A Companhia do Corpo

[Instantaneo]

Não percebi esta última parte :medinho:

 

Não me expressei bem: como é uma taquicardia sinusal, não é por teres o coração a bater mais depressa frequentemente que ele se vai cansar e parar mais cedo!

 

:lolada:

[Chandler]

:lolada:

[Ego Sum]

Nos últimos tempos ando com um problema. Ando a ficar com calos por causa do ginásio.

Que posso fazer para prevenir isto?

[Instantaneo]

Nos últimos tempos ando com um problema. Ando a ficar com calos por causa do ginásio.

Que posso fazer para prevenir isto?

 

Se for nas mãos, umas luvas.

 

Aconteceu-me uma gira... depois de meses a fazer exames, a ir à farmácia medir a tensão e a dar 15-16 como máxima... o médico não acreditou nesses valores e ordenou-me que comprasse um aparelho dos caseiros, não dos de pulso, mas da marca que ele disse.

 

Ora o aparelho diz que a minha tensão anda sempre, no máximo, a 13.5 (o que, sendo alta, não ultrapassa o limiar da hipertensão), fui medir ao centro médico mesmo aqui em baixo e deu (num aparelho igual) 14.3 - que se justifica pela síndrome da bata branca que eu, definitivamente, tenho -, mais ou menos o mesmo que dá quando vou ao médico.

[Jari-Matti]

Nos últimos tempos ando com um problema. Ando a ficar com calos por causa do ginásio.

Que posso fazer para prevenir isto?

 

Como o Instataneo referiu usa luvas :wink:

 

Por acaso já sofri do mesmo e comprei no sábado umas na decathlon baratas mesmo á azeiteiro :mrgreen:

[Forreta]

Para quem é hipertenso, recomendo suplementos que contenham Óxico Nítrico, apesar de serem caros, diminuem a pressão arterial visto que dilatam os vasos sanguineos :wink:

[Blind]

Para quem é hipertenso, recomendo suplementos que contenham Óxico Nítrico, apesar de serem caros, diminuem a pressão arterial visto que dilatam os vasos sanguineos :wink:

 

Substância também presente no viagra :mrgreen:

 

Uma questão para voces que sabem destas coisas, recomendam fazer desporto todos os dias ou dia sim dia não? Por desporto entenda-se uns quantos abdominais e levantameto de pesos.

[Filas_fcp]

Se for nas mãos, umas luvas.

 

Aconteceu-me uma gira... depois de meses a fazer exames, a ir à farmácia medir a tensão e a dar 15-16 como máxima... o médico não acreditou nesses valores e ordenou-me que comprasse um aparelho dos caseiros, não dos de pulso, mas da marca que ele disse.

 

Ora o aparelho diz que a minha tensão anda sempre, no máximo, a 13.5 (o que, sendo alta, não ultrapassa o limiar da hipertensão), fui medir ao centro médico mesmo aqui em baixo e deu (num aparelho igual) 14.3 - que se justifica pela síndrome da bata branca que eu, definitivamente, tenho -, mais ou menos o mesmo que dá quando vou ao médico.

 

 

Eu tbem devo sofrer disso.

 

Fico sempre bastantes nervoso quando me metem aquilo no braço, e como e obvio aumentam.me as tensoes

[Jari-Matti]

Substância também presente no viagra :mrgreen:

 

Uma questão para voces que sabem destas coisas, recomendam fazer desporto todos os dias ou dia sim dia não? Por desporto entenda-se uns quantos abdominais e levantameto de pesos.

 

Eu não percebo muito mas acho que é depende dos teus objectivos pessoais. Se tiveres que ganhar/perder peso convém fazeres todos os dias para te manteres em forma simplesmente penso que dia sim dia não chega.

 

Há muitos factores a considerar como a intensidade e a duraçao do exercicio físico :wink:

[Blind]

Eu não percebo muito mas acho que é depende dos teus objectivos pessoais. Se tiveres que ganhar/perder peso convém fazeres todos os dias para te manteres em forma simplesmente penso que dia sim dia não chega.

 

Há muitos factores a considerar como a intensidade e a duraçao do exercicio físico :wink:

 

É mais com o intuito de ganhar força, principalmente nos braços, porque de peso até tenho menos do que devia :|

[kareca]

Nos últimos tempos ando com um problema. Ando a ficar com calos

 

 

:laugh:

[Homem do Bussaco]

Essas picadelas no coração já me aconteceram mas foram muito poucas as vezes.

[Victarion]

LOL kareca :prayer: Tava difícil de perceber, mas cheguei lá :mrgreen:

[Jari-Matti]

Sumo de laranja com mel já ouviram falar ?

 

Tomam algum suplemento do tipo Gold Nutricion? Batidos de proteínas?

[Zimene]

Kareca :prayer:

[kewl]

Sumo de laranja com mel já ouviram falar ?

 

Tomam algum suplemento do tipo Gold Nutricion? Batidos de proteínas?

 

Gold Nutrition é uma marca. Deles já tomei Creatina e Carnitina

[sLbenfiQista]

O que é que me aconselham para desenvolver os abdominais ?

[Stout]

Fazeres abdominais. 8-[

[sLbenfiQista]

Eu queria saber se não havia mais nenhum exercício além de fazer abdominais. ;)

[noikeee]

Há vários tipos de máquinas/exercícios sem máquinas para os abdominais, mas não te sei descrever bem.

[Puto Perdiz]

O que é que me aconselham para desenvolver os abdominais ?

http://www.myfittribe.com/jamcoretraining/...ut-circuit.html

 

faz os 5 exercícios que ele tem nessa página. Podes fazer download para o pc e meter no ipod ou ver no itunes.

[Il Maestro]

Depois de muito ler este tópico, decidi começar a treinar.

Nesta primeira fase pretendo perder massa gorda (principalmente na barriga).

Inscrevi-me num ginásio que complementa cardio com musculação, mas a minha pergunta é se nesta fase inicial não deveria fazer só cardio visto que não pretendia ganhar volume.

 

O que é que recomenddam que tome para perder gordura?

Recomendaram-me L-Carnitina, vale alguma coisa?

[NIkeL]

Para perder gordura não é preciso tomar nada...

[Blind]

Basta fazer cardio e cortar nos gelados e chocolates :mrgreen:

[Gazza]

Quem quer perder peso e não tem problemas monetários que vá ao Tallon.