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Sandes.

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Tudo que Sandes. publicou

  1. Mas sabes o que é que ele foi? Foi o Álvaro cunhal. Não estás a comparar o Salazar ao Stalin ou ao Gorbachev
  2. Eu não consigo compreender como é que se consegue dizer uma coisa assim e ser um ser funcional no dia a dia. Como é que se compara um ditador de vários anos a uma pessoa que se lhe admite uma divida e se põe em cima um cenário completamente hipotético? Como? Porque não dizer que o Cotrim se for eleito pode matar os pobres todos à metralhadora? Ou se o Sampaio da novoa tivesse ganho hoje éramos todos espanhóis?
  3. Não consegui ver a segunda parte e deu nisto, não volta a acontecer desculpem
  4. No intervalo tirava o freslenda e o reis para pôr o vagiannidis e o maxi a de... Temos tido muita quantidade mas pouca qualidade nas laterais
  5. Atão o 11 do SCP é tipo Ruizao Freslenda quaresma Inácio reis Simões e hjulmand Trincao fotis maxi Suarez
  6. Mas este faye não é um meco com pouca experiência? Pelo que vejo dele no trasnfermarkt assinou este ano for 600k pelo granada, acho um pouco estranho... Porque é que é uma tara?
  7. Sabendo que só há quenda mais 6 meses, não acho mal (se for craque)
  8. Sinceramente acho que com um ou dois de mbeumo, Bruno, Diallo e mount estivessem disponíveis o United ganharia. Na frente não havia um criativo sem ser o Cunha, e ele estava todo apertado
  9. Fui procurar uma foto do Rui Costa com cabelo comprido - assumindo que até lhe ficaria bem se deixasse crescer desde abril - e fiquei surpreendido por não encontrar nada muito maior do que tem actualmente. Não apanhou o bichinho em Itália?
  10. Parece paródia, como é que um PM poderia partilhar isso e não uma compilação de golos do CR7 para fechar o ano?
  11. O sesko vai sair do United sem saber atacar o primeiro poste
  12. O Porto vai perder os próximos dois jogos nos Açores e em Guimarães, o farioli nem até ao fim da época dura 😎
  13. 6:20 é o ritmo que estás a dizer decente? Eu costumo dizer que qualquer ritmo é decente, ou melhor, o ritmo decente é menos 10 segundos do que que estás a fazer regularmente. O que me levava a dizer que era "embaraçoso" é porque eu estava a correr e a sentir que podia dar mais mas tinha que me poupar. Acabei algumas corridas quase sem suar
  14. Agora estou a lembrar-me de um jantar de aniversário em que os amigos da miúda que fazia anos não gostavam do namorado (amigo meu) e houve porrada no jantar. Não digo mais detalhes para não ofender possíveis users daqui que foram testemunha hehe
  15. Eu acho que o Tosta Miszta do Rio Ave é um GR bem interessante, se quisermos contratar localmente Ps: posso ter algum viés por causa do meu nick
  16. Entre os 3 que aparecem na altura na A, ele o Brito e o kaua, é o melhor. Mas não mostrou grande coisa
  17. Estava habituado a correr mais ou menos 5.30/5:45 por km e nesses treinos passei a 6:20 ou assim, e andava/ando às vezes quase a passo para baixar a heart rate Continuo a correr o plano, e sim basicamente é isso das easy runs, mas são easy runs bem forçadas. Mas acho que está a resultar fixe, não tenho sentido dores no meu joelho, só incomodo ocasional, e este fim de semana fiz uma corrida bem longa com um pace de 5:30 sem problemas nenhuns, bati o meu PR para 10 milhas. Ontem acordei todo partido e hoje já voltei a fazer uma corrida bem lenta, mas acho que no geral vou manter o plano
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