A Companhia do Corpo

[Jah Lemos]

Estou com uma enorme 'dor-de-cabe?a'. Hoje estava todo contente porque j? tinha ganho alguns kg desde que comecei. Fiz muscula??o depois de almo?o e com treino de futebol ? noite, acho que voltei ao normal. FDx, s? treino futebol 2 x semana, mas estou a ver que tenho de desistir. N?o sei vou conseguir aumentar peso contnuando com o futebol.

[Rui Pena]

Um amigo meu diz que Cardio-Fitness ? s? para quem quer perder peso, algu?m confirma?

 

PS: Estou a falar de tapete e remo.

[Yu Dabao]

Estou com uma enorme 'dor-de-cabe?a'. Hoje estava todo contente porque j? tinha ganho alguns kg desde que comecei. Fiz muscula??o depois de almo?o e com treino de futebol ? noite, acho que voltei ao normal. FDx, s? treino futebol 2 x semana, mas estou a ver que tenho de desistir. N?o sei vou conseguir aumentar peso contnuando com o futebol.

 

 

Eu pratico futebol federado tamb?m e o meu peso aumenta

 

 

Tens ? que comer mais pois tamb?m gastas mais calorias

[Jah Lemos]

FDX!

 

Ontem fui uma besta ao fazer treino de pernas ? tarde e futebol ? noite. Ainda por cima fiz, pela 1? vez, agachamentos.

 

Dormi mal, acordei mal-disposto e quando me levantei da cama tive a sensa??o espectacular que ? sentir as pernas completamente moidas. Dor? Tanta como se o Fernando Mendes do Pre?o Certo tivesse saltado em cima das minhas pernas.

 

Espero que tenha sido a ?ltima vez que tenha faltado ao gin?sio. Hoje tamb?m 's?' tinha treino de muscula??o, seguido de uma aula de nata??o. N?o sei se j? tinha dito isto, mas FDX!

[Zimene]

Eu nos ultimos dois dias engordei 1.5 kg :celebracao:

[Stout]

Eu nos ultimos dois dias engordei 1.5 kg :celebracao:

 

 

Quando fores a casa de banho saem logo 3.... :celebracao:

[Zimene]

Quando fores a casa de banho saem logo 3.... :celebracao:

not, pesei-me depois disso... :lol:

[Stout]

not, pesei-me depois disso... :lol:

 

Toma um laxante que vais ver ... :celebracao:

[Zimene]

Epah, nao tentes por-me abaixo, tou mto contente com os meus novos 1.5 kg e meio... :lol:

[Ego Sum]

Um amigo meu diz que Cardio-Fitness ? s? para quem quer perder peso, algu?m confirma?

 

PS: Estou a falar de tapete e remo.

Penso que sim.

A mim disseram para n?o fazer cardio porque j? era magro, logo s? fa?o muscula??o.

De cardio fa?o s? 10 mins de passadeira para aquecer no in?cio.

[Instantaneo]

Penso que sim.

A mim disseram para n?o fazer cardio porque j? era magro, logo s? fa?o muscula??o.

De cardio fa?o s? 10 mins de passadeira para aquecer no in?cio.

 

? como eu.

[Tiago Lage]

Epah, nao tentes por-me abaixo, tou mto contente com os meus novos 1.5 kg e meio... :lol:

 

:rolleyes:

[Zimene]

:rolleyes:

:roll:

[verY]

:rolleyes:

 

 

?s n00b.

[Puto Perdiz]

Penso que sim.

A mim disseram para n?o fazer cardio porque j? era magro, logo s? fa?o muscula??o.

De cardio fa?o s? 10 mins de passadeira para aquecer no in?cio.

tb eu.

[Puto Perdiz]

Apesar de no 1? dia ele me ter dito mais para fazer bicicleta, passadeira e remo.

[Tiago Lage]

?s n00b.

 

*Moral*

[kewl]

? um pesadelo voltar ? muscula??o 4 meses e tal depois...

[Ego Sum]

? um pesadelo voltar ? muscula??o 4 meses e tal depois...

H? quanto tempo praticavas muscula??o?

[kewl]

1 ano e 7 meses, com maior acompanhamento desde Setembro do ano passado, quando entrei n'A companhia do Corpo.

Hoje estive a treinar com o Humberto e foi muito puxado.

[Jah Lemos]

Se voc?s n?o fossem homof?bicos, iamos mostrando o nosso n?vel e evolu??o...

[Instantaneo]

Se voc?s n?o fossem homof?bicos, iamos mostrando o nosso n?vel e evolu??o...

 

Aceito o teu desafio.

 

Antes eu era assim:

 

 

Em 1 m?s de gin?sio, eis os resultados:

 

 

:celebracao:

[Jah Lemos]

:-|

 

:cartaovermelho:

[Stout]

Se voc?s n?o fossem homof?bicos, iamos mostrando o nosso n?vel e evolu??o...

 

 

 

Homof?bicos ou homossexuais?

 

 

:-k

[aiello]

Estou a pensar seriamente increver-me no Mega Craque em Telheiras... Algu?m me d? refer?ncias daquilo...? Obrigado desde j