A Companhia do Corpo

[Hugo®]

Sexta :celebracao:

 

Destaco o "lá para sexto devo". ;x

 

Ah, é verdade... não me lembro se disseste quantas séries e repetições fazes, por isso se não te importares diz aí sff. Ty.

Ele disse que fazia 4x10.

[Domich]

1€ em como ele falou a verdade

Também aposto. Eu hoje fiz 40kg e foi a 2ª vez que fui ao ginásio.

[WormboY]

Ele disse que fazia 4x10.

 

 

Tks (:

[Domich]

Eu acredito nele, mas ele tem alta coxa para fazer aquilo.

[Chandler]

Vamos descobrir hoje que temos o Roberto Carlos registado no fórum.

[Domich]

Um primo meu ontem pensa-se que tomou vikta. A mãe dele tinha 7 num saco e chegou lá e só tinha 1 e ele tinha aquilo tudo relado no queixo e no assento do carro. Ainda tá no hospital desde ontem das 3 da tarde e só pode sair ao fim de 73 horas. Ele tábem sem qualquer alteração, acham que ainda pode sentir os efeitos se tiver mesmo tomado ou é por precaução?

[SenzeX]

 

O video posto assim que encontrar o leitor de cartoes usp que a entrada da minha torre esta avariada

[Domich]

Boa, uma perna.

[Lazar Markovic]

boa perna, cumps

[Chandler]

Boa t-shirt.

[Sr.Sergio]

se isso for calções do Benfica, espero bem que estejas a usar boxers.

[antifa]

:lol:

[Domich]

A fotografia da perna levanta peso.

[Kratosthegod]

Fui agora correr, como não estou habituado e sou asmático, ao fim de um tempo já estava lixado conseguir correr e controlar a respiração como deve ser. A ver se corro dia sim dia não.

[Chandler]

Se eu fosse correr às 7 da manhã acho que ia até ao fundo da rua e voltava para trás. :medinho:

[Kratosthegod]

Se eu fosse correr às 7 da manhã acho que ia até ao fundo da rua e voltava para trás. :medinho:

 

Então? :mrgreen:

 

Aqui a essa hora os chungas estão todos a dormir :lol:

 

Para a zona onde fui correr, já lá estavam vários idosos no seu jogging ou sua caminhada matinal, ainda eram uns quantos.

[Chandler]

Eu já tenho sérias dificuldades em levantar-me a essas horas, se fosse para ir para a rua correr então, acho que era completamente impossível tirarem-me da cama. :medinho:

 

Mas é bom que consigas, não faças é isso em jejum.

[Kratosthegod]

Tou a tentar ver se volto a ter um horário decente e não me deito às 5 da matina como costume.

 

Até porque os meus últimos exames vão ser às 8 da manhã e convém já ir regulando o horário.

 

E curto mais esta hora, porque não está muito sol como de tarde, e não há muita gente na rua, às vezes ao fim da tarde quando corria aparecia um basofe ou outro a olhar de forma ameaçadora :medinho:

 

Nope, correr em jejum é que não. O meu único colega de curso do meu ano que é daqui, uma vez foi correr comigo e foi em jejum, passado 10 minutos já estava parado porque não se sentia muito bem :lol:

Editado 16 Junho 2012 por Kratosthegod

[bug]

Eu já tenho sérias dificuldades em levantar-me a essas horas, se fosse para ir para a rua correr então, acho que era completamente impossível tirarem-me da cama. :medinho:

 

Mas é bom que consigas, não faças é isso em jejum.

Se quiser queimar gorduras, acho que até é um bom treino. A mim não me faz diferença correr com ou sem comida no estômago.

[Crono]

Correr em jejum tem as suas vantagens. Se quiserem ler mais sobre isso deixo aqui este link.

 

http://www.leangains.com/2010/05/fasted-training-boosts-endurance-and.html

[Domich]

Eu se for correr em jejum desmaio. Como sempre um pão com fiambre e um compal ou sumo natural.

[WormboY]

http://i.imgur.com/gw6dN.jpg[/img

http://i.imgur.com/sXKKO.jpg[/iM]

http://i.imgur.com/JYRil.jpg[/img

 

O video posto assim que encontrar o leitor de cartoes usp que a entrada da minha torre esta avariada

 

Nota-se claramente que essa coxa trabalha com 115kg.

 

Aguardo pacientemente o vídeo, cumps. :)

[Sr.Sergio]

pode ser uma questão de perspectiva.

 

se o rapaz fizer 23x5kg, tá a puxar 115.

[kewl]

Já metem um bocado de impressão.

 

Há um minorca no meu gym que faz bench press com 75kg de cada lado e parece um etíope.

[Domich]

Eu não percebo muito, mas acham que com aquela perna consegue fazer 115 kg?