A Companhia do Corpo

[Heiser]

Para os entendidos: corrida deve ser feita depois de musculação, certo?

[Abraxas]

Devo ser das poucas pessoas que gosta do sabor da Aveia :lol:

 

De manha normalmente como um Grego com aveia e linhaça moida e uns ovos mexidos.

[Lifehouse]

Dor entre o ombro e cotovelo, sendo que isto mais parece um aglomerado de agulhas a picarem-me?

Estarei aqui a arranjar algum 31?

[bug]

Alguma tendinite se calhar.

[Tikz]

Que crl, ontem o joelho voltou a doer e ainda não parou. Se "arranco" quase não noto a andar, mas se estou parado é para esquecer.

[Abraxas]

Após quase um mês sem correr e só gym hoje voltei ao HIIT, e para minha admiração: mais rápido, mais resistente e mais consistente na minha forma de correr.

[Lifehouse]

vou parar os pesos. o incómodo é uma constante, e tenho medo de estar aqui a gerar alguma coisa.

no que a resistência diz respeito, nunca pensei, na minha vida, correr durante cinquenta minutos, pela rua. Subidas, descidas, planos, vento, diferentes terrenos, e sentir-me tão bem. acho que nunca tive em tão boa forma.

[Abraxas]

Que tipo de incomodo?

[Heiser]

Devo ser das poucas pessoas que gosta do sabor da Aveia :lol:

 

De manha normalmente como um Grego com aveia e linhaça moida e uns ovos mexidos.

 

Amo o sabor da aveia. Bebo com água quente.

[infinito]

E o Grego não se importa com a pasmaceira em cima dele? Já tou a ver que os gregos são kinky...

[Enzo Dios Perez]

Experimentei weetabix :vom: meus ricos flocos de aveia.

[Lifehouse]

Que tipo de incomodo?

 

como disse aí atrás, parece que me estão a agarrar o braço e a dar uma série de vacinas seguidas.

é uma dor um bocado chata, com a zona entra o ombro e o cotovelo a ficar desconfortável.

[Abraxas]

E o Grego não se importa com a pasmaceira em cima dele? Já tou a ver que os gregos são kinky...

São Oikos.

[Abraxas]

Hoje consegui aguentar o meu treino actual todo seguido pela primeira vez, com muito poucas pausas curtas. Fiz em cerca de 1h hoje :biggrin:

[Tikz]

Que crl, ontem o joelho voltou a doer e ainda não parou. Se "arranco" quase não noto a andar, mas se estou parado é para esquecer.

Já passou. Vá-se lá entender isto. Na sexta-feira mal andava. :|

[Heiser]

Boa tarde, lá terei de dar a mão à palmatória. Vou de férias para Castelo Banco e não irei levar halteres. Para quem fez o Insanity ... conseguiu resultados? Depois de o terminar (2 meses), pode-se repetir? Se sim, é preciso uma semana de intervalo ou algo do género?

Editado 13 Julho 2014 por Heiser

[RicardoBarbosa]

Queres emagrecer? Uma vez que corres tanto, deduzo que sejas magro. Opta antes pelo P90X ou pelo T25, focam-se menos no cardio do que o Insanity.

[Hammerfall]

Queres emagrecer? Uma vez que corres tanto, deduzo que sejas magro. Opta antes pelo P90X ou pelo T25, focam-se menos no cardio do que o Insanity.

 

Nao tem nada a ver.

[Mayday]

Eu sei que perguntar assim não é nada mas:

 

Um bom treino, não muito pesado, para pernas? Para fazer em casa ou na rua de preferência. Preciso de fortalecer as pernas e ganhar músculo. Tenho corda (daquelas para saltar, claro), tenho aquelas bandas elásticas, tenho pesos...

 

Não me mandem para o Ginásio que não tenho dinheiro :mrgreen:

[Abraxas]

Eu sei que perguntar assim não é nada mas:

 

Um bom treino, não muito pesado, para pernas? Para fazer em casa ou na rua de preferência. Preciso de fortalecer as pernas e ganhar músculo. Tenho corda (daquelas para saltar, claro), tenho aquelas bandas elásticas, tenho pesos...

 

Não me mandem para o Ginásio que não tenho dinheiro :mrgreen:

Ficas com as pernas em gelatina.

 

[Chandler]

Nao tem nada a ver.

Não?

[Hammerfall]

Não?

 

Não. Uma pessoa de 80kg não é magra. E sei de boa gente que corre até ao fim ao mundo se tiver de ser.

[Muka]

Alguém usa ou já usou o CutGenic For Men? É alvo de muitos elogios, e ao que parece, aliado a uma boa dieta e a regular exercício físico, apresenta resultados bastante notórios. Acabei por encomendar, vamos lá ver. Já agora, uma questão a quem me souber responder. Meço 1,73m e peso 60kg. É bom ou mau?

[Hammerfall]

Vais tomar aquilo para que? Se já és uma pessoa um bocado magra, tive a ler sobre aquilo e na descrição dizia que reduzia o apetite entre outras coisas.

[NIkeL]

Alguém usa ou já usou o CutGenic For Men? É alvo de muitos elogios, e ao que parece, aliado a uma boa dieta e a regular exercício físico, apresenta resultados bastante notórios. Acabei por encomendar, vamos lá ver. Já agora, uma questão a quem me souber responder. Meço 1,73m e peso 60kg. É bom ou mau?

Adoro. Faz-me lembrar os iogurtes para o colesterol que aliados a exercício e boa alimentação baixam o colesterol. :lol: Se for aliado a exercício físico e boa dieta até usar chapéu ajuda a emagrecer.