A Companhia do Corpo

[Arnold]

Eu ando pelas 12~14h de sono. Adorava dormir 5~8 :&

 

wtf? passas mais de metade do dia a dormir?

[bobzz]

Essien style

[Bashir]

4º filme seguido desta noite. Normalmente durmo de dia e tou acordado de noite..

[kewl]

Já agora , com quanta massa estás ? Hoje comecei a tomar o Animal Cut , é muito bom , além de estar a ir muitas vezes ao WC aquilo dá uma energia estupenda durante o dia e inclusive no treino, Animal Cut + Xtend= boooom :D

 

Há 2 semanas estava com 16% massa gorda, 83kg para 1,75m. Em breve irei me pesar numa balança de bioimpedância, por curiosidade.

 

Gostei muito do sabor Melancia do Xtend.

[Don Carlo]

http://www.nutritienda.com/pt/100-whey-gold-standard-2270g

 

Quem já comprou aqui?

[Foster]

fds tou doente.. sinto os meus gains a dizerem-me adeus. :(

[BrunoCardoso]

Há 2 semanas estava com 16% massa gorda, 83kg para 1,75m. Em breve irei me pesar numa balança de bioimpedância, por curiosidade.

 

Gostei muito do sabor Melancia do Xtend.

 

Eu comprei o de Maçã, é mesmo saboroso. A minha carnivor daqui a 1/2 semanas acaba, agora como estou numa fase de perda de gordura , devo optar por uma Elite Whey ou ON , ou é melhor a carnivor na mesma ?

 

http://www.nutritienda.com/pt/100-whey-gold-standard-2270g

 

Quem já comprou aqui?

 

Eu não comprei, mas a par da Elite Whey , para mim , é o melhor suplemento de proteína magra, dos que tem só proteína.

[kewl]

Eu comprei o de Maçã, é mesmo saboroso. A minha carnivor daqui a 1/2 semanas acaba, agora como estou numa fase de perda de gordura , devo optar por uma Elite Whey ou ON , ou é melhor a carnivor na mesma ?

 

Eu estou a tomar esta pela primeira vez e estou a gostar: http://www.masmusculo.com/tienda/es/whey-bull-pro-2-5lb-2-27-kg-1034.html

 

Sabor Chocolate. Não fica atrás das proteínas Whey da Dymatize nem da famosa ON, mas é uma questão de gosto pessoal (e também poupar uns trocos em relação à da ON).

[Plastikman]

devias optar por um proteína magra, tipo a iso100 http://www.prozis.com/pt/pt/dymatize/iso-100-1.6lb-726g

[BrunoCardoso]

Hum , bem boa , pena é ter um bocado de calorias a mais que as outras, mas também não é muita a diferença.

 

EDIT: Todas as que estão aqui referidas são proteínas magras, mas o caso da carnivor contém creatina também.

Editado 1 Maio 2013 por BrunoCardoso

[kewl]

devias optar por um proteína magra, tipo a iso100 http://www.prozis.com/pt/pt/dymatize/iso-100-1.6lb-726g

 

As calorias extra que um combinado de Whey tem em comparação com as Isoladas não são nada por aí além, para justificar a diferença de preço. Minha opinião. ;)

[Don Carlo]

Eu não comprei, mas a par da Elite Whey , para mim , é o melhor suplemento de proteína magra, dos que tem só proteína.

 

Estou falar do site e não da proteína, visto que é o site aonde é mais barato, é confiável?

[BrunoCardoso]

Ah , li mal :mrgreen: Sim é de absoluta confiança, já comprei por aí.

[scout]

[Sr.Sergio]

Acho que aqui é o melhor sitio para partilhar isto.

Foi hoje o campeonato regional de culturismo, e nunca vi tanta palhaçada junta. Completamente corrompida a vitória. Foi escandoloso e descarado o resultado, mal haja fotos posto aqui, mas é por estas e por outras, que cá, nunca teremos culturismo a sério.

[Kratosthegod]

Hoje de manhã corri uns 24 minutos 8-[

 

Era bom que se tornasse hábito, mas duvido imenso :lol:

[Cal]

Costumo fazer desporto com regularidade.

Tenho um relógio com GPS da Geonaute que comprei há relativamente pouco tempo e posso dizer que estou bastante satisfeito. Muito útil e simples.

 

http://www.geonaute.com/en/content/onmove-700

Editado 2 Maio 2013 por Nietza Yervazy

[Jan Oblak]

Pessoal, quem já fez/está a fazer o Insanity? Preciso de ajuda para um trabalho importante que estou a fazer sobre o Insanity.

[Eden Hazard]

Fala com o Bruno.

[BrunoCardoso]

Opa eu fiz um mês, depois parei para fazer musculação, mas ao sábado costumo fazer o max cardio + insane abs, se puder ajudar claro ;)

[clon]

Pessoal, quem já fez/está a fazer o Insanity? Preciso de ajuda para um trabalho importante que estou a fazer sobre o Insanity.

Eu também, faltam-me cinco dias para acabar. Qualquer coisa que possa ajudar, é na boa.

[Jan Oblak]

Obrigado pela disponibilidade pessoal...

O meu trabalho de final de curso vai ser sobre o Insanity, como pouca gente sabe o que é, já ganho ai muitos pontos... Mas como é óbvio não queria errar em relação ao tipo de exercícios que o Insanity trabalha.

As perguntas que depois vos vou mandar serão em relação a isso e sobre o calendário, como se estrutura o Insanity, as dietas, o que cada CD trabalha e etc...

Já agora, quem tem os CD's do Insanity que possa mandar para aqui? Muito agradecido pessoal!

[scout]

Como é que vocês comem as claras de ovos ? Cozem, fazem como se fosse estrelado ... ?

[Chandler]

Cozo, guardo no frigorífico, meto nos batidos e mando a gema fora.

[BrunoCardoso]

Eu de manhã é mexidos, depois se comer ao almoço ou jantar é cozido.