A Companhia do Corpo

[Boo Riquelme]

obrigado pelas respostas, malta! estou agr a comer as tostas :D

 

 

btw, ovos e isso faz mt mal não é? tenho o colesterol (e respectivas análises) impecáveis, tudo com uma saúde de ferro!

[the__game]

obrigado pelas respostas, malta! estou agr a comer as tostas :D

 

 

btw, ovos e isso faz mt mal não é? tenho o colesterol (e respectivas análises) impecáveis, tudo com uma saúde de ferro!

a gema do ovo é que tem colesterol, as claras podes comer a vontade, conheço pessoas que comem 5 6 claras por dia.

Editado 19 Março 2013 por the__game

[Puto Perdiz]

vcs andam a usar o insanity? Já li reviews que aquilo não é muito bom. Muitos falam melhor do P90x e do Rushfit

[the__game]

vcs andam a usar o insanity? Já li reviews que aquilo não é muito bom. Muitos falam melhor do P90x e do Rushfit

isso das reviews é uma treta, tu tens que experimentar para saber se resulta ou não contigo!

[clon]

Maltinha, lembram-se do miúdo que vos falei? Aquele que levanta 55kg em cada mão.

 

Fez um vídeo :lol:

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=SXjHCBbqyaI

 

Se se esforçasse um pouco mais no inglês como faz no ginásio, ainda estaria melhor.

 

o treino diário do insanity workout demora em média quanto tempo?

A média é de uns 35m, não passa muito disso. Depois tens uns treinos de 25m e um que creio que chega quase aos 40m.

 

vcs andam a usar o insanity? Já li reviews que aquilo não é muito bom. Muitos falam melhor do P90x e do Rushfit

Depende do teu objectivo e de se curtes o treino ou não. Queres perder peso? Isanity. Queres ganhar um bocado de músculo? P90X. Não conheço o Rushfit por isso não posso falar.

[the__game]

Maltinha, lembram-se do miúdo que vos falei? Aquele que levanta 55kg em cada mão.

 

Fez um vídeo :lol:

 

http://www.youtube.com/watch?v=SXjHCBbqyaI

se toma aquela suplementação toda, nem ta nada de mais

[Lazar Markovic]

lol já viste a idade dele? inveja é f*da

[the__game]

lol já viste a idade dele? inveja é f*da

e viste a quantidade dos suplementos?

 

 

inveja? não me parece

Editado 19 Março 2013 por the__game

[johan]

se toma aquela suplementação toda, nem ta nada de mais

 

Nada de mais? lol Tá.

[Lazar Markovic]

e viste a quantidade dos suplementos?

 

 

inveja? não me parece

 

:lol: podias ter mostrado logo a foto, não precisavas de fazer este teatro

Editado 19 Março 2013 por Fábio Neves

[the__game]

Nada de mais? lol Tá.

é a minha opinião!

 

:lol: podias ter mostrado logo a foto, não precisavas de fazer este teatro

teatro?

[Don Carlo]

[master]

Fabio elimina o link do qoute. :lol:

[Chandler]

Meteu aí uma foto desnudo e a mostrar o cabedal?

[Bashir]

yup :grin:

[Chandler]

É assim mesmo, mostra-lhes como é!

[WormboY]

Maltinha, lembram-se do miúdo que vos falei? Aquele que levanta 55kg em cada mão.

 

Fez um vídeo :lol:

 

[media]

[/media

 

Está a ficar grande o puto. (:

[6nario]

e viste a quantidade dos suplementos?

 

 

inveja? não me parece

 

E o que tem? Tu vens aqui algumas vezes sabes minimamente do que falas deves saber que não tem mal nenhum, é uma opção, suplementos não fazem milagres, não são esteroides, ele teve de trabalhar e não foi pouco.

[the__game]

E o que tem? Tu vens aqui algumas vezes sabes minimamente do que falas deves saber que não tem mal nenhum, é uma opção, suplementos não fazem milagres, não são esteroides, ele teve de trabalhar e não foi pouco.

lá está é uma opção, uma opção que eu também sigo, eu dei a minha opinião, para a quantidade de suplemento, o aumento foi bom mas não foi nada de mais!

[Visitante]

Eu acho isso dos suplementos um exagero, uma coisa é ter um caixa de batidos, outra é aquilo, comprimidos e mais não sei o quê. Faz lembrar um amigo meu, tem um armário cheio disso mas depois diz que é tudo natural.

 

Natural é gajos que não tomam nada disso, é o que eu acho.

 

O meu amigo diz que se não tomar as cenas fica logo "gordo", ele treina com um gajo conceituado nesse mundo e é um bocado fanático.

[clon]

Eu de manhã é o clássico, weetabix, agora tenho andado a meter banana cortada e morangos. Escorrega melhor aquilo.

Para quem quer perder peso, o weetabix para o pequeno almoço é uma boa opção?

[Tevez 32]

Não sei se este é o sitio correto, mas aqui vai... existe alguma cena que se tome tipo pastilhas ou assim que ajude a crescer em altura ? tenho um colega meu que levou umas injeçoes no rabo e deu resultado, mas não queria chegar a tanto. :mrgreen:

[WormboY]

Eu acho isso dos suplementos um exagero, uma coisa é ter um caixa de batidos, outra é aquilo, comprimidos e mais não sei o quê. Faz lembrar um amigo meu, tem um armário cheio disso mas depois diz que é tudo natural.

 

Natural é gajos que não tomam nada disso, é o que eu acho.

 

O meu amigo diz que se não tomar as cenas fica logo "gordo", ele treina com um gajo conceituado nesse mundo e é um bocado fanático.

 

Sou natural! Não tomo nada. :tongue:

[Donnie]

Detesto apanhar campeões na minha pista. Gajos que nadam crawl com os braços para o lado sujeitos a mandarem uma braçada em alguém, que nadam no meio da pista, que para fazer a viragem é preciso quase espetar patadas em alguém e despejar 2 litros de água e quando aparecem gajas vão para a prancha mandar mergulhos. Fico logo com uma azia que nem consigo treinar direito.

[Kratosthegod]

O nadar no meio da pista às vezes acontecia-me mas era por nabice minha quando andava na natação :mrgreen: (acontecia quando nadava de costas).

Editado 19 Março 2013 por Kratosthegod