A Companhia do Corpo

[Kratosthegod]

Pega nuns ténis, calça-os e vai correr.

[Hammerfall]

E exercícios para perder barriga? Desleixei-me um pouco e pronto...lá vem a barriga outra vez.

 

 

Pega nuns ténis, calça-os e vai correr.

 

Works every time.

 

Sem saber. tomar algo chamado "Geleia Real" foi remédio santo.

Passei dos cinquenta e três quilos para os setenta e pouco ( o ideal ) . Depois lembrei-me de abuscar no mc´donalds, e pronto, o menino teve de ir para o ginásio. A sorte é que gosto daquilo. Mas para quem quer ganhar peso, porque não uns suplementos vitamínicos.

 

Podes explicar melhor isso da geleia real?

[Simeone]

Pega nuns ténis, calça-os e vai correr.

E bicicleta, não?

[Guest trz]

Fiz hoje uns "testes" lá no gym, 1.80 - 78kg, 19% gordura corporal (?), IMC 24. Estou em muito má forma? :mrgreen: Devo começar amanhã com um treino especifico

[WormboY]

E exercícios para perder barriga? Desleixei-me um pouco e pronto...lá vem a barriga outra vez.

 

:lol: Manias.

 

Não façam cardio e dieta, que logo desaparece a "pança"

[Enzo Dios Perez]

IMC: 18,5 a < 25 Saudável

 

Em má forma não estás mas há espaço para melhorias, naturalmente.

[WormboY]

Fiz hoje uns "testes" lá no gym, 1.80 - 78kg, 19% gordura corporal (?), IMC 24. Estou em muito má forma? :mrgreen: Devo começar amanhã com um treino especifico

 

Um bocado fora de forma :mrgreen:

[Guest trz]

É como o gajo disse, não estou com excesso de peso, mas estou no limite. Tenho de treinar bem :)

[Enzo Dios Perez]

No limite estava eu na última vez que medi, o ponteiro que indica o IMC ali a roçar os 25. :mrgreen: Entretanto já perdi 5 kilos e sinto-me muito melhor.

Editado 7 Agosto 2014 por Enzo Dios Perez

[Hammerfall]

 

 

Podes explicar melhor isso da geleia real?

[Enzo Dios Perez]

Deve ser caseira.

[Hammerfall]

Eh pa. :mrgreen:

 

Nao me expliquei bem. Quais os modos de utulizaçao e os beneficios da mesma?

[Lifehouse]

A Geleia Real existe na farmácia com este mesmo nome.

Dou o meu exemplo, porque com isso fiquei completamente diferente. Nunca passava dos cinquenta e cinco quilos, na altura das férias de verão, e sempre fui magro, mas magro. Com a Geleia Real o meu metabolismo mudou por completo. Certo que engordei muito porque abusei em tudo o que comia, como se fosse na mesma um "anorético". Mas hoje dou graças pela minha mãe se ter lembrado de pedir indicações ao farmacêutico e ter recomendado isso.

[Hammerfall]

A Geleia Real existe na farmácia com este mesmo nome.

Dou o meu exemplo, porque com isso fiquei completamente diferente. Nunca passava dos cinquenta e cinco quilos, na altura das férias de verão, e sempre fui magro, mas magro. Com a Geleia Real o meu metabolismo mudou por completo. Certo que engordei muito porque abusei em tudo o que comia, como se fosse na mesma um "anorético". Mas hoje dou graças pela minha mãe se ter lembrado de pedir indicações ao farmacêutico e ter recomendado isso.

 

Tomaste quantas vezes isso? Ainda tens de tomar, ou mudou definitivamente o metabolismo?

[Lifehouse]

Tomei duas embalagens se não me engano. coisa de um mês. a partir daí, mudança radical.

agora não tomo nada. apenas faço ginásio e corrida. mas agora sim tenho "corpo de homem" e não de miudo com distúrbios alimentares. aconselho !

[Hammerfall]

Vou experimentar! Muito obrigado! :compinchas:

[Heiser]

Vou correr 60 minutos hoje. Veremos como corre.

Editado 9 Agosto 2014 por Heiser

[Mayday]

rip

[NIkeL]

Notícia do telejornal de hoje: Português é o primeiro a dar a volta ao mundo em 1 hora.

[Lifehouse]

Obrigo-me a correr uma hora todos os domingos.

O problema é depois acordar na segunda.

[Guest trz]

O que é que vocês costumam comer na ceia?

[Enzo Dios Perez]

Queijo fresco + leite + canela.

[Ghelthon]

Pessoas próximas de mim, que seguem uma dieta rigorosa e adaptada, comem pescada, por vezes.

[Guest trz]

:|

[Marlo Stanfield]

O que é que vocês costumam comer na ceia?

 

1 taça de cereais, 12 bolachas oreos e leite.