A Companhia do Corpo

[Crono]

É que aquilo é basicamente dextrose misturado com um bocado de creatina e proteína nem vê-la. Para isso mais vale comprar em separado que se gasta menos dinheiro. E sim o aumento de peso com este suplemento deve ser fácil...mas sinceramente parece-me um suplemento fraco e caro.

[Chandler]

Eu tomava o NitroTech. É possível que tenhas razão, mas que pelo menos resultou em aumento de peso, resultou. Eu sobre este assunto não tenho mesmo conhecimento quase nenhum...

[Boo Riquelme]

pa, lembrei-me agora. Eu no braco (tipo qd se faz "musculo" lol, nao sei qual é o musculo se é bicep se é tricep, mas well u got it) esquerdo, tenho muito mais "musculo" definido que no direito :o gostava de saber porquê, nao seria normal, eu sendo destro, ter o musculo do braço direito mais "definido" ?

 

sem piadas sff

[Flamez]

Parece-me bem a ON. Outra que também já tinha reparado e que até é mais em conta é a Xcore Nutrition.

Da Myofusion não encontrei nada.

 

Alexandre, já passaram dois dias e ainda me dói ao fazer o movimento, mas é isso, vou parar de fazê-lo e pôr um bocado de gelo nisto a ver se ajuda.

[Enzo Dios Perez]

pa, lembrei-me agora. Eu no braco (tipo qd se faz "musculo" lol, nao sei qual é o musculo se é bicep se é tricep, mas well u got it) esquerdo, tenho muito mais "musculo" definido que no direito :o gostava de saber porquê, nao seria normal, eu sendo destro, ter o musculo do braço direito mais "definido" ?

 

sem piadas sff

 

Isso pode ser perfeitamente normal. Eu também sou destro e tenho o braço esquerdo e o peitoral esquerdo mais desenvolvidos que os direitos. Desde puto que me habituei a pegar em coisas pesadas com o braço esquerdo, nomeadamente sacos de compras assim mais pesados, baldes cheios, etc, ou seja, habituei-me a suportar mais peso com o braço esquerdo e por isso é normal que a parte esquerda se tenha desenvolvido mais mas também não é assim uma diferença muito grande...

[Chandler]

Daniel, se for uma rotura mesmo o melhor que fazes é ir ao médico. Ele lá logo te passa um anti-inflamatório qualquer, ou uma pomada, ou coisa do género. Mas dá mais uns dias.

 

Eu aqui há uns tempos vi uma fotografia qualquer no facebook, no perfil de uma pessoa aleatória, que tinha um tipo sem camisola. Eu não sei foi como é que ele teve coragem de colocar aquilo ali: tanto no braço como no peito existia uma diferença assustadora do lado direito para o lado esquerdo. Nem faço ideia de como é que ele fez aquilo, a única explicação que vejo é ele ter treinado mal e ter compensado a falta de força de um lado com a excessiva força do outro, em exercícios em que os dois são solicitados ao mesmo tempo...

[NIkeL]

pa, lembrei-me agora. Eu no braco (tipo qd se faz "musculo" lol, nao sei qual é o musculo se é bicep se é tricep, mas well u got it) esquerdo, tenho muito mais "musculo" definido que no direito :o gostava de saber porquê, nao seria normal, eu sendo destro, ter o musculo do braço direito mais "definido" ?

 

sem piadas sff

Bem, sendo destro seria de esperar que fosse o braço direito (quando se faz "músculo" penso que te referes ao bícep) mas se costumas fazer esforços (malas, sacos, etc) com o esquerdo, é normal.

[Chandler]

Sim, penso que não haja nada que explique directamente isso que não essa situação. Mesmo que não te apercebas...

[Flamez]

Eu fico todo cagadinho com estas cenas, por acaso. O meu pai fez uma rotura no bicep a jogar futebol, não foi ao médico, e ainda hoje está com o bicep quase ao nível do ombro. O meu problema é diferente, mas mesmo assim...

 

Btw, eu sou canhoto e tenho mais força no braço direito, mas acho que é normal, já que o uso mais. Gostava de saber como é que posso compensar esta diferença.

[Lestonks]

Eu fico todo cagadinho com estas cenas, por acaso. O meu pai fez uma rotura no bicep a jogar futebol, não foi ao médico, e ainda hoje está com o bicep quase ao nível do ombro. O meu problema é diferente, mas mesmo assim...

 

Btw, eu sou canhoto e tenho mais força no braço direito, mas acho que é normal, já que o uso mais. Gostava de saber como é que posso compensar esta diferença.

 

Tens de trocar de mão :mrgreen:

[Nuk]

Fui ao médico hoje e disse-me que precisava de começar a ir ao ginásio, sabem algum bom aqui na zona do Porto ?

[Chandler]

Por curiosidade, qual é o motivo?

[Nuk]

Por curiosidade, qual é o motivo?

Falta de massa muscular, tou sem nenhuma fui operado recentemente e estou á mais de um mês sem comer sólidos já era bastante magro neste tempo emagreci ainda mais e perdi a pouca massa muscular que tinha. A médica disse que era "obrigatório" ir para o ginásio.

[NoBrains !]

Não comes sólidos ? Como compensas isso ?

[Mister Master]

Só para dizer que vou passar a fazer estes exercicios

 

http://www.youtube.com/watch?v=rq8uPWvDs9w

 

Vou ter um rabinho todo bom. E umas mamocas todas jeitosas hehe

[Chandler]

:funny:

[NIkeL]

Hoje no ginásio consegui bater a barreira dos 3km em menos de 15 minutos. Quero bater os 3.5km na próxima semana.

[Lestonks]

a coisa que mais odeio no ginasio é o aquecimento em passadeiras, eliptica e remo > *

 

e mesmo assim odeio o aquecimento, quero é malhar

 

Ainda ontem estive na aula de bodypump que nao fazia ha uns meses, foi bem puxado e tou aqui a ressentir-me :estrelas:

[NIkeL]

Eu adoro correr portanto faço 15 mins de passadeira no início e uns 5 de remo no fim. (Até porque se faço remo no início não vou conseguir fazer tanta força depois porque já cansei um pouco os braços.

[Lestonks]

Eu acho que isso não funciona muito assim, eu ontem tava todo borrado quando acabou a aula, e depois fui ate la abaixo fazer algumas maquinas e abdominais, e tinha muito mais força...

 

Mas isso deve ser porque é 1h a fazer musculaçao quase sem parar, e entao os musculos aquecem muito

[Viciado™]

Aulas de Cicle/RPM :prayer:

[Il Maestro]

Boas malta alguém daqui toma l-carnitina? Qual a melhor? é mais eficaz em cápsulas ou liquido?

[Lestonks]

Boas malta alguém daqui toma l-carnitina? Qual a melhor? é mais eficaz em cápsulas ou liquido?

 

isso é uma treta para se beber agua com sabor, água é barato e é muito bom, quem ganha com isso é só quem a vende.

[M.Shinoda]

Alguém costuma treinar full body ?

Editado 6 Novembro 2010 por M.Shinoda

[Crono]

Alguém costuma treinar full body ?

O ultimo esquema de treino que fiz era full body. Curtia mais que treinar split e tive melhores resultados.