Saúde

[lucho^]

Citação de NIkeL, há 4 horas:

Pessoas, nos últimos meses ganhei algum pânico a voar. Num vôo o ano passado apanhei uma turbulência mais complicada (juro que achava que ia morrer) e desde então em certas alturas dos vôos (descolagem, aterragem e se houver algum tipo de turbulência lá em cima) fico com ansiedade e com as pernas a tremer incontrolavelmente. Tento abstrair ouvindo música ou vendo filmes/séries com os phones com cancelamento de ruído para me isolar do momento mas mesmo assim é difícil e não consigo desligar da situação em que estou.

Qual será a melhor forma de lidar com isto? Há algum medicamento que me possa ajudar com isto? Só tenho algum medo porque tenho a ideia (talvez errada) que este tipo de medicamentos é algo perigoso devido a possível dependência do corpo e não quero, de todo, que o corpo comece a pedir medicamentos devido a dependência.

A melhor maneira (e mais eficaz comprovadamente) é a psicoterapia. Depois há as benzodiazepinas, em SOS.

[Augusto]

Citação de NIkeL, há 6 horas:

Pessoas, nos últimos meses ganhei algum pânico a voar. Num vôo o ano passado apanhei uma turbulência mais complicada (juro que achava que ia morrer) e desde então em certas alturas dos vôos (descolagem, aterragem e se houver algum tipo de turbulência lá em cima) fico com ansiedade e com as pernas a tremer incontrolavelmente. Tento abstrair ouvindo música ou vendo filmes/séries com os phones com cancelamento de ruído para me isolar do momento mas mesmo assim é difícil e não consigo desligar da situação em que estou.

Qual será a melhor forma de lidar com isto? Há algum medicamento que me possa ajudar com isto? Só tenho algum medo porque tenho a ideia (talvez errada) que este tipo de medicamentos é algo perigoso devido a possível dependência do corpo e não quero, de todo, que o corpo comece a pedir medicamentos devido a dependência.

Detesto voar, comecei com valdispert stress, mas agora só vou lá com Inderal. Se estes são os medicamentos certos? Não sei, foi o que o meu médico me passou na altura.

[NIkeL]

Citação de Augusto, há 1 minuto:

Detesto voar, comecei com valdispert stress, mas agora só vou lá com Inderal. Se estes são os medicamentos certos? Não sei, foi o que o meu médico me passou na altura.

Mas esse tipo de medicamento faz o quê? Põe-te a dormir ou simplesmente deixas de estar preocupado? Sabes onde estás mas "estás-te a cagar" na mesma?

[Augusto]

Citação de NIkeL, há 2 minutos:

Mas esse tipo de medicamento faz o quê? Põe-te a dormir ou simplesmente deixas de estar preocupado? Sabes onde estás mas "estás-te a cagar" na mesma?

Ficas mais calmo, por exemplo o Inderal uma amiga minha médica tomava quando tinha alguma prova importante.

Sabes sempre onde estás, estás sempre consciente, tenho ideia que abranda os batimentos cardiacos, mas pode ser impressão minha. 

Já fui para as urgências umas duas vezes por causa da taquicardia, depois de um primo meu ter uma morte súbita, entrei um bocado em parafuso.

Editado 7 Outubro 2020 por Augusto

[kareca]

Penso que esse Inderal não se deve tomar por diabéticos, no caso de alguém se lembrar de tomar sem aconselhamento médico.

[NIkeL]

Citação de kareca, há 30 minutos:

Penso que esse Inderal não se deve tomar por diabéticos, no caso de alguém se lembrar de tomar sem aconselhamento médico.

Nah, auto medicação não faço. Este post é mais para eu ter noção das opções que tenho e com quem falar, além da curiosidade sobre a forma como este tipo de medicamentos funciona, porque faz-me confusão o facto de eu ter medo instintivo de algo e isso poder ser alterado quimicamente.

[kareca]

Citação de NIkeL, há 2 minutos:

Nah, auto medicação não faço. Este post é mais para eu ter noção das opções que tenho e com quem falar, além da curiosidade sobre a forma como este tipo de medicamentos funciona, porque faz-me confusão o facto de eu ter medo instintivo de algo e isso poder ser alterado quimicamente.

É para alguém que possa ler o tópico e mais tarde lembrar-se disto e auto medicar.

Eu diria que o medo continuas a ter, mas fisicamente não se manifesta.

Editado 7 Outubro 2020 por kareca

[NIkeL]

Citação de kareca, Agora:

É para alguém que possa ler o tópico e mais tarde lembrar-se disto e auto medicar.

Eu diria que o medo continuas a ter, mas fisicamente não se manifesta.

Hmm, pois, mas eu com as pernas a tremer posso bem, não queria é o "oh crl vou morrer" na cabeça.

[lucho^]

Citação de kareca, há 1 hora:

Penso que esse Inderal não se deve tomar por diabéticos, no caso de alguém se lembrar de tomar sem aconselhamento médico.

Nem asmáticos.

Citação de NIkeL, há 1 hora:

Nah, auto medicação não faço. Este post é mais para eu ter noção das opções que tenho e com quem falar, além da curiosidade sobre a forma como este tipo de medicamentos funciona, porque faz-me confusão o facto de eu ter medo instintivo de algo e isso poder ser alterado quimicamente.

O inderal só vai reduzir a tua frequência cardíaca, diminuir aquela taquicardia da ansiedade. Já tomei, não ficas sonolento ou mais cansado/"mole".

A parte do "vou morrer" não há nenhum comprimido que te tira isso da cabeça. A solução é mesmo a psicoterapia. O resto é para ajudar a reduzir a ansiedade e a resposta do teu corpo ao stress.

Editado 7 Outubro 2020 por lucho^
.

[Jimpo]

Não sei se já o fazem, mas vi uma reportagem sobre a terapia através da VR para situações de fobias/medos 

[Peplin]

Hug-a-Group. Terapia de grupo online? Nesta app portuguesa encontra

https://observador.pt/2020/10/10/hug-a-group-terapia-de-grupo-online-nesta-app-portuguesa-encontra/

Que te parece, @Vaart10?

 

[Longineu]

Citação de smashing_pumpkin , Em 26/09/2020 at 14:54:

O meu avô com 89 anos fez e foi uma recuperação relativamente simples. E correu bem.

 

Citação de pm2lp, Em 26/09/2020 at 14:33:

Ah ok, assim compreendo mas deve ser difícil encontrares alguém por aqui que já tenha feito, costuma ser mais um problema da terceira idade. Imagino que vás fazer a laser, nunca soube de nenhum caso "normal" que tenha corrido mal, penso que é uma cirurgia relativamente simples.

 

Citação de Seferogol, Em 28/09/2020 at 10:43:

A minha mãe, que já tem 60 e tal anos, fez aos 2 olhos, e as recuperações foram tranquilas. Durante 3 o u4 dias, tens que ter cuidado para não abanar muito com a cabeça. Depois são mais umas 2 semaninhas com uns pequenos stresses nos olhos mas depois fica porreiro.

Thanks bros. Fiz ontem. Um pouco desconfortável no final mas hoje já estou ok. Agora sao 10 dias +- com cuidados e fico fixe. 😊

[Fajo]

As melhoras @Longineu 💪

[Vaart10]

Citação de The Kaiser, Em 04/10/2020 at 22:03:

Alguém aqui já teve pedra nos rins ? 

Já. As dores são horríveis.

[Mayday]

https://www.celeiro.pt/106993-cones-para-cuidado-dos-ouvidos-2-unidades-unid-otosan

Já alguém experimentou isto? 

[smashing_pumpkin]

Citação de Mayday, há 2 horas:

https://www.celeiro.pt/106993-cones-para-cuidado-dos-ouvidos-2-unidades-unid-otosan

Já alguém experimentou isto? 

Ja vi fazer. A pessoa que foi adorava isso.

[Ghelthon]

Citação de Mayday, há 15 horas:

https://www.celeiro.pt/106993-cones-para-cuidado-dos-ouvidos-2-unidades-unid-otosan

Já alguém experimentou isto? 

https://www.scimed.pt/geral/velas-no-ouvido-a-sugar-cerebros-ha-milhares-de-anos/

[Bumba]

Citação de Ghelthon, há 48 minutos:

https://www.scimed.pt/geral/velas-no-ouvido-a-sugar-cerebros-ha-milhares-de-anos/

 

o mayday, do alto da sua inocência. ah e tal esquemas em piramide não, mas enfiar ganzas nos ouvidos e chamar-lhes velas, loles count me in

[pm2lp]

Citação de Mayday, há 16 horas:

https://www.celeiro.pt/106993-cones-para-cuidado-dos-ouvidos-2-unidades-unid-otosan

Já alguém experimentou isto? 

Eu chego a estar 30min para tirar cera com um aspirador de secreções próprio, depois do paciente ter colocado otoceril ou equivalente durante no mínimo 3 dias, para além do curso tenho formação específica nisso e anos de experiência... E mesmo assim às vezes não sai. Por isso, acreditar que uma vela vai resolver seja o que for está ao nível de acreditar no tarot ou reiki ou cenas do género.

[Mayday]

Citação de pm2lp, há 7 horas:

Eu chego a estar 30min para tirar cera com um aspirador de secreções próprio, depois do paciente ter colocado otoceril ou equivalente durante no mínimo 3 dias, para além do curso tenho formação específica nisso e anos de experiência... E mesmo assim às vezes não sai. Por isso, acreditar que uma vela vai resolver seja o que for está ao nível de acreditar no tarot ou reiki ou cenas do género.

Qual é a melhor técnica para limpeza a fundo dos ouvidos?

[lucho^]

Citação de pm2lp, há 7 horas:

Eu chego a estar 30min para tirar cera com um aspirador de secreções próprio, depois do paciente ter colocado otoceril ou equivalente durante no mínimo 3 dias, para além do curso tenho formação específica nisso e anos de experiência... E mesmo assim às vezes não sai. Por isso, acreditar que uma vela vai resolver seja o que for está ao nível de acreditar no tarot ou reiki ou cenas do género.

Deves ser o principal fã desta conta, não ? Link

[toze2]

Citação de lucho^, há 30 minutos:

Deves ser o principal fã desta conta, não ? Link

Mete NSFW nisso para a malta saber...

[pm2lp]

Citação de Mayday, há 1 hora:

Qual é a melhor técnica para limpeza a fundo dos ouvidos?

É nao usares cotonetes ou chaves do carro ou ganchos do cabelo... E se sentires os ouvidos tapados vais ao médico de família para ele te reencaminhar para Otorrinolaringologia ou para alguém que te consiga resolver o problema da forma que achar mais adequada, aspiração ou pinças, desde que não seja com água está tudo bem.

 

Citação de lucho^, há 1 hora:

Deves ser o principal fã desta conta, não ? Link

Não conhecia mas vou fazer follow... E usar umas imagens para decorar a secretária. ^^

[Bashir]

Por acaso tenho de ir ao médico de familia ver isso 😞

[kareca]

Citação de lucho^, há 4 horas:

Deves ser o principal fã desta conta, não ? Link

Há ali um com uma barata morta lá dentro. How cool