Immobile

Já. Uso shelly.

🙏

Paco Jemez

Eu não acho que isso foi a solução mas efetivamente tinha menos dores a correr com isso. E na fase de recuperação que estava em que tinha de forçar a corrida, isso ajudou a aguentar mais antes da dor chegar a ser intensa e aí ter de parar o treino. De resto totalmente de acordo! No meu caso, o meu maior problema era a IT Band inflamada isso é que me fez parar. Os meniscos estão com desgaste e rotura mas sem fragmentos soltos. Mas do que me disseram é normal em maratonistas.

Usei e ajudou no primeiro mês de regresso. Não senti tanta dor/desconforto. Btw já estou recuperado mas parei 3 meses e pouco. Totalmente.

Não é este que é o amigo chegado do @a.lopes ?

😅 Que cena

Paco Jemez

Melhor qualidade de meias e sapatilhas e podes usar vaselina ou creme anti fricção nos pés

Há imensa gente a fazer provas como treinos.

Preferia que os 6 jogos fossem por tapar a boca.

tupperware e siga. nunca tive problemas

Parabéns crles!

O ano passado sei que tinha direito a IRS Jovem. A minha dúvida é mesmo este ano. Mas tenho 99% certeza que não.

Faço 36 este mês.

Dúvida: comecei a trabalhar em 2016, coloquei IRS em 2017. O meu ultimo ano de IRS jovem foi em 2025, certo?

Há coisas que não consigo entender.

simula com o ppr preenchido e sem

Até as bolachas que o @Inkiefaz give away vocês deviam descontar

TR

Ferro v2

vamos voltar ao tempo das cavernas e fazer fogueiras

E mais acima vês que o Banjaqui passou do Bayern para desaparecido

Esteve um dia incrível e isso ajudou também. Além de que o percurso é brutal.

Não há nada é para levar