

r/karmaconspiracy

 

[Reddish Ruse]

http://i.imgur.com/xL2F6Qf.png

Editado 2 Outubro 2014 por pedropereir

[Arnold]

quero ir treinar pernas o pé que torci voltou-me a doer. alguma coisa que possa fazer para substituir o agachamento? normalmente faço assim - Agachamento - Prensa - Leg Extensions - Lying Leg Curls - Seated Leg Curl - Seated Calf Raise - Standing Calf Raise.

 

Não sei o nome de alguns em português

[Abraxas]

Lunges, ou então treina com menos peso ou limita-te pela prensa que já si é semelhante ao agachamento.

Editado 3 Outubro 2014 por Abraxas

[Arnold]

Lunges, ou então treina com menos peso ou limita-te pela prensa que já si é semelhante ao agachamento.

 

tks mas vieste um pco tarde. fiz lunges

[Visitante]

Boa, Bruno.

 

Parabéns.

[marte]

Após 2 meses e meio de inatividade por razoes de saúde, devo voltar para o ginásio. Tentar continuar a perda de peso que comecei em 2013. Comecei nos 97 já vou nos 84, objetivo é chegar aos 80 e depois começar a focar-me na musculação.

[Abraxas]

Esta semana soube finalmente o que raio se tinha passado com o meu punho. Há cerca de 4 meses andava a brincar com o saco de boxe do ginásio e dei um mau jeito ao pulso ao dar um soco, deu para crl na altura e nos dias seguintes mas passou. Há umas semanas enquanto fazia supino a dor voltou em força e eu pensei que tinha ali um problema grave, fui ao ortopedista que me mandou fazer um RX, disse-me que o mais provável era ter uma rotura de ligamentos e que nunca voltaria a ter a mão a 100% porque deixei ficar isto muito tempo sem ser tratado.

O que estava a acontecer era que quando colocava pressão no pulso sentia uma dor insuportável na articulação do pulso, no flexor, e nesse espaço apareceu uma bola que sobressaia da pele, comprei até um pulso elástico (não sei se é assim que se chama) para ter ali mais pressão e sentia me melhor com aquilo, menos que não fosse por sentir aquilo mais seguro.

Quando voltei do RX o médico diz que afinal não é dos ligamentos, que aquilo estava tudo bem, mas que o mais provável era ter um quisto no tendão, que se podia tratar com uma operação mas que na opinião dele não valia a pena porque o risco de voltar a acontecer era muito grande, disse apenas que se o quisto não me incomodar (a dor entretanto passou) que deveria evitar operar.

[Arnold]

Após 2 meses e meio de inatividade por razoes de saúde, devo voltar para o ginásio. Tentar continuar a perda de peso que comecei em 2013. Comecei nos 97 já vou nos 84, objetivo é chegar aos 80 e depois começar a focar-me na musculação.

 

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[Don Carlo]

Chegou ao fim o dia de Men's Physique na Power Expo, falando dos que o pessoal conhece, na mesma categoria de altura estavam o Marco do Secret Story, Tierry também desse programa e o Francisco Macau, ficou o Marco em 1º na sua categoria, Tierry em 2º e o Macau em 4º.

 

Depois no overall que é os 2 primeiros das 4 categorias de alturas o Marco ficou sem surpresa em 1º, Paulo Fernandes que também esteve em Madrid em 2º e em 3º o Ruben Barreiros, o Macau não entrou devido ao seu lugar na sua categoria.

 

Mijei-me a rir com o Eduardo Fonseca, que personagem, e o rei dos vídeos sr. Macau ao que me contaram estava a espera da ambulância porque depois da prova sentiu-se muito mal, cada vez acho mais que esse gajo é um verdadeiro postal e um cancro no bodybuilding Português, é um aziado de primeira, inclusive tirou a medalha pouco depois de a terem colocado, que vá comer os seus bollycaos e deixe-se estar sem quieto ou pelo menos andar a inventar desculpas por não conseguir entrar em prova ou ficar mal classificado.

[Bashir]

O Paulo Fernandes :handclap:

[Arnold]

macau being macau. que boneco :lol:

[Don Carlo]

Cromices a parte ele tem um corpo espectacular, só não ficou melhor porque a concorrência era muito boa, fiquei é parvo com o Tierry, não estava nada a espera daquela excelente condição para um gajo que leva a vida como ele, ouvi falar também que a semana ganhou um torneio no Dubai, está em grande...

 

O Rúben Barreiros também está muito bem na categoria até 173cm, para quem entrar para aí, BrunoCardoso esta supostamente é para ti, vai ter que comer muita sopa com espinafres para lhe roubar o nrº 1.

 

O grande vencedor do overall e excelente pessoa, Marco Costa:

 

[Abraxas]

Muito fdd esse marco. O gajo tem um corpo meio estranho :lol: