A Companhia do Corpo

[BrunoCardoso]

Uma dúvida , tenho aqui um mini-cassete com queijo branco e compota de abobora para comer no snack da manha , é muito pesado ?

[Detlef]

Uma dúvida , tenho aqui um mini-cassete com queijo branco e compota de abobora para comer no snack da manha , é muito pesado ?

Só se estiveres a ouvir heavy metal.

[Ghelthon]

Só se estiveres a ouvir heavy metal.

[Tikz]

A 25 de Março disse aqui que tinha ganho 4,0kg de massa muscular e perdido 5,0kg de massa gorda num espaço de um mês. Hoje voltei a fazer avaliação no gym, logo às 8h. Perdi 5,0kg de massa muscular e ganhei 3,0kg de massa gorda no espaço de 15 dias. Wtf. Isto não pode estar certo, é que fiz as cenas tal e qual como tinha feito no outro mês. :| Aliás, até fui mais vezes ao gym nestas duas semanas do que no mês passado todo lol :|

Editado 9 Abril 2013 por Tikz

[Chandler]

É engano. Ou então sida.

[NIkeL]

A primeira medição estava errada de certeza. Não acredito minimamente no ganho dos 4kg de massa magra num mês.

[Tikz]

É engano. Ou então sida.

fds :lol:

 

A primeira medição estava errada de certeza. Não acredito minimamente no ganho dos 4kg de massa magra num mês.

Eu também não acreditei muito que tivessem sido 4kg de massa magra, mas foram os dados que me deram e é isso que eu aponto. 8-[ Amanhã é que faço uma medição mais correcta, no nutricionista, e depois peço-lhe os valores de Janeiro para comparar. :)

[NIkeL]

Como é que estás a fazer essas medições? Com que aparelhos?

[Tikz]

Como é que estás a fazer essas medições? Com que aparelhos?

No gym é na balança, ele dá-me umas cenas para a mão para puxar/agarrar. Aquilo tem um fio preso na balança. No nutricionista é um aparelho à parte da balança que agarro.

Editado 9 Abril 2013 por Tikz

[master]

http://www.baudasideias.net/dietas/emagrecer-3-kg-em-2-dias-dieta-de-emergencia/

 

Isto é fake, só pode.. :mrgreen:

[Ghelthon]

Com uma certa vergonha à mistura, deixem-me dizer que no Sábado à tarde fui correr, sendo que já não fazia exercício físico digno desse nome há alguns meses. Corri durante uns 45 minutos (não seguidos, mas o total de corrida propriamente dita deve ter sido esse) e fins uns abdominais e exercícios afins.

 

No Domingo à noite fui deitar-me a tremer de frio, provavelmente com febre (não medi). Disseram-me que o exercício em demasia (no meu caso nem foi muito, mas foi em demasia por estar fora de forma) pode causar isso. Confere?

[bug]

Vergonha de correr?

[Ghelthon]

Vergonha de correr?

Não, vergonha do meu estado. :mrgreen:

[NIkeL]

Sim, já me aconteceu depois de correr durante bastante tempo, ficar o resto do dia "quente". Não me sentia propriamente mal, mas andava meio mole.

[Ghelthon]

Eu estava a tremer que nem varas verdes, cheio de frio, mesmo deitado na cama. Depois lá fui buscar mais um cobertor e a coisa acalmou, mas depois acordei com uma dor de cabeça terrível.

[Joao Pereira]

Gripe?

[Rōnin]

Gripe?

 

Deve ter corrido dentro de casa :mrgreen:

[Ghelthon]

Gripe?

Não, se fosse isso teria mais sintomas.

[Chandler]

Estás-te a focar demasiado no exercício em si. Correste sem estares habituado, a tua temperatura corporal disparou se não foste tomar banho logo a seguir ou sujeitaste o teu corpo a uma temperatura mais fria quando paraste (basta parar, literalmente) acontece um choque térmico que é mesmo a pedi-las.

[BrunoCardoso]

Optei por comprar a proteína Carnivor , como queria ganhar massa mas não queria comprar um gainer com medo de ganhar barriga comprei esta proteína porque além de proteína contém creatina e algumas substancias que estimula o crescimento hormonal.

[Ghelthon]

Estás-te a focar demasiado no exercício em si. Correste sem estares habituado, a tua temperatura corporal disparou se não foste tomar banho logo a seguir ou sujeitaste o teu corpo a uma temperatura mais fria quando paraste (basta parar, literalmente) acontece um choque térmico que é mesmo a pedi-las.

Pois, deve ter sido uma mistura dessas coisas todas. :mrgreen:

 

Mas agora não convém parar, né?

[Chandler]

Parar, como assim? Ainda te sentes doente?

[Ghelthon]

Parar, como assim? Ainda te sentes doente?

Não, não. :mrgreen:

 

Estava a falar do treino. Agora devo continuar a correr e afins, certo?

[Joao Pereira]

Olha que pergunta.

[Chandler]

Já devias era ter começado há mais tempo. Vergonha é roubar e ser apanhado.