Saúde

[Duda34]

Esqueci me de referir isso. Como que nem um animal. Mesmo muito. E não engordo.

 

Eu nem estava preocupado com o facto de não conseguir ganhar peso ou músculo. Agora, o facto de emagrecer ainda mais já me faz confusão... Ainda por cima fazendo eu exercício

Editado 26 Março 2018 por Duda34

[Koper]

Provavelmente não comes e comer que nem um animal é diferente de comer bem. Eu também pensava isso porque tenho 1.83, sou bastante magro e não tenho problemas nenhuns em comer. Mas a verdade é que na realidade não era assim.

 

Depois, se fazes corrida e cardio, é normal que emagreças. Consulta um nutricionista se preferires e mete-te num ginásio.

Editado 26 Março 2018 por Koper

[pm2lp]

Também achava isso, tenho 1,77m e pesava 65kg. Em dois meses passei para 80kg. Ginásio, whey (ou outra proteina qualquer), aveia e manteiga de amendoim, era o meu pequeno almoço com mais uma banana e iogurte ou leite (uma bomba calórica logo ao acordar). Passei a ingerir sempre no mínimo 200g de carne/peixe as refeições e aumentei os hidratos para o dobro. Nunca estar mais de 2h sem comer nada. Quem me diz essa do não consigo engordar que tente fazer isso, se ficarem na mesma é melhor ir mesmo ao médico ou nutricionista, que algo muito grave se deve passar.

[Duda34]

Obrigado aos dois.

 

pm2lp, com isso não sei se hei de ficar descansado ou preocupado :mrgreen: Vou experimentar

[El Niño]

Pessoal, estou aqui com uma dúvida que me está a confundir todo.

 

A minha sogra é intolerante à lactose e comprou iogurtes Activia Sem Lactose e tem comido esses, mas fizeram-lhe mal. Eu fui investigar o crl dos iogurtes e apesar de dizerem "SEM LACTOSE" na frente, na parte de trás dizem "não aptos para alérgicos à proteína do leite de vaca". No site da Activia diz "Adequado para quem é intolerante à lactose, alia a textura suave e cremosa de Activia ao sabor mais natural, com 0% de matéria gorda."

A verdade é que nos ingredientes aparece leite várias vezes: "Leite pasteurizado desnatado, leite pasteurizado, leite em pó desnatado reconstituído, proteínas do leite, enzima lactase, fibra (polidextrose), bifidobactérias e fermentos láticos ativos e edulcorantes (acessulfame K e sucralose)."

 

O que é que me está a escapar? :maluco:

[Mayday]

Pessoal, estou aqui com uma dúvida que me está a confundir todo.

 

A minha sogra é intolerante à lactose e comprou iogurtes Activia Sem Lactose e tem comido esses, mas fizeram-lhe mal. Eu fui investigar o crl dos iogurtes e apesar de dizerem "SEM LACTOSE" na frente, na parte de trás dizem "não aptos para alérgicos à proteína do leite de vaca". No site da Activia diz "Adequado para quem é intolerante à lactose, alia a textura suave e cremosa de Activia ao sabor mais natural, com 0% de matéria gorda."

A verdade é que nos ingredientes aparece leite várias vezes: "Leite pasteurizado desnatado, leite pasteurizado, leite em pó desnatado reconstituído, proteínas do leite, enzima lactase, fibra (polidextrose), bifidobactérias e fermentos láticos ativos e edulcorantes (acessulfame K e sucralose)."

 

O que é que me está a escapar? :maluco:

Está-te a escapar a parte da sogra.

 

Não digas nada.

[JP_]

:mrgreen:

[El Niño]

Está-te a escapar a parte da sogra.

 

Não digas nada.

Fds obrigado crl :funny:

[smashing_pumpkin]

Uma coisa é a lactose e outra são as proteínas do leite. E esses iogurtes têm lactase, que vai degradar a lactose, permitindo assim que os intolerantes à lactose consumam esse produto.

[El Niño]

Uma coisa é a lactose e outra são as proteínas do leite. E esses iogurtes têm lactase, que vai degradar a lactose, permitindo assim que os intolerantes à lactose consumam esse produto.

Então espera, ser intolerante à lactose não implica que seja também intolerante às proteínas do leite?

[1906]

Então espera, ser intolerante à lactose não implica que seja também intolerante às proteínas do leite?

 

Não. São coisas diferentes.

[El Niño]

Não. São coisas diferentes.

Obrigado :compinchas:

[lordbifana]

Então espera, ser intolerante à lactose não implica que seja também intolerante às proteínas do leite?

a lactose é um açucar (galactose + glicose, que é o que resulta da digestão da lactose) enquanto as proteínas são como o nome indica proteínas, são compostos biológicos diferentes que requerem diferentes vias para serem metabolizados no corpo e no caso da proteínas penso que até seja um problema de alergologia e devido a isso é possível ser alérgico/intolerante a uma coisa mas não à outra

Editado 4 Abril 2018 por lordbifana

[Hououin Kyouma]

Esqueci me de referir isso. Como que nem um animal. Mesmo muito. E não engordo.

 

Eu nem estava preocupado com o facto de não conseguir ganhar peso ou músculo. Agora, o facto de emagrecer ainda mais já me faz confusão... Ainda por cima fazendo eu exercício

O facto de não engordares é simplesmente porque a quantidade de calorias que consomes é menor que a quantidade que queimas ou é muito aproximada. E se a fazer exercício estás a gastar mais calorias que as que consomes, acho que é natural que percas músculo. Ou seja, tu precisas de comer mais.

 

Eu também sempre fui muito magro e sempre ouvi a conversa do metabolismo acelerado ou lento, mas no fim de contas a não ser que tenhas um problema de saúde isso pouco ou nada importa comparado com as calorias que tu consomes cada dia. Pode parecer a nós pessoas magras que comemos muito ou o mesmo que outras pessoas com peso normal, mas na realidade não é bem assim. Acho que uma das principais diferenças é nos snacks entre refeições. Eu penso que costumo comer uma quantidades normais às refeições, mas não tenho o hábito de petiscar entre as refeições, coisa que eventualmente me apercebi que toda a gente faz, e aí estão-me a escapar muitas calorias.

 

Ainda por cima como tu és muito alto, precisas de comer mais ainda para compensar o que gastas. Aqui neste site podes calcular a quantidade de calorias que consomes cada dia. Experimenta apontar rigorosamente tudo aquilo que tu comeste ao longo de alguns dias e vê qual é a quantidade média de calorias que consomes e depois compara com os valores desse site. Até te dá a quantidade de calorias que precisas para aumentar de peso.

[Pickle Rick]

Alguém da área de saúde, mais concretamente, Neurologia ? Ou que já tenha, ou conviva com alguém com problemas neurológicos, em especial doenças auto-imunes ?

Gostava de esclarecer umas dúvidas.

[lordbifana]

Pessoal médico ( e não médico que tenha conhecimentos :mrgreen: )

 

opiniões sobre a clínica liberty que aparece imenso na publicidade para o tratamento anti-suor

 

sofro um bocado com isso principalmente nas axilas...aquela cena do Miradry realmente resulta e é sem riscos ou é banha da cobra?

[Mayday]

Pessoal médico ( e não médico que tenha conhecimentos :mrgreen: )

 

opiniões sobre a clínica liberty que aparece imenso na publicidade para o tratamento anti-suor

 

sofro um bocado com isso principalmente nas axilas...aquela cena do Miradry realmente resulta e é sem riscos ou é banha da cobra?

Fazer a depilação ajuda

[lordbifana]

Fazer a depilação ajuda

Normalmente faço principalmente no verão e o problema continua

[O Pastel]

Alguém já teve casos próximos de anorexia nervosa? Como foi o processo?

Já agora, têm conhecimento de algum psicológo e psiquiatra na zona de Lisboa, com consultas relativamente baratas e especialista nestes casos? O acompanhamento geral está a ser feito no público, mas as consultas são com demasiado intervalo para serem eficazes!

[UnReal]

Por mera curiosidade, alguém sabe quanto custa colocar um pacemaker numa pessoa de idade? Imagino que no SNS seja de borla, portanto num privado.

[Bashir]

No campo dos problemas de primeiro mundo, dicas para quem 'tecla' muito?

Tenho ficado com os dedos ligeiramente inchados, com dores e com pouca mobilidade nas articulações. Fácil de perceber, visto que desde que acordo até dormir é passado no computador mas, por exemplo o indicador direito já nem o consigo usar para abrir uma simples garrafa de água. Além das dores, não consigo imprimir força suficiente nesse dedo.

[Longineu]

No campo dos problemas de primeiro mundo, dicas para quem 'tecla' muito?

Tenho ficado com os dedos ligeiramente inchados, com dores e com pouca mobilidade nas articulações. Fácil de perceber, visto que desde que acordo até dormir é passado no computador mas, por exemplo o indicador direito já nem o consigo usar para abrir uma simples garrafa de água. Além das dores, não consigo imprimir força suficiente nesse dedo.

Já tive dores parecidas a essas e a cortisona resolveu-me o problema. Aconselhava-te a ires a um medico de medicina geral.

[Bashir]

Ando a juntar mazelas numas lista. Quando realmente me decidir a ir ao médico acho que vou chegar lá com uma lista tipo supermercado :calduco:

[Longineu]

Ando a juntar mazelas numas lista. Quando realmente me decidir a ir ao médico acho que vou chegar lá com uma lista tipo supermercado :calduco:

vão ser todas fáceis de curar e depois vais andar a pensar porque crl não foste ao médico mais cedo :mrgreen:

[Jimpo]

No campo dos problemas de primeiro mundo, dicas para quem 'tecla' muito?

Tenho ficado com os dedos ligeiramente inchados, com dores e com pouca mobilidade nas articulações. Fácil de perceber, visto que desde que acordo até dormir é passado no computador mas, por exemplo o indicador direito já nem o consigo usar para abrir uma simples garrafa de água. Além das dores, não consigo imprimir força suficiente nesse dedo.

 

Passas o dia em posição "fechada".

Podes ir ao médico mas aconselhava-te um fisioterapeuta, trabalhar um pouco a neurodinâmica e tudo o que seja trabalho de extensores da coluna, e estabilizadores da omoplata.

 

O plexo braquial sai da cervical e contém os 3 nervos que te enervam a mão, o radial, o mediano e o cubital, devido a manteres a mesma posição durante o dia todo, os nervos não alongam o suficiente, sendo que o deslize entre o nervo e o musculo não deve estar a ser feito corretamente podendo haver uma diminuição de fluxo sanguineo ao nervo que causa essa dor, fraqueza, pouca mobilidade.

 

 

Alongamento do Radial

 

 

do Mediano

 

 

geralmente o cubital não é tão afetado.

 

importante quando fazer o alongamento, o ombro não pode "subir" tens de o manter o mais longe possível da orelha, e se inclinares a cabeça para o lado contrário normalmente é mais doloroso, é uma questão de treino depois se calhar ao início nem precisas de inclinar. vai começando com alongamentos de 10 segundos e vai aumentando