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Fast-food e outros hábitos alimentares

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Comes seis a oito ovos por dia? Eu sei que a paranóia com os ovos é um mito, mas custa-me a acreditar que comer tanto ovo todos os dias seja das opções mais saudáveis.

 

A questão dos ovos supostamente é o colesterol, mas vários estudos indicam que em nada afecta a saúde por ser tipos de colesterol diferentes (bons provenientes de ovos e frutos secos, e maus de gorduras saturadas por exemplo). Pessoalmente, como por norma essa quantidade de ovos por dia, uma boa quantidade de manteiga de amendoim, frutos secos e sementes e os níveis de colesterol estão otimos.

 

https://examine.com/nutrition/will-eating-eggs-increase-my-cholesterol/

 

Encontras várias coisas na net que acabam por afirmar isso, e vejo imensas pessoas a terem uma alimentação rica em gordura (insaturada) e a serem completamente saudáveis.

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Gents,

 

O que é que vocês normalmente comem ao pequeno almoço?

Durante muitos anos "comia" leite com bolachas, mas cortei porque comecei a ficar enjoado (e tem demasiado açúcar também)

Depois troquei para tostas de queijo/mistas, mas também começa a enjoar

Recentemente mudei para ovos mexidos, misturo alguns vegetais e já tá, mas tenho medo que me faça mal à saúde em geral.

 

O pequeno almoço sempre foi um refeição que não ligava muito, mas hoje em dia a meio do dia já ando esfomeado :mrgreen:

 

O que é que vocês comem?

Como overnight oats.

 

1ª layer: 3 tsp farelo de aveia, 3 tsp leite magro

2ª layer: meia banana e frutos vermelhos (framboesa, amora e mirtilos) esmagados

3ª layer: mistura iogurte natural, 2 tsp linhaça moída, 1 tsp sementes de chia, sementes de girassol

 

Fica no frigorífico selado durante a noite. De manhã meto uns frutos vermelhos por cima e meia colher de chá com mel.

 

Parece muito mas demoro menos de 5 minutos a preparar, sacia muito mais e faz melhor à saúde.

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Pão com fiambre ou com omelete e um leite com chocolate.

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A questão dos ovos supostamente é o colesterol, mas vários estudos indicam que em nada afecta a saúde por ser tipos de colesterol diferentes (bons provenientes de ovos e frutos secos, e maus de gorduras saturadas por exemplo). Pessoalmente, como por norma essa quantidade de ovos por dia, uma boa quantidade de manteiga de amendoim, frutos secos e sementes e os níveis de colesterol estão otimos.

 

https://examine.com/nutrition/will-eating-eggs-increase-my-cholesterol/

 

Encontras várias coisas na net que acabam por afirmar isso, e vejo imensas pessoas a terem uma alimentação rica em gordura (insaturada) e a serem completamente saudáveis.

O ver pessoas ou sentirmo-nos bem, tal como o "várias coisas na net" e o "completamente saudáveis", valem o que valem.

Eu não percebo muito disto, só achei uma quantidade exagerada, acho que o bom senso e a moderação são sempre um bom princípio numa área como a alimentação em que há estudos e especialistas para todos os gostos.

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Maestro Brie McDonald's. Melhor de sempre do Mc. :prayer:

Editado por nathanwilliams

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MCDONALD’S LANÇA SERVIÇO DE ENTREGAS EM PORTUGAL

 

JÁ DISPONÍVEL EM LISBOA. SINTRA, CASCAIS, MARGEM SUL E PORTO EM 2018.

 

Disponível em duas dezenas de mercados internacionais, o McDelivery acaba de chegar a Portugal, através de uma parceria com a UberEATS. A partir desta semana, em Lisboa, já é possível encomendar qualquer coisa do McDonald’s sem sair de casa.

 

O McDelivery está disponível em 14 restaurantes – Rossio, Chiado, D. Carlos I, Amoreiras, Rodrigo da Fonseca, Saldanha, Av. de Roma, Telheiras, Bela Vista, 2º Circular, Padre Cruz, Campo Grande, Zoo e Alvalade –, funcionando, por isso, nas zonas envolventes aos mesmos. Para fazer uma encomenda, é preciso descarregar a aplicação UberEATS, o novo sistema de entregas da Uber que entra esta semana em funcionamento em Lisboa.

 

Disponível entre as 12 e as 24 horas, o McDelivery será no próximo ano alargado a outras zonas de Lisboa e do país, incluindo Porto. “Até ao final de 2018 pretendemos alargar o serviço McDelivery a outras zonas de Lisboa, Porto e grande Porto, Linhas Sintra e Cascais e Margem Sul, numa operação que deverá envolver mais de 60 restaurantes“, adiantou Jorge Ferraz, director-geral da McDonald’s Portugal, ao Dinheiro Vivo.

 

O responsável acrescentou que nas localizações com McDelivery vai ser criada uma área dedicada para a recolha do pedido pelo estafeta da UberEATS. Através da aplicação, disponível para iOS e Android, o restaurante e o cliente que fez o pedido poderão acompanhar em tempo real o percurso e localização do estafeta.

 

“Perspectivamos que o McDelivery, nesta fase de arranque, tenha uma contribuição de 0,5% nas vendas destes 14 restaurantes. Pelos estudos que realizámos parece-nos que, em média, um restaurante com McDelivery, pode incrementar as suas vendas até 3%“, referiu ainda.

 

https://shifter.pt/2017/11/mcdelivery-portugal/

 

https://www.mcdonalds.pt/mcdelivery

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Pois, a ubereats começou hoje. Mas ainda não há grande oferta e cobram 2.90€ de entrega (100 montaditos do campo grande para telheiras)

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Acho um preço justo. As vezes um gajo tem uns dias mais longos, não quer cozinhar, mas também não está no mood de ir jantar fora e, no caminho para casa, encomenda o jantar. Não acho obsceno tbh. Ainda não explorei as opções, mas espero que não seja só fast food.

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Também existe (ou existia) o comer em casa, na madeira funcionava bem, pedia alguma vezes quando não me apetecia ir comer sozinho ao indiano.

Editado por Duluoz-

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Coitado do estafeta com moto própria, a ganhar por entrega e objectivos e a recibos verdes.

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Acho um preço justo. As vezes um gajo tem uns dias mais longos, não quer cozinhar, mas também não está no mood de ir jantar fora e, no caminho para casa, encomenda o jantar. Não acho obsceno tbh. Ainda não explorei as opções, mas espero que não seja só fast food.

 

Mas já não há várias empresas que fazem a mesma coisa que a UberEats? Pode não ser só de fast-food, mas assim de repente lembro-me da Central Menu.

 

E McDonalds é bom passar no mcdrive de ano a ano. Encomendar aquilo para casa basta demorar um bocado e chegar frio ou com as batatas moles. A única solução depois é usar os hamburgers como pedra da calçada.

Editado por Koper

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Mas já não há várias empresas que fazem a mesma coisa que a UberEats? Pode não ser só de fast-food, mas assim de repente lembro-me da Central Menu.

 

E McDonalds é bom passar no mcdrive de ano a ano. Encomendar aquilo para casa basta demorar um bocado e chegar frio ou com as batatas moles. A única solução depois é usar os hamburgers como pedra da calçada.

 

Tens o noMenu também...

 

Concordo com o teu ponto de vista relativamente ao Mc. :lol:

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