Harvard retira laticínios da dieta saudável

[totch]

A Harvard School of Public Health enviou uma mensagem forte e directa ao USDA (Departamento da Agricultura dos Estados Unidos) e aos alegados especialistas do mundo inteiro com o lançamento do seu guia Healthy Eating Plate (Dieta Saudável) em resposta ao novo guia de saúde e nutricionismo da USDA que veio substituir a pirâmide dos alimentos.

 

Os especialistas de nutrição e investigadores de Harvard que o guia alimentar da universidade está baseado numa nutrição sã investigada ao pormenor e mais importante ainda, livre da pressão de lobbies e grupos industriais. A maior evidência disso é a total ausência de lacticínios no seu novo guia para uma dieta saudável devido ao facto de «um consumo alto destes alimentos [lacticínios] aumentar significativamente o cancro da próstata e dos ovários».

Os investigadores da Harvard referiram ainda que os altos níveis de gordura saturada na maioria dos lacticínios e os componentes químicos da sua produção os tornam um alimento a evitar devendo ser substituídos por legumes verdes (nomeadamente couve, repolho, bróculos, etc), soja enriquecida e grãos de várias espécies para se obter o cálcio necessário e de qualidade.

Recentemente tivemos um polémico artigo sobre a necessidade de evitar o leite que movimentou a opinião pública dividindo-a entre puristas de ambos os lados e leitores que pretendem receber informação que lhes é negada. Esta intervenção importante de Harvard vem confirmar o artigo e trazer a opinião iluminada de uma das mais respeitadas universidades investigadoras do mundo.

 

Os nossos parabéns pela coragem de Harvard em provar que se deve aumentar o consumo de vegetais e frutas em detrimento de alimentos manipulados pelas grandes corporações que nos querem fazer acreditar que são essenciais à vida. Não se trata de propaganda vegan até porque o mesmo estudo guia de nutrição salientam a necessidade de ingestão de proteínas da carne branca e de peixe, feijão e nozes.

Trata-se de vencer a pressão dos lobbies das grandes empresas que controlam há demasiados anos o destino da saúde american e mundial através de instituições alegadamente isentas como a USDA, mostrando-lhes o que de facto é a saúde.

 

A necessidade de evitar o leite

 

Fonte

[Grillo]

Dá-me igual, eu já tenho necessidade de evitar lacticínios, mas não é por isso

[PeteThaAlcino]

Vou tentar que os senhores de Harvard liguem para os meus pais a explicar-lhes isto !

[Che]

E eu que adoro leite, mas ao ler aquilo do cancro da próstata já entrei em paranóia.

[bug]

Respirar também mata.

[FabioK]

Quem estuda exercicio, ou está minimamente familiarizado neste meio já sabe disto há algum tempo..

[SAS_Robben]

Se sabe bem estou-me a cagar

[Homem do Bussaco]

Estou f*dido.

[Victarion]

Se sabe bem estou-me a cagar

 

isso pode ser problemas de intestinos, pá.

[SAS_Robben]

isso pode ser problemas de intestinos, pá.

 

Por acaso cago bem sr.doutor!

[Peplin]

Se sabe bem estou-me a cagar

[ZeeSpecialThree]

meeeh...vou continuar a beber o leite com café todas as manhãs....se morrer (eu sei que é um exagero) paciência LOL

[Puto Perdiz]

Antes andava com o estômago inchado mas como não fui abordado pela Júlia Pinheiro, no supermercado, em vez de comprar activia comecei a tomar leite de soja. Melhor coisa que fiz.

[Pat Riley]

Saúde é overrated

[UnReal]

http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/

 

Limit milk and dairy products to one to two servings per day, since high intakes are associated with increased risk of prostate cancer and possibly ovarian cancer.

 

É o que diz lá.

 

E dairy products, para quem os desconhece, são: http://en.wikipedia.org/wiki/Dairy_product

[SAS_Robben]

Prefiro falecer já hoje a deixar de comer manteiga

[Augusto]

fumo,bebo e bebo iogurtes estou condenado.

[Klebergol]

[Pat Riley]

Prefiro falecer já hoje a deixar de comer manteiga

 

Penso da mesma maneira. Mas relacionado com muitas outras coisas. Prefiro morrer aos 40 do que viver até aos 70 privado de muitas coisas que gosto de fazer.

[UnReal]

Penso da mesma maneira. Mas relacionado com muitas outras coisas. Prefiro morrer aos 40 do que viver até aos 70 privado de muitas coisas que gosto de fazer.

 

Balelas de quem tem 20. Tens 40 e um ataque cardíaco onde leves um susto a sério, devido a um estilo de vida pouco saudável, e logo vês se não mudas.

[SAS_Robben]

Balelas de quem tem 20. Tens 40 e um ataque cardíaco onde leves um susto a sério, devido a um estilo de vida pouco saudável, e logo vês se não mudas.

 

Eu já sofri isso na pele mas é possível fazer um compromisso entre vida saudável e consumir o que se gosta. Só é preciso um pouco de vontade.

[Che]

A solução passa tomar muito chá verde. Acabou-se o risco de cancro da próstata, que, por acaso, é o único cancro que mais temo. O resto é cagativo.

Editado 6 Abril 2013 por D&G

[Guest Dpitz]

Prefiro falecer já hoje a deixar de comer manteiga

:arrow:

[45roma]

Vejo isto, enquanto estou a beber leite com cereais. Legendary.

[Edin Dzeko]

beber leite com cereais? também bebes sopa?