A Companhia do Corpo

[fabiovb]

Tópico.

f*dasse mas para que as pieguices, pronto é uma m*rda onde falas sobre ginasio? ta melhor?

[bug]

Não.

[Lazar Markovic]

acalma-te lá

[Erwin]

digo euu!

[UnReal]

caga fabio, estes manos... enfim...

[fabiovb]

voltando ao assunto, alguém sabe de circuitos? circuitos, é por exemplo um exercicio de peito seguido de outro de bicep, outro de gemeos, sem parar.

[Lazar Markovic]

andas num ginásio?

 

tipo, não sabes exercicios? basta juntares tudo e criares o teu próprio treino. isto se não andas num gym

[sinik]

voltando ao assunto, alguém sabe de circuitos? circuitos, é por exemplo um exercicio de peito seguido de outro de bicep, outro de gemeos, sem parar.

 

Eu sei.

[fabiovb]

andas num ginásio?

 

tipo, não sabes exercicios? basta juntares tudo e criares o teu próprio treino. isto se não andas num gym

ando há dois anos, mas era para variar um bocado

[bug]

Treino full body ou por grupos musculares?

[fabiovb]

Treino full body ou por grupos musculares?

full body

[bug]

http://www.musculacao-pt.net/tudo-sobre-o-metodo-de-treino-sharats/

[fabiovb]

http://www.musculacao-pt.net/tudo-sobre-o-metodo-de-treino-sharats/

é isso mesmo, obrigado

[scout]

Tudo está bem quando acaba bem :carinhoso:

[bug]

:mrgreen:

[w0]

Em que consiste isso? É um ginásio normal mas mais barato?

 

É um ginásio normal, aliás consta que tem grandes máquinas e condições (a julgar pelo de Lisboa), mas vai-me custar cerca de 4.40€ (ou 6.60€) por semana (paga-se quinzenalmente por débito directo) em livre transito, 7 dias por semana. Para teres noção aqui na zona há mais 3 ginásios, sendo um deles Holmes Place, que custa cerca de 60€, o outro que também há aqui custa 45€ (é muito mais pequeno que o FH) e o da quinta da marinha custa quase 80€ ou 90€ (valores por mês claro).

[BisDost]

É um ginásio normal, aliás consta que tem grandes máquinas e condições (a julgar pelo de Lisboa), mas vai-me custar cerca de 4.40€ (ou 6.60€) por semana (paga-se quinzenalmente por débito directo) em livre transito, 7 dias por semana. Para teres noção aqui na zona há mais 3 ginásios, sendo um deles Holmes Place, que custa cerca de 60€, o outro que também há aqui custa 45€ (é muito mais pequeno que o FH) e o da quinta da marinha custa quase 80 ou 90€ (valores por mês claro).

No outro dia vi um placar de publicidade em Odivelas de um ginásio que se pagava 6.90€ acho eu por semana. Sabes se é a mesma cadeia de ginásios?

[bug]

É um ginásio normal, aliás consta que tem grandes máquinas e condições (a julgar pelo de Lisboa), mas vai-me custar cerca de 4.40€ (ou 6.60€) por semana (paga-se quinzenalmente por débito directo) em livre transito, 7 dias por semana. Para teres noção aqui na zona há mais 3 ginásios, sendo um deles Holmes Place, que custa cerca de 60€, o outro que também há aqui custa 45€ (é muito mais pequeno que o FH) e o da quinta da marinha custa quase 80€ ou 90€ (valores por mês claro).

Quem me dera. :(

[SenzeX]

eu no meu pago 36 , livre transito , ginasio fecha as 11 , com direito a cardio

[sinik]

Eu tive a ver um aqui em Massamá o livre transito custa quase 80€ por mês, mais 15€ cartão de sócio mais 25€ de inscrição. Que abuso.

[SenzeX]

Eu tive a ver um aqui em Massamá o livre transito custa quase 80€ por mês, mais 15€ cartão de sócio mais 25€ de inscrição. Que abuso.

f*dasse, entregas a carteira e gritas que é assalto xD

[Chandler]

ainda bem, tu pela conversa dos personnal trainers, deves ser um franguinho do fitness

Ia reputar, não consigo. Mas amanhã volto a este post.

 

 

f*dasse, entregas a carteira e gritas que é assalto xD

...ou então fazes só o primeiro treino e aqueces com 50 elevações logo ali, aposto que não te voltam a pedir dinheiro. :medinho:

[Inka]

Eu tive a ver um aqui em Massamá o livre transito custa quase 80€ por mês, mais 15€ cartão de sócio mais 25€ de inscrição. Que abuso.

Mas tu és de Massamá?

[Sr.Sergio]

ainda bem, tu pela conversa dos personnal trainers, deves ser um franguinho do fitness

:lol:

já agora tu que andas no ginásio há dois anos podes ensinar umas coisas aqui ao pessoal.

 

...ou então fazes só o primeiro treino e aqueces com 50 elevações logo ali, aposto que não te voltam a pedir dinheiro. :medinho:

e patrocinado pelo ginásio às competições de culturismo.

[zlatanzinho]

No que eu ando agora, é 25 euros por mês e posso ir os dias q quiser.

Editado 24 Maio 2012 por Wiz Khalifa