A Companhia do Corpo

[Rui Pena]

Tempo não me falta. Falta-me é dinheiro. :cry:

 

Se bem que alguém com 1,68m e 60 kg não deveria ser muito bem acolhido num ginásio. :mrgreen:

 

Toda a gente é bem acolhida... as pessoas têm ideia que nos ginásios é só armários mas no que eu ando há várias pessoas que fogem a esse tipo de estereotipo :grin:

 

Isso é por aí kewl. Não te esqueças que moro numa cidade pequena, toda a gente sabe quem vai ao ginásio. Vou lá na segunda, terça a escola já comenta que "um pequenote anda a tentar fazer milagres".

 

Enfim...

 

Eu sou mais magro que tu e tou-me a (censurado) para o que os outros pensam... se quero mudar mudo.

 

btw, Alex e esse plano? :p

[Stout]

O que é que recomendam a um gajo com 1.82m e 100kg?  8-[

 

 

Muita corrida e saltar muito à corda.... :twisted:

 

 

Tens que dizer quais os teus objectivos, ganhar musculo, perder gordura, ganhar força, e depois e que te podem aconselhar.

[Rui Cardoso]

O que é que recomendam a um gajo com 1.82m e 100kg?  8-[

 

Aspirina C

[jmgv]

O que é que recomendam a um gajo com 1.82m e 100kg?  8-[

 

Tenho um 'sosia' ?? :lol: :lol:

[verY]

E hoje é que se sentem as dores...

 

:grin:

[Chandler]

Estou exausto, estes dias são muito maus... Vou sair não tarda para as aulas, quando tiver mais tempo dou planos. Nestes dias não vou fazer exercício nenhum.

[kewl]

Hoje experimentei uma nova modalidade... Body pump! Espectacular mesmo...

[Chandler]

Hoje experimentei uma nova modalidade... Body pump! Espectacular mesmo...

Explica lá isso. :p

[kewl]

é basicamente pessoal numa sala, um step, um colchão e uma barra em que cada um vai regulando o próprio peso...

 

depois tem música a correr e exercícios divididos por cada grupo muscular... eu estou acostumado a treinar praticamente todos os dias e ontem andava todo dorido (especialmente pernas).

 

Alguns exemplos de exercícios estão aqui:

http://www.youtube.com/watch?v=KUMp1HvQKgg

 

Vou começar a fazer as aulas... gostei mais do que de body combat

[Chandler]

Venho aqui anunciar, o meu brinquedo novo. TC 140:

 

[The CosmicSnake]

Venho aqui anunciar, o meu brinquedo novo. TC 140:

 

 

Vieste aqui a casa buscá-lo? :lol: :)

[Chandler]

Igual ao teu? :lol: É dos bons, ou não?

[The CosmicSnake]

Yap. É igual ao meu. Serve para o que eu pretendo. :D

[Rui Cardoso]

Yap. É igual ao meu. Serve para o que eu pretendo. :D

 

Tira finos?

[Chandler]

Esta coisa da mola e do íman é meio marada...

[Chandler]

Já agora, Cosmic, assim seguido costumas fazer quanto?

[The CosmicSnake]

Já agora, Cosmic, assim seguido costumas fazer quanto?

 

Como também faço bicicleta, faço meia hora em 10x. :wink:

[vodafone]

Para quê comprar uma passadeira quando se pode correr gratuitamente na rua?

[The CosmicSnake]

Para quê comprar uma passadeira quando se pode correr gratuitamente na rua?

 

Tá frio lá fora. :wink: :oops:

[Shin-Shein]

Para quê comprar uma passadeira quando se pode correr gratuitamente na rua?

 

Tá frio lá fora. :wink: :oops:

 

Mariquinhas... :grin:

[Chandler]

Já agora, Cosmic, assim seguido costumas fazer quanto?

 

Como também faço bicicleta, faço meia hora em 10x. :wink:

Tu corres no sprint? :shock: És doido.

 

vodafone, eu antes de comprar a passadeira, corri na rua. É mau, porque não existe sítio para correr, e com o tempo que está...

 

Além disso não tenho ninguém para vir comigo. Se corresse, ia andar aí sozinho pelo meio da cidade a correr. Já o fiz, e digo-vos que não compensa...

 

Na Amadora, não existem aí parques aos pontapés.

 

Com a passadeira, além de estarmos no "bem bom" dentro de casa, e de podermos ter companhia, ainda ligamos a televisão ou ouvimos música. :p

[Chandler]

Para quê comprar uma passadeira quando se pode correr gratuitamente na rua?

 

Tá frio lá fora. :wink: :oops:

 

Mariquinhas... :grin:

Antes um maricas saudável que um maricas constipado. :oops:

[kewl]

Para quê comprar uma passadeira quando se pode correr gratuitamente na rua?

 

Sou juiz de atletismo e há 1 ano e pouco alguns sábados ia correr um bocado com uma malta que competia em algumas provas. Cheguei à conclusão que há trajectos onde se torna uma aventura correr... com o trânsito existente e a mentalidade de conduta Portuguesa nas estradas, é quase uma gestão de esforço à parte regressar ileso.

 

Claro que, para quem tem essa possibilidade e vive em meios mais pequenos e/ou perto de locais "verdes", nunca se deve dizer que não a uma actividade ao ar livre.

[Chandler]

Para quê comprar uma passadeira quando se pode correr gratuitamente na rua?

 

Sou juiz de atletismo e há 1 ano e pouco alguns sábados ia correr um bocado com uma malta que competia em algumas provas. Cheguei à conclusão que há trajectos onde se torna uma aventura correr... com o trânsito existente e a mentalidade de conduta Portuguesa nas estradas, é quase uma gestão de esforço à parte regressar ileso.

 

Claro que, para quem tem essa possibilidade e vive em meios mais pequenos e/ou perto de locais "verdes", nunca se deve dizer que não a uma actividade ao ar livre.

É mesmo isso. Aqui na Amadora, vejo-me "grego" para andar aí a correr na rua pelo meio do trânsito...

[verY]

Vais para o campo do Estrela... :mrgreen:

 

Realmente na Amadora é complicado... :x Mas ginásio rulla! xD