[Divisão de Honra] Grupo Desportivo de Prado

[carlos99]

Boa Sorte !

[Don Andres]

Por acaso, já que tocaste nesse assunto, é algo que tenho andado a matutar. Compreendo perfeitamente a razão para se darem treinos mais fortes na pré-época (para recuperar a forma, não só física, o mais rápido possível). Ora, mantendo a razão principal, não compensará mais fazer exactamente o contrário?

 

Já fui atleta federado (em natação) por isso sei bem as tareias que são usuais. Mas muitas vezes sentia-me algo desmotivado e, acima de tudo, incapaz de me sentir bem a fazer a preparação. Sem falar que depois andava todo roto o resto dos dias da semana, o que promovia uma menor performance minha, ou seja, pior aproveitamento da fase de preparação.

 

Analogando para o paradigma futebolístico, ponho-me no papel do jogador. E usando a alguma experiência que tenho de pré-épocas, pergunto-me se uma mudança de aproximação melhoraria o aproveitamento da fase de preparação. Um jogador a quem fossem apresentadas cargas proporcionalmente superiores ao longo do período não teria uma melhor aproveitação do mesmo? Implicaria, a meu ver, uma motivação maior, menor cansaço logo melhor capacidade de aprender e assimilar melhor a vertente táctica\mental do modelo, etc. Quando a carga atingisse os volumes mais elevados, o jogador já estaria em boa forma para responder com eficácia.

 

Mas isto sou eu, secalhar até estou a ver as coisas dum prisma errado. É apenas algo que me passou pela cabeça aqui há uns dias. Achas que estou a raciocinar erradamente? Pergunto a ti porque já tens alguma experiência no assunto :mrgreen:

Editado 17 Agosto 2012 por Don Andres

[Fajo]

Obrigado malta :)

 

Fizemos para já dois treinos, só tenho a dar feedbacks positivos da coisa. O grupo - que é novo, permanecem apenas 3 jogadores da época passada - parece ser bom, o treinador é efectivamente bom, o sintético é uma maravilha. Amanhã voltamos a treinar e sábado temos o primeiro ensaio, contra os júniores do Amares.

 

God, como eu adoro a pré-época. Cada malha que até andam de lado :mrgreen:

 

E o treinador adjunto também é bom :mrgreen:

 

Depois conta mais sobre o plano de jogo, queremos ver esse clube na ribalta :compinchas:

[Red]

A carga tem mesmo a ver com o aguentar ritmos altos durante mais tempo logo ao abrir a época. Não podes ir evoluindo gradualmente porque senão estás sempre inferiorizado em relação ao adversário. Teoricamente não há picos de forma, existem é jogadores mais ou menos cansados em diferentes fases da época quer por morfologia, quer por trabalharem mais quer por recuperarem pior.

 

É a lógica do trabalho árduo, chegares a um patamar que já satisfaz, depois podes preocupar-te em evoluir táctica e tecnicamente porque fisicamente o pior ficou para trás mesmo que tenha tido impacto fortíssimo.

 

E a motivação tem a ver com o tipo de treino que é dado. Ir correr para a mata para mim é um nojo, e sprintar para escadarias enorme idem, mas o treinador punha um circuito com cones, elásticos, barreiras, finalização com pé esquerdo, direito e cabeça, e outros exercícios quer individuais quer colectivos e eu adorava o treino. Torcia o colete e pingava água, mas era um treino que se fazia bem e sempre em movimento, dinâmico. E a peladinha era sempre um "prémio". Treino sem que haja efectivamente simulação de jogo para mim era uma m*rda.

[Ibrahimovic_9]

Desculpem só vir agora. Levei os jogadores a correr para a mata, só paramos quando chegamos ao Bom Jesus :mrgreen:

 

Andres, eu percebo perfeitamente aquilo que dizes. Mas não querendo dar uma de especialista, vou citar uma das primeiras frases que ouvi quando me meti nisto: "Todo o tempo de treino que temos com os nossos jogadores é sempre pouco". Seja a que nível for, porque até podes treinar todos os dias, mas a tua exigência e aquilo que lhes vais pedir vai ser sempre mais.

 

Relativamente às cargas: nós metemos bola em tudo e não há exercício nenhum em que eles apenas corram. Nem a tradicional corrida à volta do campo, nem sequer os intervalares, que levam o plantel ao desespero. Se possível tentamos também meter sempre alguma "competição", por exemplo: ontem num exercício de coberturas, quem fizesse a circulação de bola podia tentar deitar um cone ao chão, aproveitando uma cobertura mal feita. Quando isso acontecia, os defesas tinham de pagam com 10 flexões. Isto parecendo que não dá uma pica do caraças aos gajos.

 

Além disso, nós treinamos 3 vezes por semana. É complicado estarmos com outra abordagem, como a que tu apresentaste. Depois, nos jogos-treino, previsivelmente iremos rodar a equipa toda ao intervalo, damos 45 minutos a todos, e pretendemos que apresentem intensidade durante esse período. Se lhes dermos mais tempo podem surgir lesões. Depois completamos todos os trabalhos (treinos e jogos-treino) com trabalho de alongamentos, abdominais e as tradicionais "pranchas". Para a semana possivelmente vamos fazer banho de gelo, no final dum treino.

 

Acho que é mais ou menos assim que se trabalha a um nível que eu considero bom. Mas o Alex não deve tardar a aparecer por aí, ele próprio já trabalhou num nível maior que este e pode dizer mais qualquer coisa.

[Lip McBoatface]

Essa cena das flexões por acaso é das que melhor motiva. Cada vez que jogo na brinca com a malta aos toques e quem perde enche fico logo motivado :lol:

[Floribello]

ibra, tou de férias na vila em Gerês. não existe aqui nenhum barzito para um galo ir ver umas miúdas? eh que acabaram as festas da vila e não ah nada para fazer. lol

[Ibrahimovic_9]

Não há gajas aqui pá :lol: Mas vai tentando o Bar da Piscina, logo na entrada da vila numa rampa do lado direito. Ou então há um bar chamado Porto De Abrigo, um pouco mais acima, junto aos hóteis, mas costuma estar um pouco mais fraco...

[Floribello]

Não há gajas aqui pá :lol: Mas vai tentando o Bar da Piscina, logo na entrada da vila numa rampa do lado direito. Ou então há um bar chamado Porto De Abrigo, um pouco mais acima, junto aos hóteis, mas costuma estar um pouco mais fraco...

 

Ambos muito fracos! tive ai de sexta até hoje e nunca vi mais de 20 pessoas em nenhum dos dois bares, e o meu grupo de amigos era-mos 10!

Até à GreenSummerParty fui e nem lá havia gente. :facepalm:

Valeu mesmo pela festinha, :mrgreen:

E ainda bebi dois whiskys ás tuas custas, disse que conhecia o treinador adjunto do gerês a um velhote que já foi presidente do grupo desportivo ele pagou dois copos. :mrgreen:

Editado 21 Agosto 2012 por Floribello

[Ibrahimovic_9]

Ambos muito fracos! tive ai de sexta até hoje e nunca vi mais de 20 pessoas em nenhum dos dois bares, e o meu grupo de amigos era-mos 10!

Até à GreenSummerParty fui e nem lá havia gente. :facepalm:

Valeu mesmo pela festinha, :mrgreen:

E ainda bebi dois whiskys ás tuas custas, disse que conhecia o treinador adjunto do gerês a um velhote que já foi presidente do grupo desportivo ele pagou dois copos. :mrgreen:

 

f*dasse :lol: Em que sítio foi isso dos whiskys?

[Floribello]

f*dasse :lol: Em que sítio foi isso dos whiskys?

 

Era um edificio em curva, tinha ao lado um mini-mercado fechado que se chamava mini-mercado Batista, era o ultimo café da vila, antes da entrada parque de campismo.

[Ibrahimovic_9]

Era um edificio em curva, tinha ao lado um mini-mercado fechado que se chamava mini-mercado Batista, era o ultimo café da vila, antes da entrada parque de campismo.

 

O Sr. Basílio, o homem nem a mim me paga nada e conseguiste-o cravar :lol: Sou mesmo reputado na zona, perco 2 jogos e a seguir vou com o crl :mrgreen:

[Floribello]

O Sr. Basílio, o homem nem a mim me paga nada e conseguiste-o cravar :lol: Sou mesmo reputado na zona, perco 2 jogos e a seguir vou com o crl :mrgreen:

 

Fiz um esforço desgraçado para me lembrar do teu nome para o convencer de que te conhecia. :mrgreen:

 

Ahh e mandei um copo de tinto com o Sr. Severino "O Rei da Selva" aí nas festas :lol:

[Ibrahimovic_9]

Celestino :lol: Está sempre todo cego o homem :lol:

[Rei_Patricio]

Oh Ibra, estava um tubarão a pedir a tua ajuda no tópico das viagens.

 

Força aí com o Gerês. :compinchas:

[Erwin]

Ibra chamado à recepção no Facebook :mrgreen:

[Ibrahimovic_9]

Está quase! Domingo, 1ª jornada, vs. Alvelos @ home.

 

A coisa está mais ou menos preparada, creio eu. Os jogos-treino demonstraram uma constante evolução no jogar da equipa. Batemos os júniores do Amares por 1-0, de seguida perdemos em Martim por 0-2, e a partir daí foi tudo corrido a 2-0: Guizande, Merelinense e Pousa.

 

Nota muito negativa para uma chatice das grandes entre dois jogadores, com comportamentos muito maus para quem anda nesta vida. Confesso que nunca tinha visto, andei 2 ou 3 dias chateado com o que vi, espero não ver mais. Estiveram na porta de saída do clube, estão proibidos de entrar nas instalações, mas após reunião esta noite entre equipa técnica, direcção e capitães, foi-lhes dada uma segunda hipótese. Admitiram o erro, foram severamente multados e estão no fio da navalha.

 

Agora é ganhar, f*dasse, que é para começarmos bem.

[Lifehouse]

andaram à porrada?

boa sorte!

[Chandler]

Se os mantiveram e tiveram o devido castigo na mesma ficou tudo bem, não perderam unidades de valor para a equipa e mesmo assim deram uma solução condigna ao problema que vos foi apresentado. Força nisso!

[Ibrahimovic_9]

andaram à porrada?

 

Tipo isso. Uma m*rda que ninguém estava à espera, sem antecedentes nem coisa do género. Enfim...

 

Agora vamos comer à pala deles. A multa de ambos reverte a favor da caixinha, a direcção concordou com a ideia.

[Helder]

Tipo isso. Uma m*rda que ninguém estava à espera, sem antecedentes nem coisa do género. Enfim...

 

Agora vamos comer à pala deles. A multa de ambos reverte a favor da caixinha, a direcção concordou com a ideia.

concordo com essa ideia :compinchas: De onde é esse Guizande?

[Don Andres]

Agora vamos comer à pala deles. A multa de ambos reverte a favor da caixinha, a direcção concordou com a ideia.

Muito bem jogado

 

Se bem que não é habitual (penso eu) este tipo de desavenças, principalmente entre colegas de equipa, e sem querer usar o cliché "todos merecem uma segunda oportunidade", acho que resolveram bem a situação. E o trabalho dum treinador (neste caso, do clube) também é resolver este tipo de problemas quando eles surgem, pensando sempre no bem da equipa. Muito bem.

Editado 6 Setembro 2012 por Don Andres

[Ibrahimovic_9]

Guizande (será com "S"?) é perto de Braga, fica a uns 10 km's se tanto.

[Helder]

Guizande (será com "S"?) é perto de Braga, fica a uns 10 km's se tanto.

AH! é que há (havia) um guizande cá de Santa Maria da Feira. Era para saber se eram os mesmos...

[Red]

Ibra, lembra-me lá. Tu treinas os juniores e és adjunto dos seniores?