A Companhia do Corpo

[NIkeL]

O que queres saber? No fundo são fitas com pegas, não têm grande ciência, tens de saber é o que fazer com elas. :mrgreen:

[Schnees]

:lol:

 

Era mais em termos de resultados, se acharam útil/funcional, etc...

[Shark]

é nice

[Bulldozer]

Dia mais difícil até agora, se com o Pure Cardio fiquei quase morto, com os Insane Abs de seguida dei o estouro, mas não desisti e com um bocado de dificuldade fui até ao fim. Para quem adoro sofrer e suar como um porco, este é o dia ideal, 80 mins de treino :mrgreen:

[6nario]

trx é muito fixe.

[BrunoCardoso]

 

Já cá canta. :D

[Don Carlo]

O que é isso Bruno Cardoso, é BCAA?

[6nario]

Glutamina

 

Ajuda na recuperação muscular.

Editado 9 Março 2013 por Landry

[master]

Dia mais difícil até agora, se com o Pure Cardio fiquei quase morto, com os Insane Abs de seguida dei o estouro, mas não desisti e com um bocado de dificuldade fui até ao fim. Para quem adoro sofrer e suar como um porco, este é o dia ideal, 80 mins de treino :mrgreen:

 

:medinho:

Hoje nao treinei, tive a fazer um trabalho de manha e tava todo roto, amanha e o dia de descanso. Segunda volto em forca. :mrgreen:

[Shark]

Eu devo começar com o Insanity pra semana

[johan]

Falaram-me que a Creatina desidrata um gajo todo, será verdade?

[Chandler]

desidrata um gajo todo

 

:mrgreen:

[Don Carlo]

Glutamina

 

Ajuda na recuperação muscular.

 

E o que faz o BCAA?

[BrunoCardoso]

BCAA

 

Neste momento estou a tomar : BCAA , multivitaminico , cla , termogénico e a partir de segunda ou terça ja começo a tomar glutamina que é quando chega. Juntanto a isso só me falta mesmo o mais importante , proteínas :mrgreen:

[johan]

BCAA

 

Neste momento estou a tomar : BCAA , multivitaminico , cla , termogénico e a partir de segunda ou terça ja começo a tomar glutamina que é quando chega. Juntanto a isso só me falta mesmo o mais importante , proteínas :mrgreen:

 

tás todo minado

[Chandler]

Não, juntando a isso falta o mais importante, treinar.

[scout]

LOL, tomar essas m*rda todas.

[johan]

Não, juntando a isso falta o mais importante, treinar.

 

LOL muita gente esquece-se!

[Chandler]

Honestamente, a não ser que tenhas um nível de treino muito acima da média e que treines com regularidade e intensidade há muitos meses e diariamente tenho alguma dificuldade em conceber o dinheiro que gastas nisso tudo.

[Don Carlo]

Honestamente, a não ser que tenhas um nível de treino muito acima da média e que treines com regularidade e intensidade há muitos meses e diariamente tenho alguma dificuldade em conceber o dinheiro que gastas nisso tudo.

 

Alex por curiosidade, o que tomas e quantos dias por semana vais?

[bug]

Sinceramente acho um exagero tomares essas cenas todas.

 

Aposto o esquerdo que com um treino decente + alimentação decente + whey, tinhas resultados idênticos ou melhores.

[Sumudica by Night]

BCAA

 

Neste momento estou a tomar : BCAA , multivitaminico , cla , termogénico e a partir de segunda ou terça ja começo a tomar glutamina que é quando chega. Juntanto a isso só me falta mesmo o mais importante , proteínas :mrgreen:

Se não faleceres entretanto.

[Krepster]

Alex por curiosidade, o que tomas e quantos dias por semana vais?

8-[

[BrunoCardoso]

tás todo minado

 

Se não faleceres entretanto.

 

Sinceramente , não percebo o preconceito das pessoas quanto ao tomar suplementos , pior é o tabaco , alcool , etc e ninguém é preconceituoso com isso.

 

Não, juntando a isso falta o mais importante, treinar.

 

Obvio , treino há 2 anos quase.

[NIkeL]

Não é preconceito, fazes o que quiseres, acho sinceramente é que te estás a deixar levar pela ideia dos suplementos. O Worm meteu aí uma foto dele, com grandes resultados e se bem me lembro, nem Whey ele toma. Acho que no presente, em vez de haver pessoas no ginásio para serem saudáveis e ficarem com um corpo esteticamente melhor, as pessoas andam no ginásio porque acham que querem ser cavalos de corrida ou algo do género. Só a minha opinião.