A Companhia do Corpo

[Rui Cardoso]

Comecei uma dieta, cortei a bebida e comidas pesadas e, em catorze dias, perdi duas semanas

[Rui Pena]

Comecei uma dieta, cortei a bebida e comidas pesadas e, em catorze dias, perdi duas semanas

 

lol

[The CosmicSnake]

Comecei uma dieta, cortei a bebida e comidas pesadas e, em catorze dias, perdi duas semanas

 

E os shots no El-rock?

[Rui Cardoso]

Os finos ? que s?o a perdi??o. Finos do El Rock > Todos

[Jah Lemos]

Comecei uma dieta, cortei a bebida e comidas pesadas e, em catorze dias, perdi duas semanas

 

Genial. :twisted:

[The CosmicSnake]

Os finos ? que s?o a perdi??o. Finos do El Rock > Todos

 

Nunca experimentei. Ofereces-me um? :yawinkle:

[Jah Lemos]

Nunca experimentei. Ofereces-me um? :yawinkle:

 

 

8-[

[The CosmicSnake]

8-[

 

Nunca experimentei naquele s?tio em espec?fico! :twisted:

[kewl]

Comecei uma dieta, cortei a bebida e comidas pesadas e, em catorze dias, perdi duas semanas

 

LOLD

[The Red Devil]

Comecei uma dieta, cortei a bebida e comidas pesadas e, em catorze dias, perdi duas semanas

 

LOL! :lol:

[Nate Robinson]

Agora todos os dias depois da escola tenho ido fazer canoagem com um pessoal, aquela (censurado) deixa-me todo partido principalmente na 'zona de dentro' do cotovelo e no trapezio :S

[Rui Cardoso]

Nunca experimentei. Ofereces-me um? :yawinkle:

 

 

Aparece!

[kewl]

Agora todos os dias depois da escola tenho ido fazer canoagem com um pessoal, aquela (censurado) deixa-me todo partido principalmente na 'zona de dentro' do cotovelo e no trapezio :S

 

Cuidado com as tendinites.

[CG-Z]

Desde 2000 a 2002 quase todos os ver?es ia treinar para a Acad?mica, ia para o gin?sio, jogava futebol e hoje vou correndo, continuo a jogar futebol e continuo com um grande fisico..

[Guest Tiago Moreira]

Pessoal eu actualmente ando num gin?sio onde pago um valor a rondar os 25?. Apesar daquilo ser porreiro acho que seria interessante outras coisas. Eu estava a pensar numa arte marcial, onde tenho uma curiosidade pelo Muay Thai, mas tamb?m seria porreiro uma coisa como a canoagem.

 

Eu queria um desporto que ao mesmo tempo desse para eu melhor a minha condi??o fisica e tamb?m que fosse bom no que diz respeito ao conv?vio e barato, (mais ou menos o pre?o que pago actualmente pelo gin?sio, 25?)

[Guest Fusyon.]

Pessoal eu actualmente ando num gin?sio onde pago um valor a rondar os 25?. Apesar daquilo ser porreiro acho que seria interessante outras coisas. Eu estava a pensar numa arte marcial, onde tenho uma curiosidade pelo Muay Thai, mas tamb?m seria porreiro uma coisa como a canoagem.

 

Eu queria um desporto que ao mesmo tempo desse para eu melhor a minha condi??o fisica e tamb?m que fosse bom no que diz respeito ao conv?vio e barato, (mais ou menos o pre?o que pago actualmente pelo gin?sio, 25?)

Experimenta Capoeira.

[Yu Dabao]

A pesca desportiva ? uma boa op??o ;)

[Morim]

Depois dos exames vou entrar para aqui: http://www.superpulagym.com/index2.htm

 

Definir a musculatura, basicamente para isso.

[Jah Lemos]

Os meus abdominais j? se come?am a notar. Quando treinar mais intensamente ainda se notar?o mais.

 

Como ? que eu fa?o para desenvolv?-los em termos de tamanho (neste caso distinguir de tonifica??o)? Para ficarem mais desenvolvidos e salientes, tem que ser com peso? Que exercicios fa?o?

[Stout]

Os meus abdominais j? se come?am a notar. Quando treinar mais intensamente ainda se notar?o mais.

 

Como ? que eu fa?o para desenvolv?-los em termos de tamanho (neste caso distinguir de tonifica??o)? Para ficarem mais desenvolvidos e salientes, tem que ser com peso? Que exercicios fa?o?

 

 

Faz com peso para umas 15 repeti??es. S?o m?sculos iguais aos outro, apenas t?m uma diferen?a nas fibras r?pidas/lentas, ou algo parecido, que n?o sei explicar :| . Experimenta tamb?m fazer exerc?cios isom?tricos, que existem pessoas que obt?m bons resultados com esse tipo de treinos.

[Jah Lemos]

Faz com peso para umas 15 repeti??es. S?o m?sculos iguais aos outro, apenas t?m uma diferen?a nas fibras r?pidas/lentas, ou algo parecido, que n?o sei explicar :| . Experimenta tamb?m fazer exerc?cios isom?tricos, que existem pessoas que obt?m bons resultados com esse tipo de treinos.

 

Eu n?o sou propriamente um "expert" nesta mat?ria. Com peso torna-se complicado fazer muita variedade de exercicios, quais ? q recomendam?

[Chandler]

Nos ?ltimos dias, tenho feito gin?sio todos os dias, e as raras excep??es, s?o dias de futebolada.

 

Glup...

[Ego Sum]

Finalmente ? amanh? que me vou inscrever.

Na ?ltima vez fui l? mas n?o me inscrevi porque andei sem tempo mas amanh? ? certo. J? tenho o dinheiro.

[Guest Schizo]

Amanh? ?s 11 l? vou eu.

[kewl]

Finalmente ? amanh? que me vou inscrever.

Na ?ltima vez fui l? mas n?o me inscrevi porque andei sem tempo mas amanh? ? certo. J? tenho o dinheiro.

 

A que horas vais? Amanh? devo regressar ? muscula??o... 8)